مرض فيروس كورونا (كوفيد-19)
إرشادات للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني
الفئة المستهدفة من هذه الإرشادات؟
هذه التوجيهات للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني في قطر وأسرهم.
ما هو مرض فيروس كورونا (كوفيد-19)؟
فيروس كورونا مرض معدي وتصاحبه أعراض مثل الحمى والسعال والعطس وضيق في التنفس.
كيف يصاب الناس بالعدوى؟
مثل أي فيروسات أخرى تهاجم الجهاز التنفسي، ينتقل فيروس كورونا من شخص مصاب إلى آخر، وذلك عبر القطرات التي تخرج من فم الشخص عند العطس أو السعال أو التحدث خاصة إذا كان على مسافة أقل من متر أو مترين. ويمكن أيضا أن ينتقل عن طريق الاتصال الوثيق مع الشخص المصاب أو من خلال لمس لأسطح.
هل الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للخطر؟
مرضى السكري، كغيرهم من المصابين بأمراض مزمنة، لديهم مناعة أقل من الأشخاص الأصحاء. عندما تكون نسبة السكر في الدم مرتفعة لا تعمل الخلايا المقاومة بشكل جيد على محاربة الهجوم المعدي للفيروسات مما يسمح للعدوى بالانتقال بشكل سريع وخطير.
كيف يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكري تعزيز جهاز المناعة لديهم؟
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الهدف العلاجي، كما هو موصى به من قبل متخصصي الرعاية الصحية المشرفين عليك (معدل السكر في الدم عند الصيام 80-130 ملغ/ديسليتر وبعد الأكل أقل من 180 ملغ/ديسليتر). في حال ارتفاع متكرر في مستوى السكر فوق ١٨٠ قم بالاتصال بطبيبك لتعديل جرعة الأدوية.
- عدم التعرض للتجفاف وذلك بشرب الكثير من الماء
- اتباع نظام غذائي متوازن، 3 وجبات بجانب الوجبات الخفيفة تحتوي على أغذية متنوعة (الكربوهيدرات والدهون والبروتين بالإضافة إلى الفواكه والخضروات) كما هو موضح من قبل متخصصي الرعاية الصحية الخاصين بك؛
- تأكد من حصولك على جميع التطعيمات السنوية مثل الانفلونزا، والمكورة الرئوية
- الحفاظ على وزن جسم صحي
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى ولو كنت في المنزل.
ما هي التدابير الوقائية التي يجب على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني اتخاذها؟
- أولاً اهتم بصحتك وبمستوى السكر
- تأكد من تناولك أدوية ضغط الدم والكوليسنرول كما وصفها طبيبك
- اتبع تعليمات وزارة الصحة العامة المتعلقة بممارسة التباعد الاجتماعي، البقاء في المنزل، وتجنب الحشود والحدائق والامتناع عن لمس الآخرين أو الأسطح
- الاستخدام الدائم لقناع الوجه والقفازات الواقية عند زيارة المناطق العامة (مثل البقالة أو عند حضور موعد)، سواء في العمل وحتى في المنزل عندما يكون هناك تجمع عائلي
- النظافة الشخصية مهمة للغاية لمرضى السكري في هذا الوقت من تفشي الفيروس. اغسل يديك بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل. إذا لم يتوفر الصابون والماء، نظف يديك بمحلول كحولي بنسبة لا تقل عن (60%) أو بمعقم.
- مرضى السكري أكثر عرضة للجفاف، يمكن استخدام كريم اليدين الذي يصفه الطبيب في الليل لمنع الجفاف الناجم عن الاستخدام المستمر للمطهر
- إعداد قائمة من الأدوية والجرعات الخاصة بك
- الحصول على عبوات كافية للأدوية، كافية لمدة أسبوعين على الأقل (وخاصة الأنسولين للمرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1)
- الحصول على إمدادات كافية لمراقبة جلوكوز الدم في المنزل إذا وصفها مقدم الرعاية الصحية؛
- الحصول على معلومات الاتصال من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بحيث لا تحتاج إلى مغادرة المنزل، إذا كنت مريضا.
ماذا يجب على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني أن يفعلوا، إذا أصابهم الفيروس؟
- إذا ظهرت عليك أعراض مثل السعال أو العطس، أو الحمى أو ضيق التنفس، الزم الحجر المنزلي وتجنب أي اتصال مع الآخرين واتصل بالخط الساخن الوطني لكوفيد-19 على 16000؛
- ممارسة "قواعد أيام المرض" للأشخاص المصابين بمرض السكري:
- لا تتوقف عن أخذ أدوية السكري، ستحتاج إلى كمية أنسولين أكثر في حالة المرض، تكلم مع فريق السكري المختص على الخط الساخن لمرض السكري 16099 -اختر الخيار 4، الخدمة متاحة سبعة أيام في الأسبوع من الساعة 7 صباحًا إلى 10 مساءً
- افحص السكر أكثر من المعتاد (على الأقل كل 4 ساعات)
- اشرب المزيد من الماء لتجنب التجفاف
- تناول وجبات صغيرة متكررة
- لا تقم بأي حمية عذائية ولكن تجنب زيادة الوزن
- احصل على قسط كاف من الراحة وقم بتأجيل الرياضة
- اذا كنت تعيش بمفردك، احصل على الدعم من الأقرباء أو الأصدقاء
- إذا لاحظت أن قراءات السكر في الدم مرتفعة (أكثر من 300 ملغ / ديسيلتر بعد اختبارين متتاليين خلال فترة من ساعتين إلى ثماني ساعات)، لا داعي للذعر فهذه استجابة طبيعية للجسم للعدوى - اتصل بالخط الساخن لمرض السكري 16099 -اختر الخيار 4، الخدمة متاحة سبعة أيام في الأسبوع من الساعة 7 صباحًا إلى 10 مساءً
- غرغرة الفم بالماء الدافئ والملح
- مراقبة درجة الحرارة، عند الحاجة استخدم الأسيتامينوفين (دواء مخفض للحرارة) (الباراسيتامول (paracetamol) / بانادول) بدلا من مضادات للالتهابات ايبوبروفين (ibuprofen) / أدفيل (advil)
- اتبع دائمًا توصيات فريق الرعاية الصحية المتخصصين.
