تجربتي مع طريقة العد الصحيحة لمنع الحمل
نصطحب كل سيدة متزوجة قد لا ترغب في الحمل مرة أخرى إلى جولة لمعرفة طريقة العد الصحيحة لمنع الحمل بدلا من اللجوء إلى حبوب منع الحمل التي تسبب اضطرابات هرمونية ونفسية لدى المرأة وتؤثر بالسلب على صحتها، ولأن صحة المرأة دوما تهمنا فأننا نقدم لكى أحد الحلول التي تضمن لكى عدم الحمل مرة آخري دون رغبة منك بأتباع بعض الإرشادات والنصائح التي لن تجدوها غير في موسوعة.
تجربتي مع طريقة العد الصحيحة لمنع الحمل
يمكنك تحديد أيام التبويض بكل يسر وسهولة من خلال عدة طرق نتناول منها الآتي:
- قومى بقياس درجة حرارة الجسم وخاصة في الصباح، حيث أن حرارة الجسم تنخفض قبل التبويض لتصبح ما بين الـ 36.1 و36.4 درجة مئوية علما بأن حرارة الجسم الطبيعة تقع ما بين الـ36 و37 لترجع إلى طبيعتها بعد انتهاء التبويض.
- قومى بملاحظة إفرازاتك المهبلية في تلك الفترة حيث أن الإفرازات التي تخرج وقت التبويض تكون على ذات لونا أبيض على شكل الجبنة وليس لها أية رائحة وتعد من أبرز العلامات التي تشير إلى أن البويضة مستعدة لتخصيبها في عنق الرحم، وعليك تجنب الجماع في تلك الفترة إن كنتي لا تريدين حدوث الحمل.
- هناك اختبارات فحص التبويض يتم شرائها من الصيدليات، وهو عبارة عن شريط رفيع لا عليك سوى التبول على الشريط وانتظري دقائق إذا كان خط الاختبار لونه أغمق من الخط الثاني فهذا يعنى أنك في فترة الاباضة.
- بما أن طول الدورة الشهرية تختلف من أمرأة إلى أخرى، حيث أن هناك من تأتيها كل 21 وهناك من تأتيها كل 28 يوم و30 يوم، بالإضافة إلى أن الكثير من النساء ليس لديهم دورة حيض منتظمة فإننا نقدم لكى عزيزتي القارئة جدول منع الحمل الذي سيساعدك كثيرا على حساب فترات التبويض لديك وهو كالاتي:
| طول الدورة الشهرية |
أيام التبويض |
| 22 يوم |
اليوم 6-10 |
| 24 يوم |
اليوم 8-12 |
| 26 يوم |
اليوم 10-14 |
| 28 يوم |
اليوم 12-16 |
| 30 يوم |
اليوم 14-18 |
| 36 يوم |
اليوم 20-24 |
| 42 يوم |
اليوم 26-30 |
- تصل فاعلية جدول الحمل بحسب تجاربكم مع جدول منع الحمل إلى 98%.
- قومى بحساب فترة إباضتك بحسب ما تأتيك وتجنبي الجماع أثناء تلك الفترة مادام لا ترغبين بالحمل، وتعد هذه الطريقة هي الأسلم لكى ولصحتك بعيدا عن حبوب منع الحمل أو الواقي الذكرى أثناء ممارسة العلاقة الحميمية أو حتى تركيب اللولب لان كافة موانع الحمل تحمل ولو نسبة بسيطة من احتمالية حدوث حمل.
- تظل البويضة جاهزة للتخصيب من فترة تتراوح مدتها من 12-24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض.
- إذا لم يتم تخصيب البويضة تنفجر وتموت ويحدث الدورة الشهرية.
طريقة سهلة لمنع الحمل
هناك ثلاث طرق طبيعية وآمنة يمكنك الاستعانة بهم لمنع الحمل والتي من ضمنها:
- منتجات القضاء على الحيوانات المنوية: وهى عبارة عن وسيلة منع حمل حديثه العهد تكون على شكل جل أو كريم أو لبوس مهبلي يتم وضعه في مهبل المرأة بالأصبع لإضعاف الحيوانات المنوية الذكرية والحد من وصولها إلى البويضة لتخصيبها وتنتهى فاعليتها بعد مرور 30 دقيقة من وضعها ولكن لا داعى للقلق لأنه يمكنك أن تضعيها مرة أخرى إن لم يحدث قذف أثناء الجماع بعد مرور تلك الفترة.
- الفترة الآمنة لمنع الحمل: وهى التي كما ذكرناها سابقا تحدث عن طريق حساب فترة التبويض بالاستعانة بالجدول الموجود في الأعلى، بالإضافة إلى متابعة الإفرازات المهبلية ودرجة حرارة الجسم في هذه الفترة.
- الإسفنجة المانعة للحمل: وهى عبارة عن إسفنجة مرنة يتم إدخالها في المهبل قبل الجماع وتحتوى على مواد تبيد الحيوانات المنوية وتعيق صولها إلى الرحم لتخصيب البويضة وبعد الانتهاء يتم إزالتها بمنتهى السهولة.
- طريقة العزل: وفى هذه الطريقة عندما يبدأ الرجل في الشعور بالقذف فأنه يسحب عضوه الذكرى من المهبل سريعا ويقذف على الخارج، وقد لا يشعر الزوجان بالإشباع بسبب تلك الطريقة إلا أنها تعد من أكثر الطرق أمانا ومن ضمن الطرق الطبيعية السهلة التي ليس لها أية أضرار على الرجل والمرأة.
- ربط قناة فالوب: وهو من أشهر العمليات التي تستعين بها النساء الغير راغبات في الإنجاب مرة أخرى لأنها دائمة المفعول، بالإضافة إلى أنها لا تؤثر على الهرمونات، وفيها يتم ربط القناة التي تنقل البويضة من المبيض إلى الرحم ومنع تخصيبها من قبل الحيوانات المنوية في هذا الأنبوب وهى من العمليات السهلة البسيطة التي لا تضطر المرأة بعدها من المكوث في المستشفى وتعود إلى منزلها بعدها.
- الرضاعة الطبيعية: تقل فرص حدوث الحمل إذا كانت الأم مواظبة على الرضاعة الطبيعية، ولكنها ليست من الطرق المضمونة مئة بالمئة مثل سابقتها، إذ أنه قد يحدث حملا لكثير من الأمهات في تلك الفترة بنسبة تصل إلى 66% بعد مرور 6 شهور من الولادة وعودة دورة الطمث إلى طبيعتها مرة أخرى.
- تكون تلك الطريقة فعالة في الستة أشهر الأولي من بعد الولادة ويعتمد عدم حدوث التبويض أثناء الرضاعة الطبيعية على شرطان وهما: أن يكون هناك انقطاع تام لدورتها الشهرية، وأن يكون الرضيع معتمدا على لبن الأم بشكل كامل.
- الواقي الذكرى (الكاندوم): وهو من أشهر الطرق واقدمها وفيها يضع الرجل غشاء بلاستيكي مرن يمكنه أن يتمدد ويأخذ شكل القضيب ولكم من ضمن عيوب هذه الطريقة كونها لا تضمن حدوث حمل بنسبة مئة بالمئة كما تقلل من إحساس المتعة الجنسية لدى الرجل وقد يشعره بالألم أيضا.
الأيام التي لا يحدث فيها حمل بعد الدورة
- نود أن نشير إلى أن عدم حدوث الحمل بعد الدورة ليس مستحيلا كما يعتقد البعض أن بعد الدورة مباشرة لا يحدث حملا نهائيا وهو اعتقاد خاطئ بالمناسبة.
- نقدم لكى في هذه الفقرة الأيام التي لا يحدث فيها حمل بعد الدورة، فهي تختلف بحسب كل أنثي؛ لأنه وكما ذكرنا سابقا يختلف عدد أيام دورة الإباضة لدى كل أنثى ويجب التنويه على أنه إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة فإن هذه الطريقة قد لا تفلح معك، ونوضح لكى الأيام بحسب طول الدورة الشهرية لكى كالتالي:
طول الدورة الشهرية 21
- اليوم الأول: أول يوم في الحيض.
- اليوم الخامس: تكون الخصوبة منخفضة.
- اليوم السادس: خصوبة مرتفعة.
- اليوم السابع: خصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم الثامن: يوم تبويض.
طول الدورة الشهرية 22 يوم
- اليوم الأول: أول يوم في الحيض.
- اليوم السادس: خصوبة منخفضة.
- اليوم السابع: خصوبة مرتفعة.
- اليوم الثامن: خصوبة مرتفعة جدا.
- اليوم التاسع: يوم تبويض.
طول الدورة الشهرية 23 يوم
- اليوم الأول: أول يوم في الحيض.
- اليوم السابع: تكون الخصوبة منخفضة.
- اليوم الثامن: الخصوبة عالية.
- اليوم التاسع: تكون الخصوبة عالية للغاية.
- اليوم العاشر: يوم التبويض.
طول الدورة الشهرية 24 يوم
- اليوم الأول: أول يوم طمث.
- اليوم الثامن: خصوبة في أقل حالتها.
- اليوم التاسع: خصوبة مرتفعة للغاية.
- اليوم العاشر: خصوبة في أوج حالتها.
- اليوم الحادي عشر: يوم الاباضة.
طول الدورة الشهرية 25 يوم
- اليوم الأول: أول يوم في الحيض.
- اليوم التاسع: خصوبة منخفضة للغاية.
- اليوم العاشر: خصوبة عالية.
- اليوم الحادي عشر: خصوبة عالية جدا.
- اليوم الثاني عشر: يوم التبويض.
طول دورة الحيض 26 يوم
- اليوم الأول: أول يوم طمث.
- اليوم العاشر: الخصوبة منخفضة.
- اليوم الحادي عشر: الخصوبة مرتفعة.
- اليوم الثاني عشر: خصوبة مرتفعة جدا.
- اليوم الثالث عشر: يوم التبويض.
طول دورة الطمث 27 يوما
- اليوم الأول: أول يوم الحيض.
- اليوم الحادي عشر: خصوبة منخفضة.
- اليوم الثاني عشر: الخصوبة مرتفعة.
- اليوم الثالث عشر: خصوبة عالية جدا.
- اليوم الرابع: يوم التبويض.
طول دورة الحيض 28 يوم
- اليوم الأول: أول يوم الحيض.
- اليوم الثاني عشر: خصوبة منخفضة.
- اليوم الثالث عشر: خصوبة عالية.
- اليوم الرابع عشر: خصوبة مرتفعة جدا.
- اليوم الخامس عشر: يوم التبويض.
طول دورة الطمث 29 يوم
- اليوم الأول: أول يوم في الحيض.
- اليوم الثاني عشر: خصوبة منخفضة.
- اليوم الثالث: الخصوبة عالية.
- اليوم الرابع عشر: الخصوبة مرتفعة جدا.
- اليوم الخامس عشر: يوم التبويض.
طول دورة الطمث 33 يوم
- اليوم الأول: أول يوم طمث.
- اليوم السابع عشر: خصوبة منخفضة.
- اليوم الثامن عشر: خصوبة مرتفعة.
- اليوم التاسع عشر: خصوبة عالية جدا.
- اليوم العشرون: يوم التبويض.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمنا لكم فيه طريقة العد الصحيحة لمنع الحمل باستخدام عدة طرق مثل معرفة فترة التبويض من الإفرازات المهبلية وانخفاض درجة حرارة الجسم قبل التبويض، كما أرفقنا لكم جدولا توضيحيا للمساعدة على حساب مدة الدورة الشهرية وفترة الإباضة، وتعرفنا معا إلى بعض الطرق التي تستخدم لمنع الحمل القديم منها والحديث وسرد الأيام التي لا يحدث فيها حملا بعد الدورة الشهرية بحسب طول الدورة الشهرية لكل سيدة تأتيها الدورة منتظمة.
كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
