مشروبات لعلاج آلام البطن كما سنتحدث عن مشروبات لعلاج آلام البطن، وعلاج آلام البطن بالأعشاب، وأسباب آلام البطن، ومشروبات آلام البطن أثناء الدورة. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
مشروبات آلام المعدة
يمكن التخلص من آلام المعدة الخفيفة عن طريق تناول مجموعة من المشروبات منه.
1- شاي البابونج
يلعب شاي البابونج دورًا رئيسيًا في تخفيف آلام المعدة الناتجة عن تقلصات عضلات البطن، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تهدئة التشنجات العضلية.
2- الماء
إذا كانت آلام المعدة ناتجة عن الجفاف، فإن الماء هو أفضل مشروب للتخلص منه، لأنه يملأ حاجة الجسم من السوائل المفقودة، بالإضافة إلى قدرته على تحسين تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الجهاز الهضمي، مما يساعد تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج.
3- خل التفاح
يحتوي خل التفاح على البريبايوتكس، التي تساعد في تخفيف آلام المعدة، من خلال تنظيم كمية الحمض الموجودة فيه والحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
طريقة استخدامه، هي إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء المحلى بملعقة صغيرة من العسل، وبذلك يكون المشروب جاهزًا للاستهلاك.
4- الزنجبيل
يساهم في علاج معظم أنواع اضطرابات المعدة، مثل الغثيان والقيء وتشنجات البطن، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف التهابات الجهاز الهضمي.
5- شاي النعناع
يمكن الاعتماد على شاي النعناع في تهدئة آلام المعدة، لاحتوائه على المنثول المعروف بقدرته الكبيرة على تخفيف آلام الجسم وتسكين التقلصات وتقليل الغثيان.
علاج آلام البطن بالأعشاب
تعاني الكثيرات من حالات المغص وآلام البطن الشديدة لأسباب مختلفة، والتي قد تنجم عن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية، أو تناول بعض الوجبات من الشارع دون التحقق من نظافتها، أو بعض التشنجات وآلام البطن الناتجة عن “الدورة الشهرية” أو تقلصات الحمل. .
1- تناول كوب من الينسون الدافئ علاج رائع لألم المعدة والمغص.
2- تعمل الحلبة على تخفيف آلام البطن، وذلك عن طريق غلي ملعقة من الحلبة في كوب من الماء وتناولها بعد الأكل وقبل العشاء، فهي تساعد على التخلص من الانتفاخ وآلام البطن.
3- يعتبر الكمون من أفضل العلاجات العشبية لعلاج آلام البطن، ويمكنك استخدامه مغلي عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء، وشربه دافئا، أو تناول ملعقة صغيرة منه وشرب كوب. من الماء بعد ذلك.
4- للكزبرة قدرة فائقة على علاج عسر الهضم والتخلص من كل الانتفاخات والألم في البطن. نقع ملعقتين كبيرتين من الكزبرة الجافة في كوب من الماء، ثم تناول المنقوع بعد الأكل بشكل فعال يساهم في القضاء على آلام البطن.
يسبب آلام في البطن
1- التسمم الغذائي
يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام ملوث بالجراثيم مثل البكتيريا أو الفيروسات أو المواد الكيميائية وهو أحد أكثر أسباب آلام البطن شيوعًا.
تظهر أعراض التسمم الغذائي عادة في غضون عدة ساعات من تناول الوجبة وتشمل
حُمى.
إسهال.
غثيان؛
وجع بطن.
القيء.
2- قرحة المعدة
تنجم قرحة المعدة عن الإصابة بعدوى هيليكوباكتر بيلوري أو عن طريق تناول أدوية مختلفة، مما يتسبب في حدوث جرح في جدار المعدة أو الاثني عشر.
يتميز بألم حارق في الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد الوجبات أو في الليل.
3-عدم تحمل اللاكتوز
ينتج هذا الألم البطني عن عدم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود أساسًا في الحليب ومنتجات الألبان وينتج عن نقص في إنزيم يسمى اللاكتاز.
هذه الحالة ليست خطيرة ولكنها تسبب أعراضاً مزعجة مثل الغثيان وآلام البطن والتشنجات والشعور بالانتفاخ والإسهال الذي يظهر بعد تناول منتجات الألبان.
4- حصوات الكلى
تكون عملية تكوين حصوات الكلى بطيئة وتستمر لفترة طويلة حتى ظهور الأعراض.
يظهر ألم البطن عندما تحاول الحصوات المرور من الكلى إلى قناة المثانة وتتوقف عند هذا الحد.
يتميز الألم بألم حاد مع وخز في الخصر أسفل الضلوع مباشرة.
قد يعاني المريض أيضًا من الغثيان والقيء أو زيادة عدد مرات التبول.
مشروبات لآلام المعدة أثناء الحيض
المشروبات التي تساعد في تقليل تقلصات البطن وآلام الظهر فلا شك أن الكراوية على رأسها وكذلك النعناع وأوراق التوت بالإضافة إلى بعض المشروبات التي يمكن أن يضاف إليها عصير الليمون الطازج مثل الماء الدافئ بالليمون والزنجبيل بالليمون.
كل ما هو دافئ وهادئ على المعدة يعتبر مشروبًا مثاليًا للفتاة أثناء الدورة الشهرية وقبلها، على سبيل المثال الكركديه الساخن واليانسون والزنجبيل والقرفة ومشروبات المريمية التي تساعد على تسهيل تدفق الدم وتقليل التشنجات والألم.
وأما المشروبات التي يجب تجنبها نهائياً فهي النسكافيه والقهوة ومياه الصودا بأنواعها والعصائر المحلاة صناعياً والمثلجة وكذلك الشاي والكابتشينو ومشتقات القهوة بأنواعها مثل الكاكاو والشوكولاتة الساخنة. عدم زيادة الآلام الشديدة والتشنجات.