ريجيم السبعة أيام أحد الأنظمة الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن في وقت قياسى، حيث يُصنف أنه من أنواع الريجيم الكيميائى الذى يسهم في التخلص من الدهون الزائدة، ويعتمد على نظام غذائى قاسى للغاية
وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline، فإن ريجيم السبعة أيام يسهم في خسارة 10 كيلو من وزنك خلال أسبوع فقط، ومن أجل تحقيق هذا الهدف لابد من اتباع الخطوات التالية:
1.تتكون وجبة الإفطار في هذا النظام الغذائي على شريحة من خبز التوست بجانب الخضروات المشوية
2.يمكنك تناول بيضة مسلوقة فقط أو حصتين على مدار اليوم
3. عصير الجريب فروت من أبرز العصائر المسموح بها في هذا النظام
4.يمكنك تناول كميات كبيرة من الفاكهة كوجبة غداء كاملة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
