عملية صعبة وشاقة، فهى تتطلب التخلي عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وكذلك المشروبات المحملة بالسكر، وهناك مجموعة من المشروبات يمكن أن تساعدك في فقدان بعض الكيلوجرامات سريعًا ودون عناء خاصة إذا تناولتها قبل النوم مباشرة، فهى لا تساعدك فقط بإنقاص الوزن بل في شفاء الجسم وتحفيزك على النوم، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا".
حليب الكركم معروف بخصائصه العلاجية المضادة للالتهابات، ولكن هل تعلم أن شرب هذا المزيج قبل النوم مباشرة يمكن أن يساعدك في إنقاص الوزن الزائد وتحسين التمثيل الغذائي لديك، خاصة أن الحليب غنى بالبروتينات ومضادات الأكسدة والكالسيوم مما يساعد في تقوية المناعة، وشربه قبل النوم يساعد في طرد السموم من الجسم ويحسن الهضم ومعدل الأيض بما يخدم عملية فقدان الوزن الوزن دون عناء، مع مراعاة عدم إضافة السكر الذي يمكن أن يقلل فوائده.
👍👍
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'قطعوا هدومها وعروها في الشارع'.. مأساة سيدة بسبب كيس قمامة.. والزوج: 'عايز حق مراتي'قطعوا هدومها وعروها في الشارع مأساة سيدة بسبب كيس قمامة والزوج عايز حق مراتي | مصراوى لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم والبسوها لباسا قرمزيا ماتجيب حق مراتك بنفسك.. هو القانون فى مصر بيجيب حقوق!
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
أكرم القصاص: مصر حلت المعادلة الصعبة داخليا وخارجيا - اليوم السابعقال الكاتب الصحفى أكرم القصاص، رئيس مجلس إدارة وتحرير اليوم السابع، إن ما تحقق فى 7 سنوات منذ تولى الرئيس عبد الفتاح السيسى الحكم يساوى 70 سنة فى تاريخ مصر. اتلهي لسه شويه يا قصاص البركه فى الرئيس السيسي طبعا
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
إصابة ضابط وأمين شرطة باختناق فى حريق منزل بالفيومتعرض ضابط وأمين شرطة للإصابة، اليوم الأربعاء، فى أثناء إخماد حريق اندلع بعمارة مكونة من أربعة طوابق، بقرية قصر بياض، بمركز إبشواى، قبل امتداد النيران إلى المنازل المجاورة.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
التعليم: من لديه مشكلة فى التابلت يمتحن ورقيا وسيحصل على درجته كاملة - اليوم السابع
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مستشار رئيس الوزراء: توفير وحدات سكنية فى مدينة بدر للموظفين بالعاصمة الإدارية - اليوم السابعقال الدكتور هانى محمود مستشار رئيس الوزراء للاصلاح الإدارى، إنه سيتم نقل دواوين الوزارات فقط للعاصمة الإدارية، معقبا: 'سيجرى نقل من 50 إلى 60 ألف موظف فى 33 وزارة.. الصورة دي المنصورة الجديدة يا أدمن
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مين قال شغلانة رجالة؟ 'روز' أجمد 'دى جى' فى الأفراح ومصورة فيديو وفوتوغرافى - اليوم السابعيعتقد البعض إن مهن معينة حكر على الرجال، ولا يجوز للمرأة أن تعمل بها، لكن بعض النساء من اللواتى يمتلكن الشجاعة سعين وراء شغفهن واستطعن إثبات أنفسهن فى هذه المهن ما شاء الله عليها وهي دي سغلانه اصلا الله يهديها ويرزقها بالحلال
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »