تحدث تشققات القدمين لأسباب عدة، وقد تتدهور في مواسم محددة مثل الصيف أو الشتاء، أو تظهر بسبب وجود بعض الأمراض، وتسبب مظهرًا غير ملائم للسيدات، وقد تجعلنا نهرب من ارتداء بعض الأنواع من الأحذية لكي لا تظهر هذه التشققات، وبعض السيدات قد يغفلن تمامًا عن الاهتمام بالقدمين ويولون الاهتمام الأكبر للعناية بالجلد في الوجه واليدين، لذلك تعرفي إلى كريمات تشققات القدمين لعلاجها، وكيف يمكنكِ اختيار أفضل الأنواع، وبعض النصائح للوقاية من تشقق القدمين.
أفضل كريمات تشققات القدمين
نقدم لكِ افضل كريمات تشققات القدمين، لتحصلي على قدمين ناعمتين دون تشققات، من هذه الكريمات:
الفازلين
يحمي الفازلين الجلد من التشققات والجفاف، من خلال وضع طبقة عازلة تمنع تسرب الرطوبة الداخلية.
كريم اليوريا للقدمين
تنعم اليوريا الجلد المتشقق، ويعالج هذا الكريم أيضًا القدم الرياضي، بسبب قدرته على قتل الفطريات.
يحتوي هذا الكريم على زيت شجرة الشاي الذي يتميز بخواصه ضد البكتيريا، ويحتوي أيضًا على جل الصبار الذي يرطب وينعم الجلد.
كريم سيرافي لتجديد القدمين CeraVe foot cream
يجدد هذا الكريم الخلايا بإزالة الجلد الميت، لأنه يحتوي على مواد مقشرة، مثل حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك.
يحتوي الكريم على مادة السيراميد وحمض الهيالورونيك اللذان يرطبان القدمين، ويتميز الكريم بأنه لا يحتوي على رائحة عطرية ولا يسبب الحساسية.
مرهم الشفاء أكوافور Aquaphor Healing Ointment
يرطب القدمين، فهو يحتوي على فيتامين "ب5" الذي يحافظ على الرطوبة، ويحتوي على الجلسرين الذي يمتص الماء من الهواء الخارجي لكي يرطب الجلد.
يتميز هذا المنتج بأنه يمكنكِ استخدامه على اليدين والكوع والشفاه أيضًا، فهو متعدد الاستخدامات ولطيف على البشرة.
أسباب تشققات القدمين
توجد عدة أسباب قد تؤدي إلى تشقق القدمين منها:
- قلة الرطوبة.
- الحكة والجفاف.
- التعرض للحرارة والرطوبة.
- استخدام الصابون والمواد التي تزيد من الجفاف.
- التقدم في العمر.
- استخدام الأدوية المدرة للبول، ما يسبب الجفاف.
توجد أسباب أخرى لجفاف وتشقق الأقدام بسبب أمراض ومشكلات طبية مثل:
- الإكزيما.
- الصدفية.
- قلة نشاط الغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- القدم الرياضي.
نصائح لاختيار كريمات التشققات
توجد بعض أنواع الكريمات التي لا تناسب القدمين مطلقًا، بل قد تسبب أذى لها بدلًا من العلاج، وهناك أنواع أخرى عليكِ اقتناؤها للاستخدام اليومي، ومن النصائح التي أود إخباركِ بها:
- تجنبي اللوشن والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول أو الروائح أو الألوان الصناعية، فهي تزيد من جفاف الجلد ولا ترطبه.
- ابحثي عن المرطبات التي تحتوي على مواد مثل: حمض الهيالورونيك وجل الصبار واليوريا، فهي مرطبات قوية.
- إذا كانت التشققات قوية والجفاف شديدًا، فعليكِ تقشير الجلد الميت باستخدام الحجر الخفاف أو أي مقشر مناسب، ثم ترطيب قدميكِ بمواد ملينة، مثل الزيوت النباتية وزبدة الشيا.
- يفضل اختيار الكريمات التي تحتوي على مواد تُغلف الجلد جيدًا وتحميه من الجفاف وتزيد من رطوبته، مثل الفازلين، وزيت جوز الهند، واللانولين، ثم ارتداء جوارب واقية.
نصائح للوقاية من تشقق القدمين
توجد عديد من الطرق التي يمكنها الحفاظ على قدميك وتقيهما من الجفاف والتشققات، ومنها:
- تجنبي الطقس شديد الحرارة أو شديد البرودة، فالدرجات القصوى دائمًا تؤدي إلى جفاف القدمين وتشققها، لذا يمكنكِ ارتداء جورب وحذاء مناسب للقدمين لحمايتهما من الطقس الشديد.
- اختاري دائمًا الأحذية المناسبة لمقاس قدميك، وتجنبي الأحذية المفتوحة من الخلف، فهي تعرض قدميكِ لكل العوامل الخارجية التي تسبب الجفاف والتشقق.
- تجنبي الأحذية التي تُزيد من حرارة القدمين بشدة، مثل الأحذية الرياضية، والأحذية طويلة الرقبة.
- نظفي القدمين جيدًا من خلال إزالة الجلد الميت باستخدام الحجر الخفاف أو المقشرات الفيزيائية، ويمكنكِ استخدام بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تشقق القدمين.
- لا تنسي علاج المشكلات التي تسبب تشققات القدمين أو جفاف الجلد في كافة أنحاء الجسم، مثل: الإكزيما، والصدفية، وقلة نشاط الغدة الدرقية.
- تجنبي استخدام الصابون الذي يحتوي على الكحول أو مادة كبريتات لوريل الصوديوم sodium lauryl sulfate، فهذه المواد تزيد من جفاف القدمين.
- حاولى أخذ حمام دافئ لقدميكِ وتجنبي استخدام الحرارة العالية أو الباردة، يجب أن تكون المياه دافئة واخلطيها مع الخل، فهو مضاد للفطريات والبكتريا، ثم جففي قدميك جيدًا بمنشفة نظيفة.
ختامًا، تشققات القدمين أمر مزعج، خاصة إذا تطور وسبب ألمًا أو نزيفًا من تدهوره وعدم الاهتمام به، لذا احرصي على استخدام أحد كريمات تشققات القدمين التي قدمناها لكِ، لعلاج قدميكِ والحفاظ عليهما من الجفاف فيما بعد.
اهتمامك بجمالك يبدأ بالعناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العناية بالبشرة.
