مشروب سحري ولذيذ ينحف 5 كيلو في الأسبوع، هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن في أيام قليلة، ولكن يخشى الكثير من الآثار الجانبية التي تتركها هذه الوصفات من أجل إنقاص الوزن أو إنقاصه. أعشاب طبيعية لها فائدة على مستوى حرق الدهون المتراكمة في مناطق متفرقة من الجسم، وبعد ذلك سوف نقدم لكم من خلال مقالتنا بعنوان مشروب سحري ولذيذ ينحف 5 كيلو في الأسبوع.
مشروب سحري ولذيذ لتخسر 5 كيلو في اسبوع
ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية وبرامج التخسيس التي تساعد على تخطي الوزن الزائد ومن ثم فقدانه بأي شكل من الأشكال، ومن ناحية أخرى، هناك مشروبات تساعد على حرق الدهون بشكل كبير، ومنها القرفة مع الأعشاب التي تحتوي على خصائص طبيعية مميزة، ويمكن تحضيرها وتناولها. تؤكل من خلال الخطوات التالية
- أحضر كمية من مسحوق القرفة ثم ماء فاتر.
- ضعي الماء في قدر واغليه ثم أضيفي القليل من القرفة.
- نتركها تغلي وعندما تصل إلى درجة حرارة عالية نطفئ النار من الأسفل.
- ثم نتركه حتى يصبح دافئًا جدًا.
- خذها على معدة فارغة في الصباح دون إضافة السكر.
مشروب يخسر 7 كيلو في اسبوع
المشروبات التي يطلقها بعض الأطباء من أجل إنقاص الوزن، عدد معين في الأسبوع خاطئ، لكن هناك مشروبات تساعد في هذا الأمر بشكل يختلف عن مقادير الخسارة التي يطلقها بعض الشخصيات الذين يسمون أنفسهم مميزين في عالم التخسيس ومن ثم نبرز لكم اهم المشروبات التي يمكن اعدادها على الطريقة التالية
- كوب ماء مغلي، 0.25 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة، شريحتان من شرائح الليمون، ثم ملعقة كبيرة من الكمون.
- أولاً نقوم بغلي الماء تمامًا.
- ثم أضف تلك المكونات إلى الماء.
- اترك القدر في الخليط حتى يصبح دافئًا.
- ثم قم بترشيح الخليط على الفور.
- تناوله ثلاث مرات يوميا.
النظام الغذائي يخسر كيلو جرام كل يوم
إنقاص كيلو جرام كل يوم، وهو من أبرز أنواع الحميات الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير، إلا أنه يتطلب مجهودًا كبيرًا ورياضة بالإضافة إلى النظام الغذائي المتبع، ويمكن القيام بذلك من خلال النظام التالي
- اليوم الأول إفطار بيض مسلوق بدون ملح، غداء مسلوق لحم بدون دهن، عشاء سمك صغير مشوي.
- اليوم الثاني الإفطار بيض مسلوق بدون ملح، غداء صدر دجاج مشوي، عشاء بيضتين مسلوقتين.
- اليوم الثالث الإفطار بيض مسلوق بدون ملح مع كوب زبادي، غداء تونة، عشاء علبة زبادي.
- اليوم الرابع الإفطار بيض مسلوق مع فواكه الزبادي، الغداء مسلوق لحم الدجاج، العشاء قطعة جبن خالية من الدهون.
- اليوم الخامس إفطار بيض مسلوق مع خيار، غداء سمك متوسط مشوي، شوربة عشاء بدون دهون.
- اليوم السادس الإفطار بيض مسلوق مع الجبن، وجبة غداء مسلوقة لحم خالي من الدسم، شوربة عشاء.
- اليوم السابع الإفطار عبارة عن زبادي مع خيار، والغداء عبارة عن لحم مسلوق بدون دهن، والعشاء عبارة عن كوب حليب ثم جبن بدون دهن.
اشرب لانقاص الوزن في أسبوع
المشروبات التي تنقص الوزن ثم تزيد من احتمالية خسارة الوزن الحقيقي وحرق الكثير من السعرات الحرارية التي ينتج عنها عدد كبير من الدهون المتراكمة، وإليكم أبرز المشروبات وطريقة تحضيرها وهي
- الشاي الاخضر كمية الماء الدافئ.
- ثم نغلي الماء كثيرًا.
- ثم نسقط الشاي الأخضر في الماء.
- اتركه حتى يسخن.
- ثم نأكله.
الحميات الغذائية متنوعة ومتعددة وكلها تؤدي إلى إنقاص الوزن، لكن يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية الخاصة لها حتى لا تقع في مشاكل صحية. ثم عرضنا لكم مقالنا بعنوان مشروب سحري ولذيذ يخسر 5 كيلو في الأسبوع مشروب يخسر 7 كيلو في الأسبوع.