لذا ، أنت تفكر في حبيبتك السابقة. ربما ، لم تتحدث منذ سنوات ، لكنك فكرت بها باستمرار وتتساءل عما يجري في حياتهم. قد يكون لديك حلم مؤخرًا بشأن حبيبتك السابقة وجعلك ترغب في التحدث معهم ، أو أنك رأيت شيئًا يحبه وذكرك به. ربما تشعر تجاههم بشكل أفلاطوني ، ولكن قد تشعر أيضًا أن حبك لهم لم يختف أبدًا. في كلتا الحالتين ، هناك جزء منك يفتقد وجود هذا الشخص في حياتك ، أو على الأقل ، هناك شيء تريد أن تقوله لهم يجعلك تفكر في كيفية التحدث إلى حبيبك السابق. كيف تتحدث مع حبيبتك السابقة؟ هل هي فكرة جيدة؟ إذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث إلى حبيبتك السابقة ، فإليك بعض الطرق للتفكير في الأمر وإعداد نفسك لبدء محادثة.
انظر إلى نواياك
لقد رأيت شيئًا في حبيبتك السابقة في مرحلة ما. هذا هو سبب وجودكما معًا. هل تتساءل كيف تتحدث مع حبيبتك السابقة لأنك تفتقد هذا الشخص وتريد أن تكون صديقًا له؟ أم أنك لا تزال لديك مشاعر رومانسية تجاههم؟ لا بأس بأي من هذين الأمرين ، ولكن إذا كنت ستتعلم كيفية التحدث إلى حبيبك السابق ، فأنت بحاجة إلى فك شفرة سبب قيامك بذلك. إذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث مع حبيبك السابق ، فمن المهم أن تعرف ما هي نواياك لأنه سيكون لها تأثير على طريقة اتصالك به. على سبيل المثال ، إذا كان كل ما تريد القيام به هو الاعتذار ولا تبحث عن أي نوع من العلاقات الشخصية معهم ، سواء كانت تلك علاقة صداقة أو علاقة رومانسية ، فمن المحتمل أنك ستتحدث معهم مرة واحدة فقط وستتعامل معهم بشكل مختلف. بدلاً من ذلك ، إذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث إلى شخص سابق لأنك 'تتطلع إلى تكوين صداقة معهم أو ترغب في استعادة قلبك السابق ، فإن المحادثة الأولى بمجرد أن تبدأ الحديث مرة أخرى قد لا تبدو مختلفة كثيرًا.
يمكنك ببساطة أن تسأل كيف يفعلون ويتابعون. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك نواياك ، لأنه إذا كان لا يزال لديك مشاعر رومانسية تجاه حبيبتك السابقة ، ولم تكن مجرد حالة الرغبة في أن نكون أصدقاء ، فأنت بحاجة إلى قياس ما إذا كان من الجيد بالنسبة لك الاتصال بهم مرة أخرى. إذا كانت هناك مشكلة كبيرة في المرة الأخيرة التي كنتما فيها معًا وكنت تعاني من الكثير من الألم العاطفي أثناء العلاقة أو الانفصال ، فاعلم أنه سيتعين عليك العمل من خلال هذه الأشياء إذا قررت العودة معًا. كشفت دراسة أجريت عام 2009 أن السبب الأكثر شيوعًا لعودة الناس إلى بعضهم البعض هو الشعور المستمر. كانت الرفقة ثاني أكثر الأسباب شيوعًا ، وكانت الألفة هي السبب الثالث. إذا كنت تتطلع إلى استعادة قلبك السابق ، فأنت لست وحدك ، ولكن هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.
هناك أوقات قد لا يكون فيها التحدث إلى حبيبك السابق فكرة جيدة ، وبعد ذلك ، هناك أوقات لا يجب عليك مطلقًا التواصل معها. إذا كانت العلاقة مسيئة بأي شكل من الأشكال ، سواء كان ذلك عاطفياً أو جسدياً أو جنسياً أو مالياً ، فلا تتحدث مع حبيبتك السابقة. حتى إذا كنت تعتقد أنهم قد تغيروا أو أنك تغيرت ، فإن خطر إعادة شخص مسيء إليك إلى حياتك ليس فكرة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب التحدث إلى حبيبتك السابقة لخوض معركة. إذا كنت تتحدث إلى حبيبتك السابقة فقط لأنك 'غاضب منهم وتريد بدء قتال أو شتمه ، فمن المحتمل أيضًا ألا تتحدث مع حبيبتك السابقة فكرة جيدة. إذا كنت بحاجة إلى التخلص من بعض القوة والعمل من خلال كل ما حدث في علاقة سابقة ، فإن العلاج هو مكان رائع لإخراجها والعثور على الشفاء من تلك العلاقة. إنه أكثر إنتاجية من محاولة الوصول إلى شخص سابق قد يسمع أو لا يسمع ما تقوله.
أنت & [رسقوو] ؛ لست ملزمًا أبدًا بالتحدث إلى حبيبك السابق في معظم الأحيان. الاستثناء هو إذا كان لديك شيء مهم يخصهم ، مثل ممتلكات ثمينة أو عنصر يعني الكثير بالنسبة لهم. من القيود الأخرى ، بالطبع ، أن يكون لديك أطفال معًا. في هذه الحالة ، لا يمكنك عمومًا تجنب أي شكل من أشكال الاتصال بهم وقد ترغب فقط في معرفة كيفية التحدث مع حبيبك السابق بشكل مدني. بخلاف ذلك ، هناك أسباب قليلة للشعور بالالتزام الأخلاقي بالتحدث إلى شريك سابق. إذا كان السبب الوحيد الذي يجعلك ترغب في معرفة كيفية التحدث إلى شخص سابق هو عدم الالتزام ، فمن المحتمل أن تكون واضحًا. إذا كان لديك أنت وشريكك السابق شيئًا مرتبطًا ، مثل عمل تجاري معًا ، ويحتاجان إلى المساعدة في شيء متعلق بهذا المشروع أو كنت بحاجة إلى إنهاء شيء مرتبط به معًا ، افعل ذلك بأكثر الطرق ودية. اجعل الأمر متحضرًا وذكر نفسك أن الانخراط في الحجج أو استخدام نبرة ساخرة سيزيد الأمر سوءًا دائمًا. عند التفكير في كيفية التحدث إلى حبيبتك السابقة ، ستكون نبرة الصوت دائمًا ذات صلة. القاعدة الذهبية عند التفكير في كيفية التحدث مع حبيبتك السابقة هي الحفاظ على الإيجابية. إذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث إلى حبيبتك السابقة دون أن تفسد الأمور ، فتجنب الحديث عن مواضيع قاسية أو استخدام نغمات قاسية.
ستختلف أفضل طريقة لبدء محادثة مع حبيبتك السابقة حسب المكان الذي توقفت عنده. إذا كان من السابق الذي لم تتحدث معه لفترة طويلة ولم يكن لديك دماء سيئة معهم على الإطلاق ، فيمكنك جعله غير رسمي. يمكنك أن تقول ، 'مرحبًا ، لقد كنت أفكر فيك ، وكصديق ، كنت أتساءل كيف كنت تفعل.' إذا جرحت هذا الشخص أو ساءت العلاقة بحلول الوقت الذي تحدثت فيه مع بعضكما البعض أخيرًا ، فقد يبدو الأمر مختلفًا بعض الشيء. قد تبدأ باعتذار أو تبدأ بإخبارهم أنك أردت فقط أن تسجل الوصول معهم وترى كيف يفعلون ذلك لكنك تحترمه إذا لم يرغبوا في التحدث إليك. عليك أن تكون مدركًا لحقيقة أن حبيبك السابق قد لا يرغب في التحدث إليك. إذا كان الأمر كذلك ، فاحترم رغبتهم. بعض الناس يشفون من جروح العلاقة أسرع من غيرهم ، ولا بأس بذلك. إذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث إلى حبيبك السابق ، فإن الشيء الوحيد الذي لا يجب عليك فعله هو التحدث عن علاقتك الجديدة. على الأقل تجنب الحديث عنها بإسهاب أو في بداية المحادثة. حتى لو كانت نواياك بريئة في التفكير في كيفية التحدث مع شريكك السابق ، إذا تحدثت عن شريكك الجديد ، فقد يجعل الأمر يبدو كما لو كنت تتحدث معه فقط لفرك وجهه.
كسارات الجليد
إذا كنت واضحًا وقررت التحدث إلى حبيبك السابق ولكنك لست متأكدًا مما تتحدث عنه ، فهناك بعض كاسحات الجليد التي يمكنك استخدامها للحاق بالركب.
اسأل عن شيء ما يهتمون به
بشكل عام ، إذا كنت تريد التحدث إلى شخص ما ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو السؤال عن شيء ما يكون متحمساً له. يحب الناس التحدث عن شغفهم. على سبيل المثال ، إذا كان حبيبك السابق في فرقة موسيقية ، يمكنك أن تسأل كيف تسير الموسيقى.
اسأل عن وظيفتهم
حتى لو لم يكونوا في نفس الوظيفة التي كانوا فيها عندما كنتما معًا ، فهذه بداية محادثة. ستتعلم شيئًا جديدًا عن حياتهم وكيف تقدمت منذ آخر مرة تحدثت فيها.
اسأل عن عائلاتهم
يقترب الكثير منا من عائلة شريكنا عندما نكون معًا. بطبيعة الحال ، أنت تتساءل كيف تتصرف عائلتك السابقة إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، وطالما أن حبيبك السابق يتمتع بعلاقة جيدة مع أسرته ، فهذه طريقة آمنة ورعاية لكسر الجليد عندما & [رسقوو] ؛ إعادة التحدث إليهم.
هنئهم على إنجازهم الأخير
ربما تخرجت للتو من الكلية أو حصلت على ترقية في العمل. هذا سبب وجيه للتواصل مع حبيبتك السابقة ؛ حتى لو لم يأتِ شيء من ذلك ، فإنه يمنحك فرصة للتمني لهم التوفيق وإظهار أنك تريد الأفضل لهم.
هناك طريقة بسيطة أخرى للتواصل مع حبيبك السابق وهي الحديث القصير. يمكن أن يساعدك الحديث الصغير في التعود على ما إذا كان حبيبك السابق منفتحًا لمزيد من المحادثة أم لا. تجنب القفز إلى مواضيع ثقيلة على الفور ، ومرة أخرى ، لا تقود محادثة تتحدث عن شريكك الجديد أو أسئلة أقل من المعتاد حولهم.
كيفية احضار العودة معا
إذا كنت تتحدث مع حبيبك السابق لفترة من الوقت وتشعر أن الكيمياء موجودة ، فقد تكون مهتمًا بالعودة معًا. أولا ، اقرأ الغرفة. تعرف على ما إذا كانوا يسقطون أي تلميحات بأنهم ما زالوا مهتمين بك عاطفياً. إذا كانوا كذلك ، يمكنك الجلوس معهم والتحدث عن العودة معًا. تعاون وتأكد من مناقشة أي شيء حدث في انفصالك في المرة الأخيرة حتى لا تتبع الأنماط أو الاتجاهات القديمة التي حدثت في العلاقة وتسببت في تدهور الأمور. إذا لم تسر الأمور بشكل سيئ على الإطلاق ولم يكن هناك أي خلاف أدى إلى الانفصال ، (على سبيل المثال ، ربما لم يكن الوقت مناسبًا) ، فتحدث عن سبب اختلاف الأشياء الآن. مرة أخرى ، لا تحتاج إلى مواجهة نفس المشكلة مرتين إذا كان من الممكن تجنبها. إذا كنت ترغب في العودة معًا وكنت عازمًا على إنجاحها ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به هو تقديم المشورة للأزواج. تبين أن استشارات الأزواج تعمل على تحسين الرضا عن العلاقة ، وهي أداة رائعة لاستخدامها في التغلب على أي عقبات تواجهك.
مع كل ما قيل ، يجب أن تحترم اختياراتهم إذا كانوا لا يريدون التحسن أو لا يشعرون بنفس الطريقة التي تشعر بها. أن تكون في علاقة من جانب واحد ليس متعة ؛ إذا كانوا لا يريدون العودة معك ، بقدر ما تعتقد أنك قد ترغب في ذلك ، فأنت لا تريد نتيجة العودة معهم. العلاقة الصحية هي العلاقة التي يريد كلاهما التواجد فيها ، وإذا لم يكن لديك ذلك ، فلن يكون أي منكما سعيدًا على المدى الطويل.
الاستشارة عبر الإنترنت
تعتبر الاستشارة عبر الإنترنت مكانًا ممتازًا للتحدث عن العلاقات بشكل فردي أو العمل من خلال مخاوف العلاقة مع الشريك. يمكنك أيضًا التحدث إلى مستشار واحد على حدة إذا كنت تريد التحدث إلى شريكك السابق ولكن لديك ظرف فريد أو لست متأكدًا مما يجب فعله بهذه الرغبة. سواء كنت تقابل مستشارًا عبر الإنترنت أو في منطقتك المحلية ، سيكون هناك مستشار أو معالج مُرخص لدعمك ومنحك مقعدًا مفتوحًا للتحدث عما يدور في ذهنك. مقدمو خدمات الصحة العقلية في ReGain بارعون في مساعدتك في مجموعة متنوعة من مخاوف العلاقة ، بما في ذلك الأفكار حول حبيبتك السابقة. ابحث في شبكة المستشارين والمعالجين في ReGain اليوم وابحث عن أفضل ما يناسبك.
المراجع:
الفعالية قصيرة وطويلة المدى للاستشارة الزوجية: بروتوكول دراسة
على - مرة أخرى / مرة أخرى - المواعدة
