أكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أفضل وسيلة متاحة لحماية نفسك من الاستشفاء ومنع متغير “دلتا بلس” من فيروس كورونا هي الحصول على لقاح ، موضحة أن الأفراد الذين لم يتم تطعيمهم هم 10 مرات أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى و 11 مرة أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى. عرضة للموت من المرض كما نشرها الموقع ” كل هذا“.
وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن ما تأكله قد يلعب دورًا في مدى جودة أدائك في مجموعة “Delta Plus”.
1- الأطعمة المصنعة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بعدوى كورونا:
يحتمل أن يؤدي تناول نظام غذائي مليء بالأطعمة المصنعة إلى زيادة فرص حدوث مضاعفات سلبية لفيروس كورونا ، خاصة للأفراد الذين يعانون من أمراض قلبية خطيرة ، مثل أمراض القلب ومؤشر كتلة الجسم[[[[[مؤشر كتلة الجسم]الذين يبلغون من العمر 40 عامًا أو أكثر ، يندرجون في فئة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض خطير ومضاعفات سلبية لفيروس كورونا.
يمكن أن تلعب عادات الأكل السيئة وعوامل نمط الحياة الأخرى دورًا كبيرًا في تحديد خطر إصابة الشخص بأمراض القلب ومؤشر كتلة الجسم ، مما يعرض الأشخاص للخطر في مجموعة الأمراض الخطيرة بسبب COVID-19.
2- الوجبات السريعة تضعف جهاز المناعة:
وأكد التقرير أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم. إذا كنت تتناول بانتظام الأطعمة التي تعزز الاستجابة الالتهابية ، فقد تصبح التهابًا مزمنًا ، والذي ثبت أنه يلعب دورًا في العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
وأضاف التقرير أن الالتهاب يضعف جهاز المناعة لديك ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض معدي مثل متغير دلتا ، مشيرًا إلى أن الأطعمة المصنعة ، والتي تحتوي على مستويات عالية من السكر ، وأحماض أوميغا 6 الدهنية ، والصوديوم الزائد ، و المضافات غير المرغوب فيها ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تغذي الالتهاب ، إذا كان الالتهاب مرتفعًا ، فإنه يجهد جهاز المناعة مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
3- نقص فيتامين د يعرضك للإصابة بالكورونا:
أشارت العديد من الدراسات إلى أن انخفاض مستويات فيتامين د لدى بعض الأفراد يرتبط بزيادة القابلية للإصابة بمضاعفات خطيرة من فيروس كورونا ، وقد تكون فكرة جيدة أن تبدأ بتناول مكمل فيتامين د ، ويجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناوله. أي مكملات جديدة.
4- النظام الغذائي النباتي يوفر الحماية ضد متغير دلتا:
تقترح دراسة جديدة بقيادة باحثين في مستشفى ماساتشوستس العام:MGH) من جامعة هارفارد ونشرت في المجلة القناة الهضمية وبشكل أكثر تحديدًا ، أظهر أولئك الذين تناولوا معظم النباتات خطرًا أقل للإصابة بحالات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن ، وكلاهما مرتبطان بزيادة خطر الإصابة.
Source link
