لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري فإن الحياة ما هي إلا قطار يمر بالكثير من المحطات، وفي بعض الأوقات تكون محطتنا ممتلئة بالنجاح والسعادة والأحباب والمعارف، وأحيانًا أخرى قد تكون محطتنا عبارة عن لحظات من الخذلان والفشل، وقد يكون ذلك ممكنًا ويؤثر في أحوالنا وشخصيتنا وتفكيرنا، ولكن ما سبب ذلك، ولماذا نظل نفكر في من خذلنا، ولماذا لا نرى ما يفعله لنا من هم على استعداد بالتضحية بأرواحهم من أجلنا، ولا نرى سوى ذلك الشخص الذي قد خذلنا، ويظل عالق في الذهن والفكر، للدرجة التي تجعلك تسأل ألم تتوقف يا عقلي عن التفكير به، وهل ستظل تضيع وقتك في أمر لا ينفع ولا يجدي، أم أن ذلك التفكير نابع عن مشاعر في القلب، ولذلك فسنجيب في هذا المقال عبر موقع زيادة على سؤال لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري.
لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري
إن من أهم صفات الإنسان التي قد منحها له الله عز وجل هي صفة “النسيان”، فقد قال الله عز وجل في كتابه الكريم “سنقرئك فلا تنسى”، وتعتبر تلك الصفة رحمة من الله سبحانه وتعالى بالإنسان، حيث أن النسيان نعمة كبيرة في كثير من الأوقات، والسؤال هنا هو إذا كان النسيان من الصفات التي يتصف بها الإنسان، فلماذا لا يستطيع العقل أن يكف عن التفكير في أحد الأشخاص، والإجابة هي أن هناك أمور قد يكون النسيان فيها سهل لأن النسيان نعمة كبيرة، وهناك أمور أخرى يكون النسيان فيها أمرًا صعبًا وشاق، ويعتبر الخذلان هو السبب الرئيسي وراء التفكير الزائد في شخص ما، والخذلان له صور عديدة، والتي منها ما يلي:
- تخلي أحد الأقارب أو الأصدقاء عنك.
- تعرض الشخص إلى الخيانة من أحد الأشخاص القريبة منه.
- أن تبني آمالك وأحلامك على شخص لا يستحق أن تمنحه الثقة.
- عندما تتعرض إلى موقف محرج من قبل شخص عزيز عليك لم تكن تتوقع منه ذلك.
- عندما تتعلق شخص ما بشدة، ولكن للأسف يتركك ويتخلى عنك بعد تعلقك به.
ولمزيد من المعلومات عن سبب التفكير المستمر في شخص معين اقرأ هذا الموضوع: سبب التفكير المستمر في شخص معين
كيف أستطيع أن أقوم بإخراج شخص ما من تفكيري
من الممكن أن يعيش الإنسان حالة سيئة بسبب شعوره بفقد الثقة بالأشخاص الآخرين نتيجة تعرضه إلى الخذلان من شخص ما، ولكن يجب عليه أن يتوخى الحذر، فعلي الرغم من أن ذلك الموقف يستحق هذا الحزن والألم، وأيضًا عدم الثقة في الآخرين، إلا أنه يجب عدم التفكير بهم وبأفعالهم التي تقف حائلًا أمام تحقيق الآمال والطموحات ومواصلة الحياة بشكل طبيعي، وقد يكون ذلك الأمر قاسي وصعب ولكن الحياة ما هي إلا عبر ودروس لكي نتعلم منها، وعلى الإنسان الناجح القوي أن يستفيد من تلك الدروس، وأن يستمر في مواصلة حياته ولا يدفن نفسه في التفكير المظلم الذي قد يكون سبب في هلاكه، حيث أنه مهما وصلت درجة خذلانك فهي لا تستحق أن تضيع تفكيرك وتكون سبب في احباطك وتقليل قدراتك، لذا سوف نتعرف فيما يلي على بعض الأساليب التي يمكنك من خلالها إخراج شخص ما من تفكيرك:
- يجب أن تحاول في عدم التفكير في هذا الشخص الذي سبب لك الأذى.
- يجب القيام بالبحث عن أي بديل قد يحل وجوده محل الشخص الذي ترغب في نسيانه وعدم التفكير فيه.
- يجب عدم الذهاب للأماكن التي كانت تجمعنا بذلك الشخص.
- يجب أن نقوم بالابتعاد عن أي موقف، أو أي مكان عمل أو دراسة قد يجمعنا بهذا الشخص مرة ثانية.
- يجب أن نمتنع عن الاستماع إلى أي أغنية كانت لها علاقة بوجود ذلك الشخص في حياتنا.
- يجب البحث عن أي عمل يشغل وقتنا بشكل كامل، لكي لا يكون هناك أي وقت يجلنا نقوم بالتفكير في هذا الشخص.
- يجب الحذر من الجلوس لمدة زمنية طويلة بمفردك، حيث أن الوحدة تجعلك في فراغ والذي قد يقودك إلى التفكير في هذا الشخص.
- يجب البعد أن أي أمر يتسبب في دفعك إلى العودة مرة أخرى إلى التفكير بالذكرياتالقديمة.
- يجب أن نقوم بقراءة القرآن وبعض الأدعية الدينية التي تساعد على بعث الطمأنينة والهدوء في النفس.
- يجب أن يكون لديك نية صادقة وعزيمة قوية على نسيان هذا الشخص.
- يجب أن لا نضع وقت محدد للوصول إلى مرحلة النسيان، حيث لا يوجد مدة زمنية معينة لكي نتخطى هذه الأزمة مع النسيان، ويجب أن لا نقوم بالضغط على أنفسنا لكي نستطيع النسيان في أسرع وقت.
- يجب عدم القيام بإطلاق الحرية للمشاعر السلبية، وذلك لأنه في أغلب الأحيان يتم تشويه المشاعر السلبية .
- في حالة صدمة الشخص في شخص آخر فإنه يفقد الثقة في قيمة ذاته، لذا يجب على الشخص أن يطلب المساعدة من الغير، وذلك من خلال التحدث عن هذه المشاعر إلى العائلة والأصدقاء المقربين منه، حيث أنه يكون من الأفضل أن نسمع وجهة نظر مختلفة عن وجهة نظرنا من الأشخاص الآخرين.
- يمر الشخص بأحداث عديدة خلال رحلة حياته قد تسبب له التوتر الشديد مثل تعرض الشخص إلى الخذلان أو الانفصال عن شخص ما قريب منه، وتلك الأحداث تتسبب في تولد مشاعر سلبية، حيث أنه يكون من الصعب التحكم بها، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن القيام بممارسة التمارين الرياضية قد يساعد على تخلص الشخص من تلك المشاعر، كما قد تساعد على التقدم نحو طريق النسيان .
- يجب أن يحاول الشخص على القيام بالتفكير بأن كل ما حدث لا بأس به، وكذلك يجب التصالح مع مشاعره نحو ما حدث، كما يجب عليه أن يقوم بالاستعانة ببعض الأشخاص المقربين له الذين يثق بهم لكي يقوموا بمشاركته فيما حدث معه.
- يجب أن يكون عندنا شعور بمستقبل نحو حياة أفضل، وأن نؤكد دائمًا على فكرة أن التسامح هو الأفضل.
- يجب أن نقوم بالبحث دائمًا عن السلام والتفاهم مع النفس وذلك من خلال التصالح معها، وكذلك مع وجود النسيان لا يجب عدم التعامل مع ذلك الشخص ولكن يجب التعامل معه بحذر.
- يجب أن نعترف بأن الشعور بالسوء والإكتئاب يكون بسبب تأذي المشاعر والأفكار، وأنه لا يكون بسبب ما حدث لك سواء من قبل ثانية أو قبل عشرين سنة، لذا يجب النظر دائمًا إلى الأمور بشكل صحيح وبمصداقية.
- يجب أن لا نتوقع حدوث شيء جميل من الآخرين، كما يجب أن نلتزم دائمًا بالاعتماد على أنفسنا لكي نحصل على الحب والصداقة، كما يجب أيضًا الالتزام بالعمل الجاد.
- يجب أن نحافظ دائمًا على الاستفادة من الوقت مثل أن نقوم بالاجتماع مع الأصدقاء، أو أن نقوم بممارسة موهبة جديدة، أو أن نقوم بقضاء عطلة بأي مكان، وكذلك القيام بقضاء معظم الوقت مع أفراد العائلة
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال وذلك بعد أن تم توضيح كافة المعلومات عن سؤال لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري وأهم الأسباب لذلك، وكذلك بعد التعرف على أهم الأساليب التي تساعدك على عدم التفكير في هذا الشخص، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم.