يتكون جسم الإنسان من الدم والماء وعشرات الذرات والجزيئات الحيوية، والدم هو سائل أساسي للجسم ينقل المغذيات والأكسجين إلى الخلايا وينقل الفضلات الأيضية بعيدًا عن الخلايا، وهناك نظام غذائي وأطعمة معينة يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم بشكل طبيعى، فقد يكون لدى العديد من الأفراد كمية كافية من الدم ولكنهم يعانون من ضعف تدفق الدم ولعل أبرز أعراضه الشعور بالضعف والوخز ببعض المناطق بالجسم، وقد يؤدى ذلك على المدى الطويل إلى تلف الأعصاب أو الأنسجة أو السكتة الدماغية إذا لم يتم اتخاذ الخطوات اللازمة في الوقت المناسب، وفقًا لما ذكره موقع "فوود تى فى".
- فيما يلي.. 5 أطعمة تعمل على تحسين تدفق الدم:
1- البنجر
هذا الخضار ذو اللون الأحمر الغامق هو كنز من مضادات الأكسدة، حيث إن تناوله نيئًا يعمل على تحسين الدورة الدموية وينقي الدم ويقوي الكبد، فهو مزيج من الحديد ومضادات الأكسدة اللذان يعملان على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
