هل تنميل اليد اليسرى خطير، وسنتحدث عن تنميل اليد اليسرى بعد الرياضة، وخدر اليد اليسرى عند النوم، وعلاج تنميل الأصابع بالأعشاب. ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا.
هل خدر اليد اليسرى خطير
نعم، يحدث التنميل في اليد اليسرى لعدة أسباب، تبدأ بأسباب بسيطة، كوضعية النوم الخاطئة والتوتر، وحتى المشاكل الصحية الخطيرة، مثل النوبة القلبية، بالإضافة إلى عشرات الأسباب المحتملة الأخرى. لكن هل حقيقة شعورك بالخدر في يدك اليسرى تعني أنك تعاني من نوبة قلبية الحقيقة أن الأمر لا يستدعي الشعور بالقلق، وقد يأتي التنميل ويختفي من تلقاء نفسه، لكن إذا استمر، وتشك في وجود مشكلة لديك، فعليك الذهاب إلى الطبيب، ولا يحدث التنميل وحده عادة. تشير إلى نوبة قلبية أو ذبحة صدرية، ولكن يجب أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم والضغط في الصدر. ألم في الظهر أو الفك أو الكتف. تلون الجلد صعوبة في التنفس أو البلع. الشعور بالارتباك والصداع المفاجئ. شلل في الوجه. استفراغ و غثيان. مشاكل مفاجئة في التوازن والتنسيق الحركي. لذلك، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض مع خدر في يدك، فقد تكون هذه علامة على نوبة قلبية أو ذبحة صدرية، ويجب عليك الذهاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن. وانتبه أيضًا، فهو لا يقتصر على اليد اليسرى فقط، فخدر اليد اليمنى مع بعض الأعراض السابقة قد يشير أيضًا إلى مشكلة في القلب، وأهمها انسداد شرايينها.
تنميل في اليد اليسرى بعد التمرين
1- مشاكل الدورة الدموية عند ممارسة الرياضة، يزداد تدفق الدم إلى العضلات ويبدأ الجسم في تحويل الجلوكوز إلى طاقة، وهي عملية تتطلب الأكسجين. يمكن للعضلات أن تتعامل مع كمية كبيرة جدًا من الأكسجين، وعندما تؤدي التمارين الرياضية إلى إخراج كل هذا الأكسجين من العضلات، فإنها تبدأ في إفراز حمض اللاكتيك. لأن اليدين والقدمين بعيدان عن القلب، فإنهما أول الأعضاء التي تتفاعل مع نقص الأكسجين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخدر فيها. الأحذية الضيقة هي من بين الأسباب التي تجعل قدمك تشعر بالخدر أثناء التمرين، هو نوع الحذاء الذي ترتديه ؛ اتضح أنه إذا كان الحذاء ضيقًا جدًا أو ضيقًا جدًا، فقد يضغط على الأعصاب في القدمين. إذا كان هذا الشعور بعد المشي أو الجري لفترات طويلة، فمن المحتمل أن يكون السبب هو الحذاء.
تنميل اليد اليسرى عند النوم
1- السكتة الدماغية من أهم أسباب تنميل اليدين أثناء النوم.
2- احتباس السوائل.
3- النوم على اليدين لفترة طويلة.
4- العمل طوال اليوم.
5- نقص فيتامين ب المركب.
6- متلازمة النفق الرسغي والتي تؤدي إلى الضغط على العصب المتوسط المسؤول عن إعطاء الإحساس للأطراف وخاصة اليدين.
7- اعتلال الأعصاب الزندي، حيث يؤدي النوم مع ثني الكوع إلى الضغط على العصب الزندي، وبالتالي يشعر الشخص بوخز في اليدين عند الاستيقاظ.
علاج خدر الأصابع بالأعشاب
1- شراب الكركم لعلاج الخدر. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب، واخلطه جيدًا، ثم سخنه على نار خفيفة، ثم أضف القليل من العسل حتى تصبح الوصفة جاهزة للشرب.
اشرب كوبًا واحدًا كل يوم لتحسين الدورة الدموية وبالتالي المساعدة في تخفيف ألم الوخز.
2- القرفة لعلاج الخدر تحتوي القرفة على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والمنغنيز والعديد من فيتامينات ب الهامة. تعطي هذه العناصر الغذائية للقرفة خاصية تحسين تدفق الدم إلى اليدين والقدمين، وبالتالي تقليل التنميل والخدر. ينصح الخبراء بتناول جرامين إلى أربعة جرامات من مسحوق القرفة يوميًا لتحسين التنميل. الدورة الدموية يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن، وتناول هذا الكوب يوميا. يمكنك أيضًا مزج ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة عسل وتناول المزيج في الصباح لعدة أسابيع.