كتبت – ندى سعفان
يعتبر الكحك والبسكويت من مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك وأيضًا يُعد من الأكلات المفضلة لدى كثير من الناس، ولكن يجب علينا الحرص جيدا وتوخي الحذر عند تناولهما، بل علينا تناولهما بكميات مناسبة؛ لاسيما أن الإفراط في تناولهما قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الصحية وخاصة الإصابة بالسمنة والإصابة بأمراض السكري .
اقرأ المزيد:
تعزيز المناعة أبرزها.. تعرف على فوائد القرنفل
أضرار تناول الكحك والبسكويت:
1- تسوس الأسنان :
يؤدي تناول الكحك والبسكويت بكميات كبيرة إلى تسوس الأسنان وذلك بسبب احتواء الكحك والبسكويت على نسبة عالية من السكريات التي تتفاعل مع الحمض الذي يسبب تسوس الأسنان بعد ذلك .
2‐ الإصابة بالإسهال وعسر الهضم:
بسبب احتواء الكحك والبسكويت على نسبة عالية من السكريات والدهون ذلك يؤدي إلى الإصابة بالإسهال وحدوث عسر الهضم وذلك عند الإفراط في تناولها بكميات كبيرة جدا وقد يسبب التلبك المعوي .
3- زيادة الوزن بشكل كبير :
يحتوى الكحك والبسكويت على دقيق وسكر ودهون وذلك يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير والإصابة بالسمنة المفرطة وذلك عند الإكثار بتناولها وعدم تناولها بكميات مناسبة للجسم .
4- يسبب مشاكل للبشرة :
كحك العيد والبسكويت وجميع مشتقاته تتسبب في حدوث مشاكل كثيرة للبشرة مثل حب الشباب حيث أنه يوجد دراسة أثبتت أن هناك علاقة بين تناول السكريات ومشاكل الجلد والبشرة.
5- الأرق وقلة النوم:
تناول الكحك والبسكويت بكميات كبيرة قبل النوم يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة خلال النوم والارق وحدوث الانتفاخ وتخزين الدهون بكميات في جميع أنحاء الجسم .
6- الإصابة بالاكتئاب والتوتر :
يؤدي تناول كمية كبيرة من الكحك والبسكويت بكميات كبيرة إلى زيادة الالتهابات في الجسم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكريات وعندما تزيد نسبة الالتهابات داخل جسم الإنسان يؤدي ذلك إلى الإصابة بالتوتر والاكتئاب .
7- يسبب ضرر لمرضى القلب والسكري
يحتوى الكحك والبسكويت على نسبة عالية جدا من الدهون وعند تناوله بكميات كبيرة يؤدي ذلك إلى تخزين الجسم بالعديد من الدهون وذلك يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وهذا يؤثر بالسلب على القلب والكبد.
موضوعات ذات صلة:
فوائد “اليانسون” على الريق.. تهدئة الأعصاب أبرزهم
مصدر للطاقة.. فوائد الشوفان لجسم الإنسان
