وضع الطائرة في الجوال عند النوم .. هل يقلل من المخاطر ما هي الأضرار المحتملة لقرب الهاتف أثناء النوم كما نعلم أن استخدام الهاتف في الوقت الحاضر أصبح أمرًا لا غنى عنه تمامًا، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك جانبًا آخر لاستخدام الهواتف المحمولة لا يعرفه الكثير من الأشخاص، لذلك سنتعرف على المخاطر التي يمكن أن يسببها الهاتف وإمكانية الحد منها.
وضع الطائرة في الجوال عند النوم .. هل يقلل من المخاطر
يفضل الكثير منا استخدام الهاتف قبل النوم ثم وضعه بجانبهم وقريبًا منهم أثناء نومهم، لأنهم مرتبطون جدًا باستخدامه، أو ربما ينتظرون مكالمة هاتفية مهمة لا يفعلونها. لا تريد أن تفوت أو قد يكون السبب هو ضبط المنبه على الهاتف.
لكن بالرغم من أهمية الهاتف المحمول في حياتنا، إلا أن وجوده بجوار الشخص أثناء نومه يسبب العديد من المخاطر، بالنظر إلى أن الناس أصبحوا على دراية بهذه المخاطر مؤخرًا.
قد يلجأون إلى وضع الطيران معتقدين أنهم تجنبوا ضرره، لكن من الجدير بالذكر أن هذا الاعتقاد خاطئ.
من خلال البحث في هذا الموضوع وجدنا أن الإجابة على سؤال وضع الطيران للجوال عند النوم .. هل تقلل من المخاطر هي لا.
يستمر انبعاث الإشعاع الذي ينبعث منه حتى لو كان في وضع الطيران، وهذا له الكثير من المخاطر على صحة الإنسان، خاصة إذا كان الهاتف قريبًا من الرأس.
مخاطر إشعاع الهاتف المحمول
ذكرنا أيضًا أن الاستخدام المفرط للهاتف يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان، وقد تم إجراء الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع.
لقد تم اكتشاف أن هناك عدة مخاطر للإشعاع المنبعث من الهاتف، وفيما يلي سنتعرف على تلك المخاطر
- أشارت الأبحاث إلى أن وجود الهاتف بالقرب من الدماغ لمدة ربع ساعة تقريبًا يكفي للتأثير على خلايا المخ بشكل كبير.
- يمكن القول أيضًا أن الاستخدام المفرط له يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
- يمكن أن تؤدي الحرارة المنبعثة من الهاتف إلى إعاقات صحية بعد فترة من الاستخدام المفرط.
- بالإضافة إلى أن وجود الهاتف بالقرب من منطقة النوم يسبب الأرق وعدم القدرة على قضاء وقت كافٍ للنوم والراحة.
عيوب وضع الهاتف تحت الوسادة
بدءاً من الحديث عن موضوع وضعية الطيران على الجوال عند النوم … هل تقلل من المخاطر، جدير بالذكر أن هذه العادة منتشرة جداً بين الشباب لوضع الهاتف تحت الوسادة بعد انتهائهم من استخدامه. اذهب إلى النوم.
لكن لا بد من معرفة أن هذا الأمر قد تم إجراء عدة دراسات عليه، وتبين أنه يلحق أضرارًا كبيرة بصحة الإنسان، وهذه الأضرار على النحو التالي
- أقل عادة ضارة للصداع الدائم.
- يعمل الإشعاع المنبعث من الهاتف على إيقاف هرمون الميلاتونين المسؤول عن ضبط أعضاء الجسم، مما يسبب الكثير من اضطرابات النوم.
- أشارت الأبحاث إلى أن وضع الهاتف تحت الوسادة يسبب الاكتئاب والأرق.
- غالبًا ما يضر هذا السلوك بالجهاز العصبي وكذلك الدماغ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التركيز.
- بالإضافة إلى ما سبق فإن هذه الأشعة المنبعثة من الهاتف المحمول تسبب أضرارًا عديدة لمناعة الجسم، مما يجعل الجسم غير قادر على مواجهة الأمراض والفيروسات.
هل الهاتف يسبب السرطان
هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى أن الهواتف تصدر أشعة سينية اعتبرتها منظمة الصحة العالمية إشعاعًا مسببًا للسرطان، خاصة عند الأطفال.
حيث تصيب هذه الأشعة المخ بمعدل 215 مرة في الثانية مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 4٪ خاصة سرطان الثدي والبروستاتا.
عيوب شحن الهاتف أثناء النوم
في سياق الحديث عن وضعية الطيران للجوال عند النوم .. هل تقلل من المخاطر، الجدير بالذكر أن هذه العادة منتشرة على نطاق واسع ليقوم الشخص بوضع هاتفه في الشاحن أثناء نومه، بحيث اكتمال الشحن في صباح اليوم التالي.
لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه من أخطر عادات استخدام الهاتف المحمول، وذلك لعدة أسباب نذكرها أدناه
- من أبرز الأضرار التي يسببها الشحن أثناء النوم اشتعال الحرائق، لأن الكهرباء ترفع درجة حرارة الهاتف.
- كما أنه يتسبب في عدم قدرة الجسم على التحكم في الحركات اللاإرادية مثل حركة عضلة القلب، لذلك يمكن القول إنها تسبب الموت أحيانًا.
- كما أنه يعمل على القلق في صباح اليوم التالي والتوتر العصبي مع عدم القدرة على التركيز.
تأثير استخدام الهاتف قبل النوم
أصبح الهاتف جزءًا لا يتجزأ من حياة معظم الناس، مما يجعلهم يستخدمونه باستمرار حتى قبل النوم، لكن الخبراء اعتبروا أن هذا هو المفتاح الرئيسي للعديد من الأمراض، وقد يؤثر على الجسم والصحة في العديد من الجوانب، مثل
- يتسبب في عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة بسبب وقت النوم المتأخر لاستخدام الهاتف.
- كما يؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار في صباح اليوم التالي، لأن الدماغ لا يعمل بشكل جيد، بالإضافة إلى اضطراب الدورة الدموية.
- كما تؤدي إلى السمنة لأنها تؤثر على هرمونات الجوع والشبع.
- بالإضافة إلى ما سبق، فهو يسبب تقلبات مزاجية تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، مع زيادة المشاعر السلبية التي يشعر بها الفرد.
نصائح لاستخدام الهاتف قبل النوم
بصدد الحديث عن وضع الطيران للجوال عند النوم .. هل يقلل من المخاطر وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض التوصيات التي قدمها خبراء في هذا الموضوع لأهميته وخطورة مخاطره. وكانت التوصيات على النحو التالي
1- احتفظ بالهاتف بعيدًا عن الجسم
يمكن القول أن وضع الهاتف على بعد بضعة أقدام من الجسم أثناء النوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، باستخدام سماعة رأس لاسلكية تخدم هذه الخطوة، مع الحرص على إرسال الرسائل بدلاً من إجراء مكالمات هاتفية.
كما يجب وضع الهاتف بعيدًا عن الجسم أثناء استقبال الملفات الكبيرة، والتأكد من حمل الهاتف في حقيبة اليد أو المحفظة، بدلاً من وضعه في الجيب أو حمله في اليد طوال الوقت.
2- تجنب استخدامه عند الإرسال على مستوى عالٍ من الترددات
عند وجود ضعف في الشبكة يرسل الهاتف ترددات عالية، وفي تلك الأوقات يجب عدم استخدام الهاتف خاصة إذا كنت تركب في سيارة سريعة.
3- يجب نزع سماعة الرأس في حالة عدم وجود اتصال
وتجدر الإشارة إلى أن السماعات تبث نسبة ضئيلة من الترددات حتى لو لم تكن تستخدم الهاتف، لذلك يجب إزالتها عند عدم الحاجة.
لا غنى عن الهاتف المحمول وهذا أمر لا جدال فيه، لكن من الضروري ترشيد استخدامه خاصة قبل النوم، فلا يجب الإفراط في استخدامه، ولا يجب وضعه بالقرب من الجسم.