تنظيف القولون من السموم
وكشف موقع Healthline الصحى أنه يمكن تطهير القولون من خلال تناول مشروبات صحية وشائعة تساعد فى التخلص من أى نفايات راكدة يُفترض أنها سامة ومغطاة بجدران الأمعاء الغليظة.. وهذه المشروبات تتمثل فى:
شرب كثير من الماء والبقاء رطبًا هو أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب من 6-8 أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتطهير القولون، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة التى تحتوى على نسبة عالية من الماء مثل "البطيخ والطماطم".
صحة القولون
شرب خليط مكون من ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردى مع الماء الفاتر على معدة فارغة، حيث يحفز ذلك حركات القولون فى غضون بضع دقائق، ويمكن القيام بهذه الخطوة مرتين يوميًا.
تناول ماء الليمون مع العسل ورشة ملح على معدة فارغة صباحًا.
تناول كوب من الماء المضاف إليه ملعقة من خل التفاح بعد كل وجبة، حيث يساعد هذا المشروب فى تطهير القولون من بقايا الطعام العالقة داخله.
تناول الحليب الغنى بالبروبيوتيك، وهو أحد أنواع البكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء، والتى تساعد على تطهير القولون.
تناول عصائر الفاكهة والخضراوات مثل التفاح والليمون والصبار.
الزنجبيل يحفز الهضم، لذلك يمكن إضافته إلى العصائر أو الشاى أو تناوله مباشرة مرة أو مرتين يوميًا.
تناول شاى الأعشاب يساعد فى تحسين صحة الجهاز الهضمى عن طريق تطهير القولون وعلاج الإمساك.
آخر الأخبار
