هل ترغب في الشعور بالسعادة وتقليل إحساسك بالقلق والتوتر؟، عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف علي أفضل الأطعمة التي تمنحك
وتقلل توترك، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "
أوضح التقرير المنشور، أن تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، تعد من أفضل الحيل للشعور بالسعادة والتقليل من التوتر والقلق، وأيضا تعمل علي تنشيط خلايا الجسم، ومن ضمن هذه الأطعمة التالي:
أكد التقرير المنشور، أن تناول كوبا من الشاي الأخضر يساهم في تعديل المزاج، والشعور بالسعادة والحد من التوتر والقلق، وتقليل فرض الإصابة بمرض السرطان وبعض الأمراض المزمنة الأخرى، والسبب في ذلك يرجع إلي احتواء الشاي الأخضر علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في ذلك
يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "سي" ، وعنصر الزنك، وبعض العناصر الغذائية الأخرى الهامة، وهذا الأمر يجعله من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تحسين نفسيتك،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
