هل يسبب القولون الغثيان والدوار، هل يسبب القولون انخفاضًا في الضغط، هل يسبب القولون العصبي خدرًا في الرأس، وأعراض القولون، وعلاج متلازمة القولون العصبي، ونصائح للتعايش مع متلازمة القولون العصبي، نتحدث عنها في بعض التفاصيل من خلال الأسطر التالية.
هل القولون يسبب الغثيان والدوخة
في الواقع، الدوخة ليست من الأعراض المعروفة للقولون، ولكن من المحتمل أن تحدث لدى الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي، على عكس الغثيان والانتفاخ، وهما من الأعراض المعروفة.
هل يسبب القولون انخفاض ضغط الدم
وُجد أن الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من حالة تسمى خلل في الحركة، ولا يزال سبب حدوثها مجهولاً، لكنها قد تؤكد وجود علاقة بين متلازمة القولون العصبي والضغط، ويعاني المريض في هذه الحالة من انخفاض ضغط الدم. عند الوقوف فجأة والشعور بالدوار. وضعف، وقد يشعر بأحد الأعراض التالية القلق، عدم وضوح الرؤية، والتعرق المفرط.
الشعور بالتوعك، والعجز الجنسي، وانخفاض ضغط الدم، والشعور بالخدر، وسرعة ضربات القلب.
هل متلازمة القولون العصبي تسبب تنميل في الرأس
كشفت العديد من الدراسات عن وجود علاقة بين الصداع وتلف القولون، حيث وجد أن الأشخاص الذين يشكون من الإصابة بالصداع يعانون بالفعل من متلازمة القولون العصبي، وكذلك الأشخاص المصابون بالقولون يشتكون بعد فترة وجيزة من الإصابة بالصداع، لذا فإن العلاقة بينهما متبادلة، والصداع في الرأس ناتج عن خلل في القولون مع صداع لا يدوم طويلاً ولكنه يعيق قدرة الشخص على العمل أو القيام بالأنشطة الاجتماعية. يتسبب القولون المضطرب أيضًا في حدوث الصداع نتيجة القلق والتوتر والعوامل العصبية الوراثية.
أعراض القولون
1. التعرض للغازات التي تصيب الأمعاء.
2. ألم شديد في البطن مصحوب بشعور قوي بالتغوط.
3. الإمساك والإسهال.
4. تقلصات في البطن وشعور شديد.
5. حدوث مشاكل النوم والأرق، والتعرض للإرهاق والإرهاق بسرعة.
6. الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية تصيب الأمعاء.
7. الحساسية لبعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تسبب عدوى القولون.
أسباب القولون
1. تقلصات العضلات المعوية
تصطف جدران الأمعاء بطبقات من العضلات تنقبض أثناء انتقال الطعام عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن تسبب التشنجات القوية والتي تستمر لفترة أطول من المعتاد الغازات والانتفاخ والإسهال، ويمكن أن تبطئ تقلصات الأمعاء الضعيفة مرور الطعام وتؤدي إلى براز صلب وجاف.
2. الجهاز العصبي
تشوهات الأعصاب في الجهاز الهضمي قد تسبب لك الشعور بالضيق أكثر من المعتاد عندما يتمدد بطنك بسبب الغازات أو البراز، ويمكن أن تتسبب الإشارات غير المنسقة بين الدماغ والأمعاء في رد فعل جسمك المفرط للتغيرات التي تحدث عادة في عملية الهضم. يؤدي إلى ألم أو إسهال أو إمساك.
3. عدوى شديدة
يمكن أن تصاب بمتلازمة القولون العصبي (IBS) بعد نوبة من الإسهال الشديد (التهاب المعدة والأمعاء) التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات، وقد يرتبط القولون العصبي أيضًا بزيادة البكتيريا في الأمعاء (فرط النمو البكتيري).
4. ضغوط الحياة المبكرة
يميل الأشخاص المعرضون للأحداث المجهدة، خاصة في مرحلة الطفولة، إلى ظهور أعراض أكثر لمتلازمة القولون العصبي (IBS).
5. التغيرات في الجراثيم المعوية
تشمل الأمثلة التغييرات في البكتيريا والفطريات والفيروسات، التي تعيش عادة في الأمعاء وتلعب دورًا رئيسيًا في الصحة. تشير الأبحاث إلى أن الميكروبيوم لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يختلف عن تلك الموجودة في الأشخاص الأصحاء.
متلازمة القولون العصبي
علاج القولون العصبي في المنزل
والمراد هنا إجراء تغييرات سواء في النظام الغذائي أو في العادات اليومية من شأنها أن تزيد من حدة الإصابة، ومن أهم هذه التغييرات
1. تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
2. التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
3. اشرب الكثير من السوائل.
4. ممارسة الرياضة بانتظام.
5. احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
6. حاول تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
7. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في بعض الأحيان.
8. استشر أخصائي التغذية الذي سيساعدك في تطوير برنامج غذائي مناسب ومناسب لحالتك الصحية.
– علاج القولون العصبي بالأدوية
في أوقات أخرى، قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تهدف إلى علاج أعراض القولون العصبي، بما في ذلك
1. مكملات الألياف الغذائية.
2. الأدوية الملينه.
3. الأدوية المضادة للإسهال.
4. مسكنات الآلام.
بالطبع، يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على صحتك والأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
العلاجات البديلة
لا يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب، ولكن يمكن تخفيف أعراضها بشرب الشاي العشبي التالي
1. شاي النعناع.
2. شاي اليانسون.
3. شاي الشمر.
4. شاي البابونج.
5. شاي الكركم.
نصائح للتعايش مع القولون العصبي
يمكن أن تساعد النصائح التالية في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي عند ظهورها أو منعها
1. تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحفز القولون.
2. زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي، والأطعمة الغنية بالألياف هي الشوفان.
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
4. شرب كمية كافية من الماء.
5. تقليل معدلات الإجهاد والتعب.
6. تجنب السوربيتول الموجود في بعض أنواع العلكة والأطعمة الخالية من السكر والحلويات، لأنه يمكن أن يسبب الإسهال.
7. لا تفوت الوجبات وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
8. تناول الطعام ببطء وامضغ جيدا.
9. الابتعاد عن شرب الكحول.
10. تجنب تناول المشروبات الغازية السكرية مثل الصودا.
11. التقليل من شرب الشاي والقهوة إلى ثلاثة أكواب فقط في اليوم كحد أقصى.