الدوخة بعد الأكل وعلاقتها بالسكر

في غالب الأحيان تكون الدوخة من أولى العلامات التي تدل على الجوع أو البقاء لفترة طويلة بدون طعام، ولكن في بعض الأحيان قد يشعر البعض بالدوار أو الدوخة بعد تناول الطعام،^[١] فما العلاقة التي تربط بين الدوخة والسكر؟، وما هي العوالم الأخرى التي قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة بعد الأكل؟، هذا ما سنتحدث عنه في مقالنا هذا.

ما علاقة الدوخة بعد الأكل بالسكر؟

يرتفع سكر الدم عادة بعد الأكل؛ وهذا ما يفسر أن أولئك الذين يشعرون بالدوخة قبل الأكل يشعرون بتحسن بعد تناول الطعام، ولكن في بعض الأحيان يحدث العكس، أي أن الفرد يعاني من انخفاض سكر الدم والدوخة بعد الأكل،^[٢] والذي قد يحدث لعدد من الأسباب، منها:

نقص سكر الدم التفاعلي

وتُعرف هذه الحالة بنقص السكر بعد ساعتين إلى 3 ساعات من تناول الطعام، وغالبًا ما تحدث بكثرة مع المصابين بمرض السكري أو مقدمات السكري (Prediabetes)؛ لأن أجسامهم تواجه مشكلة في إنتاج الكمية المناسبة من الإنسولين.^[١]

تناول أدوية السكري

كما قد تسبب بعض أدوية السكري، كالإنسولين، إحساسًا بالدوخة بعد الأكل؛ وذلك بسبب انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم انخفاضًا شديدًا أثناء سريان مفعول الدواء عند تناوله قبل الوجبة، لذا يجب على مرضى السكري الذين يعانون من الدوخة بعد الأكل بانتظام مراجعة طبيبهم ليقلل من الجرعة، أو يغير الدواء، أو يعدل جدول وجباتهم.^[٢]

هضم الطعام بسرعة

يمكن أن يحدث نقص سكر الدم لدى غير المصابين بالسكري، كأولئك الذين خضعوا لجراحة في المعدة؛ وذلك بسبب هضمهم للأطعمة بسرعة كبيرة؛ مما يصعب على الجسم امتصاص الجلوكوز منها.^[٢]

عوامل أخرى ترتبط بالدوخة بعد الأكل

كما أن هناك عوامل أخرى قد تكون السبب للشهور بالدوخة بعد الأكل، ومنها:

انخفاض ضغط الدم

من الشائع أن يعاني الناس من انخفاض في ضغط الدم بعد تناول الأكل؛ إذ يعمل كلُ من الجهاز الهضمي، والجهاز العصبي، والدورة الدموية بجد لهضم الطعام، كما يحتاج القلب لأن ينبض بسرعة أكبر، كما تحتاج بعض الأوعية الدموية لأن تتضيق؛ وذلك للحفاظ على ضغط الدم وتدفقه إلى أجزاء أخرى من الجسم كالدماغ.^[٣]

لكن عند بعض الأشخاص، لا تعمل هذه العملية كما ينبغي، وينخفض ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم باستثناء الجهاز الهضمي؛ مما قد يؤدي إلى الدوخة.^[٣]

المحفزات الغذائية

في بعض الحالات، قد يؤدي تناول طعام أو شراب ما إلى الإحساس بالدوخة؛ إذ يوجد أطعمة تعد من محفزات نوبة الصداع النصفي، والذي تشكل الدوخة أحد أعراضها، ومن الأمثلة على الأطعمة والمشروبات المعروف بأنها تسبب الصداع النصفي ما يأتي:^[٤]

• الشوكولاتة.
• منتجات الألبان.
• الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم (Monosodium glutamate).
• المخللات.
• الكحول.
• المكسرات.
• المنتجات المحتوية على الكافيين كالمشروبات الغازية والقهوة.

كما قد يلاحظ بعض المصابين بحالات معينة مثل مرض مينيير (Meniere’s disease) الذي يؤثر على الأذن الداخلية أن إحساسهم بالدوخة يزداد سوءًا بعد تناول أطعمة معينة، كالأطعمة المعروفة بإثارة الصداع النصفي أو الأطعمة المالحة.^[٤]

ملخص المقال

قد تحدث الدوخة بعد الأكل نتيجةً لانخفاض سكر الدم الذي تسببه أدوية السكري التي يتناولها مريض السكري قبل الوجبة مباشرةً، أو بسبب نقص سكر الدم الذي يصيب أولئك الذين خضعوا لجراحة في المعدة، وقد تحدث الدوخة بعد الأكل لأسباب أخرى بعيدة عن سكر الدم، كانخفاض ضغط الدم، وتناول بعض الأطعمة.