تهتم كل امرأه بجمال جسدها وان يكون قوامه مثالي، ولكن للمتغيرات التي تتعرض لها من التغيرات الهرمونية والحمل والولادة والأكل الغير صحي وما إلى ذلك يغير كثيرا من شكلها وتزيد الدهون في جسدها وخاصتا في منطقه البطن والأرداف مما يسبب لها الإحباط وعوامل نفسيه سيئه، وهذا يدفعها للبحث عن وسائل طبيعيه واتباع حميه غذائية وممارسه الرياضة للتخلص من هذه المشكلة الصعبة ليرجع قوامها مثاليا كما كان، وهناك الكثير من الوصفات والمشروبات الطبيعية والفعالة للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وكبح الشهية وتساعد علي إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.

وصفات لمشروبات تساعد علي حرق الدهون والتخلص من الكرش

• وصفه الصبار والقرفة

الصبار من العناصر الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد علي التخلص من السموم في الجسم وكبح الشهية وحرق الدهون، أما القرفة فهي عشبه فعاله في حرق الدهون وتنظيم حركه الأمعاء، ويمكن تناول هذا المشروب السحري كل صباح عن طريق إضافة معلقتين من عصير الصبار ومعلقه من القرفة علي كوب من الماء الدافئ ويمكنك استخدام معلقه من العسل للتحليه.

• وصفه الشاي الأخضر وقشور الرمان

الشاي الأخضر من المشروبات المعروفة بحرقها للدهون المتراكمة وكثيرا ما يستخدمون الشاي الأخضر كعنصر أساسي في الحميه الغذائية، والرمان من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تعزز صحه الجهاز الهضمي، وللحصول علي المشروب السحري يمكن إضافة كلا من معلقه من الشاي الأخضر ومعلقه من قشر الرمان المطحون إلي كوب ماء مغلي ويترك جانبا ليبرد قليلا، ويمكنك تناوله قبل كل وجبه للتخلص من دهون الكرش بشكل سريع.

• وصفه الجنزبيل والليمون

المعروف عن الجنزبيل والليمون بمدي فاعليتهم في حرق الدهون وتخلص الجسم من السموم، ويمكنك تناول مشروب الجنزبيل والليمون ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات عند إضافة كلا من معلقه من الجنزبيل وعصير ليمونه إلى الماء المغلي وتترك جانبا لتبرد قليلا وأيضا يمكن إضافة معلقه من الشاي الأخضر للمشروب حسب الرغبة.

• وصفه الشوفان والزبادي

الزبادي غني بالأحماض التي تساعد علي تنظيم حركه الأمعاء وتعزيز صحه الجهاز الهضمي بشكل عام، والشوفان من الحبوب الكاملة التي تساعد علي كبح الشهية وتغذيه الجسم، ويمكن استبدالها بالرده حسب الرغبة، ويمكنك تناولها صباحا أو كوجبه بديله لوجبه العشاء عند إضافة معلقه كبيره من الشوفان المطحون أو الرده إلى كوب من الزبادي وإضافة شرائح الخيار أو العسل للتحليه.