دائما تبحث الفتيات عن خسارة الوزن، خاصة لو كانت هناك مناسبة يحتشد فيها الناس كحفل زفاف، أو حفل تخرج، أو كان هدفها غير ذلك، فتسعى الفتيات دائما على لإنقاص الوزن، للظهور بالمظهر الجذاب، لتكون متألقة دائما ورشيقة، خاصة لو كانت تعاني من زيادة الوزن، أو يميل جسمها إلى اكتساب الكيلوجرامات من الوزن، وهنا تكشف لنا نورا الترهوني، أخصائية تغدية علاجية وتخسيس، من خلال منشور لها عبر صفحتها الشخصية بـ"الفيس بوك"، بعض الوصفات وأعشاب التخسيس، التي تعمل على خسارة الوزن وزيادة معدل الحرق في الجسم.
أكدت الترهوني، أن تلك الوصفات مهمة جدا لمن تسعى إلى خسارة الوزن، فتتميز بأنها تشكل الجسم وتغير من مقاسات الملابس، وهي وصفات وخلطات سحرية ـ على حد تعبيرها ـ ومضمونة وناجحة، للوصول إلى الوزن المثالي، وهي كالتالي:
أقوى الوصفات السحرية للتخسيس:
1- وصفة مشروب الكيوي والزعتر لحرق الدهون
مكونات الوصفة: يغلى نصف كوب من الزعتر في لتر ماء، ويوضع الخليط في الخلاط مضاف إليه كوب من فاكهة الكيوي، ويحفظ في الثلاجة، ومن ثم تناولي كوب من المشروب صباحا ومساء.
2- وصفة بذور الكتان لخسارة الوزن:
مكونات الوصفة: بذور كتان محمصة ومطحونة 250 جراما، وجوز مطحون 100 جرام، كمون مطحون ملعقة صغيرة.
طريقة التحضير:
تخلط الكميات السابقة جيدا وتوضع في برطمان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة، تحتوي الخلطة على مركبات غنية بمادة أسيد "ألفا ـ لينوليك" الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون، وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال.
فوائد الخلطة:
الخلطة مُنّحف ممتاز وتُؤخذ ملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها أو تُؤخذ مع الماء قبل الأكل بربع ساعة، لاسيما تُذيب الدهون إذا أخذت مطحونة قبل الوجبة ويجب أن تطحن يوميا أو يوما بعد يوم حتى لا تفسد موادها وتتأكسد وتصبح ضارة، وتعمل أيضا على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم.
3- مشروب بذور الشمر لسد الشهية:
المقادير: ملعقة كبيرة من بذور الشمر، نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، عود قرفة، ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
طريقة تحضير:
في كوب زجاجي كبير تضاف ملعقة كبيرة من بذور الشمر + نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود + عود قرفة + 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، أضيفي إلى المكونات ماء مغلي واتركي الخليط ليبرد قليلا واشربيه فاترا على الريق وقبل الوجبات بـ 15 دقيقة.
يجب الالتزام بتناول المشروب يوميا وستجدين أن شهيتك قد خفت وأن كمية الطعام قد قلت، وبالتالي خسارة الوزن.
4- شراب الزنجبيل والروز ماري لحرق الدهون:
يعتبر شراب الزنجبيل والروز ماري فعال جداً لحرق الدهون، ويكون عبارة عن: ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون، ملعقة كبيرة إكليل الجبل، ملعقة كبيرة نعناع مطحون، ملعقة كبيرة شاي أخضر، لتر ماء.
طريقة التحضير:
تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق، ثم تصفى، تشرب يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة .
5- مشروب البردقوش والشاي الأخضر لحرق الدهون:
الطريقة: يغلى الشاي الأخضر مع البردقوش ويترك ليبرد ويمكن تناوله خلال اليوم بدون إضافة السكر، يُشرب 3 مرات يوميا بعد الأكل بساعة.
واختتمت الترهوني، أن في النهاية كل هذه الوصفات مفيدة وفعالة في خسارة الوزن بشكل فعال، ولزيادة معدل الحرق، ومن ثم حرق دهون الجسم، وسوف تلاحظين الفرق سريعا مع الاستخدام المستمر.
