إن المشروب السحري لمسح البطن والتخلص من الكرش يعتبر بمثابة كنز لمن يحصل عليه ويستطيع استخدامه، فالكثير يرغب التخلص من البطن الكبيرة والدهون المتراكمة في منطقة البطن والجناب، لذلك في هذا المقال سنتحدث عن أقوى مشروبات لتخسيس البطن والجناب مع ذكر المشروب السحري الذي يحرق ويمسح وزن الجسم بسرعة.
ملحوظة: يجب معرفة أن تخسيس منطقة فقط صعب جدًا علميًا فلا تجعلوا العناوين الكاذبة تخدعكم، لأن مشروبات تخسيس البطن تعمل بشكل كامل على الجسم ككل وتركز على البطن، ولكن علميًا لا يوجد ما يخسس البطن فقط من المشروبات، ولذلك ننصحكم بالمشروبات مع اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة وباقي النصائح في نهاية المقال لأفضل نتيجة.
المشروب السحري لمسح البطن
إن شرب الكثير من مشروب التخسيس السحري هذا يخلصك من الدهون حول البطن، حيث أنه يعطيك إحساس بالشبع مما يمكنك من تقليل الأكل بشكل سحري وسهل، فيجب شرب الكثير من الماء على مدار اليوم حتى يتم التخلص من السموم والدهون وتحسين التمثيل الغذائي عن طريق هذا المشروب الذي يطيل الشعور بالشبع لأطول وقت بالأخص عند الشرب قبل الأكل.
مشروب الشاي الأخضر:
يعتبر المشروب السحري لحرق الدهون فهو مشروب صحي ومفيد للجسم يسرع فقدان دهون منطقة البطن والجناب وكافة المناطق، يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي يعزز ويقوي ويمدنا بالطاقة أثناء أداء التمرينات مما يحرق الدهون، كما أنه مشروب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من نسبة حرق الدهون بشكل سحري والكثير من الفوائد للجسم ككل، فلكل من يريد مشروب سحري لحرق دهون البطن فالشاي الأخضر يعد أفضلها.
مشروب الخيار:
من المشروبات القوية التي تظهر نتيجة في مسح البطن، فهو يحتوي على الألياف التي تطيل الشعور بالشبع كما يطهر الجهاز الهضمي مع الجسم، وبسبب أنه قليل السعرات فيعد خيار مثالي لتقليل كمية السعرات التي تدخل للجسم.
المكونات:
- ليمونة.
- خياره متوسطة الحجم.
- ملعقة من الزنجبيل المبشور.
- ملعقة من عصير الصبار.
- القليل من البقدونس (حسب الرغبة)
الطريقة:
- في البداية نقوم ببشر الخيار.
- ثم وضعة في الخلاط مع باقي المكونات.
- وإضافة نصف كوب من الماء.
- يمكنك تحلية مشروب الخيار لمسح البطن بإضافة عسل النحل.
الكيوي: لإزالة البطن وتخسيس الجسم والتخلص من الكرش يمكن استخدام هذا المشروب السحري القوي لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يحرق الدهون والسعرات أيضًا الألياف المفيدة لحرق دهون الجسم عن طريق سد الشهية.
المكونات:
- 3 ثمرات كيوي.
- نصف حبة برتقال.
- القليل من بذور الكتان.
- القليل من ورق السبانخ.
- ليمونه.
الطريقة:
- نقوم بعصر البرتقال والليمون.
- ثم تقطيع جميع المكونات ووضعها في الخلاط.
- وبهذا نكون قد حضرنا واحد من أقوى مشروبات تخسيس البطن.
الطماطم:
تتميز الطماطم بقدرتها على مسح دهون الكرش فهي مشروب سحري لحرق دهون الأرداف والجسم كله وتحتوي على فيتامين (C) الذي يسرع حرق الدهون، كما أنها تحتوي على انزيم يسمى ليكوبين الذي يكسر خلايا الدهون في الكرش.
المكونات:
- كوب من عصير الطماطم لمسح البطن.
- 4 ورقات نعناع.
الطريقة:
- نخلط مكونات مشروب تخسيس البطن مع بعضها.
- نشرب هذا المشروب السحري لمسح البطن قبل الإفطار لعدة أسابيع لأفضل نتيجة.
وللمزيد من المشروبات ننصحك بقراءة: مجموعة من أفضل مشروبات لتخسيس البطن والجناب
لماذا المشروب السحري وحده لا يخسس بسرعة
مشروب تخسيس قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
هذا المشروب السحري لحرق دهون البطن وعمل تخسيس سريع الجسم كله الذي سنعرضه لكم في السطور القادمة يعمل على مسح البطن وخسارة الوزن والتخلص من الكرش وكل ذلك وأنت نائم، كما أنه مفيد في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
المكونات:
- ملعقة خل التفاح.
- كوب من الماء.
- 5 قطرات من الليمون.
الطريقة:
- في البداية نقوم بغلي كوب من الماء.
- نضيف 5 قطرات من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- يساعد هذا المشروب السحري لمسح البطن على إذابة الدهون خلال وقت قصير.
ولمعرفة نظام رهيب للتخسيس اقرأ أيضًا: أفضل نظام غذائي للتخسيس مع الجيم وحرق الدهون
مشروبات لتخسيس البطن مجربة
مشروب عصير الليمون:
يعتبر مشروب يمسح البطن سهل التحضير ومتميز، حيث أن كوب واحد من العصير الدافئ في كل صباح يساعد على مسح وزن الكرش، فالليمون يتميز بوجود الكثير من العناصر الغذائية وفيتامين سي والكثير من الفوائد الصحية الأخرى التي تقي أجسامنا من الدهون الزائدة والكثير من الأمراض لأن التخلص من الدهون في غاية الأهمية.
مشروب الزنجبيل:
مشروب سحري لحرق دهون البطن ويخفي الكرش بالتدريج حتى يتم القضاء عليها تماماً، كما أن طريقة تحضيره للتخلص من الكرش في غاية السهولة.
المكونات:
- كمية مناسبة من الزنجبيل الطازج (حسب الرغبة)
- كمية من الماء.
- ملعقة عسل لمسح أي دهون.
الطريقة:
- نخلط كل شيء على النار الهادئة.
- ثم يتم إضافة ملعقة عسل.
- ثم بعض الفلفل الأسود.
- نترك الخليط على النار لمدة 5 دقائق.
- وبعدها يتم تصفية هذا المشروب السحري لمسح البطن.
مشروب الزنجبيل والنعناع:
بجانب مشروب الجنزبيل المفيد فيعمل النعناع على زيادة إفراز الغدد اللعابية مما يحسن عمل أنزيمات الهضم بشكل سحري ويخفف الشهية لحرق دهون الجسم بدون أي رجيم.
المكونات:
- 8 أكواب ماء.
- ملعقة زنجبيل مطحون لإزالة دهون أي بطن.
- 12 ورقة نعناع.
- خياره مفرومه.
- ليمونه مقطعة إلى شرائح رفيعة.
الطريقة:
- نضع هذه المكونات ضعها في زجاجة كبيرة ونتركها ليوم كامل في الثلاجة.
- ثم نقوم بتصفية السائل.
- بعدها يمكننا شربه وسيساعد هذا الشراب على التخلص من دهون الكرش والحصول على بطن مسطح خلال وقت قصير خاصة مع ممارسة تمارين لإنقاص الوزن.
مشروب خل التفاح:
إن خل التفاح مشروب سحري يحرق دهون الكرش بشكل سريع وملحوظ، حيث يعتبر واحد من المشروبات الشهيرة للتخلص من أي دهون غير مرغوب فيها سواء أكان تم استخدامه على الرجال أو النساء، يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يتميز بأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي بشكل سحري ويقلل الإحساس بالجوع بشكل ملحوظ.
وأما للوصفات التي تحرق الدهون نرشك لك أن تقرأ أيضًا: وصفات تخسيس سريعة وسهلة في البيت
مشروب يزيل البطن
الكمون والبابونج:
يعتبر هذا المشروب ذو مفعول قوي لتخسيس الكرش خاصة قبل النوم لأن الكمون سحري لحرق دهون الجسم ويسد الجوع، أما البابونج فهو خالي من السعرات ويقلل التوتر مما يقلل الوزن الزائد بسرعة.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من البابونج.
- معلقة أخرى من الكمون.
- وعاء وكوب من الماء.
الطريقة:
- نضح مكونات مشروب تخسيس البطن على النار.
- بعد أن يغلي نصفيه ونتركه حتى يبرد.
- يتم تناوله قبل الذهاب للسرير للحصول على أفضل نتيجة للتخسيس وازالة أي دهون بدون رجيم.
عصير البطيخ:
يتميز عصير البطيخ باحتواؤه على نسبة جيدة من الدهون الغير مشبعة الصحية المفيدة للجسد، كما أنه يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين A-B ومعادن كثيرة، مما يجعله مفيد لإنقاص الكرش.
التوت البري:
يعتبر التوت البري مشروب سحري يحرق دهون الكرش ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، كما أنه لا يخزن الطاقة في الجسم بل يحرقها بشكل سريع مما يؤدي للتخسيس السريع.
مشروب الزنجبيل:
بجانب فوائد الزنجبيل المختلفة للمناعة وعلاج الأمراض، فهو يعمل على إزالة البطن والكرش والدهون المتراكمة بشكل سحري عن طريق تقليل الشعور بالجوع مما يؤدي للحصول على نتائج صحية وطبيعية في تخسيس وزن الجسد.
مشروب الكرنب:
من المشروبات الطبيعية التي تقلل تراكم الدهون حول الكرش وتنظيف الجسم من السموم خلال أيام فقط وتطهير كبد الإنسان، وهذه أشياء مهمة يجب توافرها حتى تكون هناك زيادة في احتمالية التخلص من مشاكل وزن الإنسان الزائد بسهولة تامة.
وللتخسيس بالأدوية وأضراها نرشح لك قراءة: بالتفصيل! إليك أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة
مشروب نحت البطن
شاي النعناع: يفيد هذا المشروب السحري في حرق دهون منطقة البطن ويحسن الطريقة التي يتعامل بها الجسد مع دهونه بالشكل السحري والواضح وخلال أيام فقط.
الجزر: يعتبر الجزر مشرب سحري يخلصك من الكرش قبل النوم، حيث أن له خصائص تساعد على تقوية النظر وتنظيم الأيض، بجانب أنه يحتوي على فيتامينات مثل (A-K-C) التي لها عامل مهم في تنظيم السكر بالإضافة إلى فيتامين B الذي يفتت الجلوكوز ، لذلك ينصح بتناول الجزر قبل الخلود للنوم وعند الاستيقاظ فهو مفيد في التخسيس السريع، وتلك العوامل اهلت الجزر ليكون مع المشروب السحري لمسح البطن.
اقرأ أيضًا: أسهل مشروب لتخسيس البطن والجناب بسرعة
أسباب ظهور الكرش
بعد أن تحدثنا عن المشروبات الصحية التي تخسس الجسم مع الوزن والمشروب السحري لمسح البطن سنتحدث الآن عن الأسباب التي تتسب في ظهور دهون الجسم والبطن كذلك حتى تتجنبها، وإليكم الأسباب الأساسية.
- الكحول: تعتبر الكحول من الأسباب الأساسية في ظهور الكرش للنساء والرجال، حيث أنها تعمل على تقليل حرق الدهون بشكل ملحوظ مما يصعب عملية التخسيس.
- السكريات: تراكم الدهون في البطن يكون بسبب استهلاك السكريات بشكل مبالغ فيه وتناول أكثر من مشروب غير مفيد مثل المشروبات الغازية أو تناول أطعمة مثل الحلويات أو الكعك والتي يكون لها عامل كبير في تكدس دهون يصعب التخلص منها بالأخص في منطقة البطن حتى مع اتباع رجيم لإزالة تلك الدهون.
- الكسل: إن الخمول بكثرة وقلة الحركة يسبب الكثير من الأمراض كما أنه يزيد من نسبة ازدياد وزن الجسم، لذا ينصح دومًا بالحركة مع ممارسة تمارين لتنحيف الدهون الزائدة.
- قلة النوم: تلعب قلة فترات الراحة عاملاً هاماً في زيادة الوزن حيث اثبتت العديد من الدراسات أن للنوم القليل ضرر كبير يزيد من احتمالية ازدياد دهون دهون البطن والجسم بسرعة.
اقرأ أيضًا: تخسيس الكرش بسرعة للنساء بالتفصيل وبأسهل الطرق المجربة
نصائح مهمة مع المشروب السحري لمسح البطن
نقدم لكم نصائح سحرية تساعدكم على خسارة الوزن خلال أيام فقط وتتميز بفاعليتها المضمونة، وفي حالة اتباع المشروب السحري لمسح البطن مع هذه النصائح مع ممارسة تمارين مع اتباع رجيم لإزالة أي دهون فهنا نضمن لك مفعول سحري ستظهر نتيجته خلال أيام وستحصل على بطن مسطح.
- تناول البروتينات: يسرع تناول البروتينات على تخسيس الكرش والبطن ونمو العضلات، فهي تعطي احساس يستمر لمدة طويلة بالشبع، ومن أهم الأكلات التي بها بروتين (اللحوم، السمك، البيض، منتجات الألبان، إلخ..)
- تناول الخضروات: إن أكل الخضروات سوف يحل الكثير من المشاكل بالشكل السحري في أي جسم، حيث أنها تعمل على إنقاص الوزن وإزالة الترهلات حيث أنها تتميز بملئ البطن وتعطي شعور الشبع أسرع مما يقلل كمية الطعام، وأيضًا محتواها أقل من السعرات.
- شرب الماء: لازالة أي دهون متراكمة بشكل سحرى عليكم بالماء كما ذكرنا لكم في بداية المقال لأن فوائده في تنحيف وحرق الوزن تعتبر مثالية.
- تقليل التوتر: عند بعض الأشخاص تزداد كمية الكورتيزول عند شعور الشخص بالتوتر مما يدفعه إلى تناول الكثير من الطعام الذي يؤدي لاحقًا في زيادة وزن الجسد كله بما في ذلك البطن أو الكرش، وللحصول على جسم صحي قلل التوتر والضغط النفسي حولك.
- النوم: للنوم فوائد تتميز بمفعول سحري يخسس ويمسح البطن ويحل كافة المشاكل المتعلقة بالوزن الزائد، حيث أن هناك دراسات اثبتت فعاليته في تقليل دهون الأرداف والخصر، إن النوم والراحة أساسيات بدون اتباعها يصعب حرق أي دهون.
- تجنب الجلوس: لتنحيف الكرش والتخلص من دهون البطن يجب تقليل فترات الجلوس بقدر الإمكان، حيث أن مسح دهون البطن يمكن أن يتم خلال اليوم بينما لا تشعر وذلك كأن تمشي كثيرًا أو تنظف المنزل أو استخدام السلم بدل الأسانسير فذلك مهم ويعمل على تخسيس الدهون.
- الأوميجا 3: إن الأوميجا 3 نوع من الأحماض الدهنية التي تعجز أجسامنا في صنعها، وتوجد هذه الأحماض في الأسماك على سبيل المثال، وهناك بعض الدراسات اثبتت أن تناول السمك أو زيته يسرع تنحيف البطن والجسم بنسبة 22%.
- أجهزة التخسيس: من منا لم يسمع عن أجهزة إزالة الترهلات وازالة الدهون وتخسيس الكرش وغيرها من الإعلانات التي تثبت تخسيس البطن في أسبوع؟ في الحقيقة إن أغلب هذه الأجهزة غير نافع، حيث أن مسح البطن يحتاج لوقت وعدة أسباب وليس لجهاز حرق دهون فقط.
- تقليل تناول الطعام: إن كنت ترغب في مسح دهون الكرش فعليك أن توهم نفسك بهذه الطريقة السحرية، قم بتناول الطعام ببطؤ حتى تصل إلى المخ إشارات الشبع بشكل فعال وأسرع، كما أن لنحت البطن طريقة أخرى كأن تتناول الطعام في طبق صغير لتخدع نفسك أنك اكلت الكثير وهذا ما يساعد في مسح دهون الكرش والأرداف والجسم بشكل عام.
- لا تنخدع بالعناوين الكاذبة: ستجد أشخاص يقولون عن تجاربهم مع الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط!، وبعد أن تجرب فلن تجد نتيجة، الأمر نسبي مختلف فلكل جسم طبيعته في التعامل مع الدهون.
نرشح لك قراءة: وصفات لتخسيس البطن والجناب بطرق طبيعية في المنزل
أسهل رجيم مسح دهون البطن
- الإفطار: نجلب 3 بيضات مقلية بزيت الزيتون مع رغيف صغير من الخبز والقليل من الجبن، وبعد الانتهاء نشرب ربع أو نصف لتر ماء للتخلص من شعور الجوع.
- الغداء: طبق صغير من الأرز الأبيض المفيد لحرق الدهون مع 200 جرام من صدور الدجاج المشوية بالإضافة لطبق من الخضار للتخلص من دهون الكرش بطريقة سحرية ولا ننسى شرب الكثير من الماء للتخلص من الجوع.
- العشاء: تونا مع فلفل أخضر وطبق صغير من الجبن ورغيف صغير وكوب من اللبن، وبعد الانتهاء يمكن تناول ثمرة فاكهة ولا ننسى شرب الماء فهو اقوى مشروب من مشروبات مسح البطن.
إن اتباع نظام غذائي كهذا مفيد ومهم لتخسيس الدهون في البطن وتسريع عملية التنحيف، كما أنه من المهم ممارسة عدة تمارين رياضية مع اتباع خلطات خسيس الكرش.
في نهاية هذا المقال فقد تعرفنا على المشروب السحري لحرق الدهون وأوضحنا أيضًا فكرة الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، كما ذكرنا لكم المشروب السحري لمسح البطن وأكثر من مشروب آخر مهم في عملية فقدان الوزن ودهون البطن بشكل سحري وننوه أن أي مشروب تخسيس يحتاج لصبر وعمل متواصل.