لو بتعمل دايت أوعى تجوع نفسك.. احرص على نظام غذائى صحى ومتوازن والعب رياضة – اليوم السابع

وفقًا لدراسة نُشرت فى المعهد الوطنى للصحة بالولايات المتحدة الأمريكية (NIH)، فإن زيادة الوزن أو السمنة تجعلنا عرضة للعديد من المشكلات الصحية.