4 فوائد لخل التفاح للحامل

خل التفاح هو غذاء وتوابل وعلاج منزلي طبيعي مشهور جدًا حول العالم، يُصنع الخل من التفاح المخمر، قد تحتوي بعض الأنواع على بكتيريا نافعة عندما تُترك غير مبسترة، خل التفاح غير المبستر غني ببكتيريا البروبيوتيك، له عديد من الفوائد الصحية التي ربما تناسب بعض الحوامل، ومع ذلك قد يكون تناول نسبة كبيرة من البكتيريا النافعة مصدر قلق لبعض النساء الحوامل، في السطور التالية نستكشف معًا هذه المخاوف، بالإضافة إلى سلامة وفوائد استخدام خل التفاح للحامل خلال شهور الحمل المختلفة.

خل التفاح للحامل

لا يوجد بحث يثبت أن خل التفاح على وجه التحديد آمن أو غير آمن للحمل، بشكل عام يوصى الأطباء والأبحاث أنه يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند تناول بعض المنتجات غير المبسترة، لأنها قد تحتوي على بعض أنواع البكتيريا الضارة، مثل الليستيريا والسالمونيلا والتوكسوبلازما وغيرها.

من ناحية أخرى عند استخدام خل التفاح للحامل، عليكِ أن تعرفي أن جميع أنواع خل التفاح تحتوي على حمض الخليك المعروف بأنه مضاد للميكروبات، ويفضل نمو بعض البكتيريا المفيدة فقط على غيرها، وفقًا لهذا البحث، فإن بعض مسببات الأمراض الضارة التي تتطور قد لا تكون خطرة في خل التفاح كما في الأطعمة الأخرى غير المبسترة، ومع ذلك عليكِ استشارة الطبيب وتوخي الحذر عند تناوله.

فوائد خل التفاح للحامل

يمكن استخدام خل التفاح للحامل بصورة آمنة في صورته المبسترة، لكن ذلك يجعله يفتقر إلى بعض الفوائد الصحية التي تبحث عنها الحوامل، خاصةً فوائد البروبيوتيك، وهناك مكملات بروبيوتيك أكثر أمانًا متاحة لا تحمل مخاطر محتملة، أما عن فوائد خل التفاح للحامل فهي:

1. علاج غثيان الصباح: يساعد خل التفاح بشكل خاص على تخفيف أعراض الحمل المزعجة وعلى رأسها غثيان الصباح، من المعروف أن الأحماض الموجودة في خل التفاح يمكن أن تساعد في بعض الاضطرابات المعوية التي تسبب الشعور بالغثيان والرغبة في القيء، يستخدم الخل المبستر وغير المبستر لمعالجة هذه الأعراض، لأنه يتعلق بحموضة الخل أكثر من البكتيريا الموجودة فيه.
2. علاج حرقة المعدة: تعاني النساء الحوامل أحيانًا من حرقة المعدة خلال الثلث الثاني من الحمل، وجدت دراسة أجريت في عام 2016 أن خل التفاح قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة، والذين لا يستجيبون جيدًا لمضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية.
3. علاج التهابات المسالك البولية وفطريات الجهاز التناسلي: كلاهما حالات شائعة في النساء الحوامل.
4. علاج حب الشباب: بسبب التغيرات الهرمونية، قد تعاني بعض النساء الحوامل من حب الشباب، تشير بعض الدراسات إلى أن أحماض الأسيتيك (الخليك) الموجودة بكميات عالية في خل التفاح، قد تساعد في محاربة حب الشباب، يمكن استخدام خل التفاح المبستر أو غير المبستر كطريقة موضعية للعلاج.

أضرار خل التفاح للحامل

نظرًا لضعف جهاز المناعة بشكل طفيف في أثناء الحمل، فقد تكون النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الأغذية، لذلك عند استخدام خل التفاح للحامل، احترسي من الإصابة بالباكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو مضاعفات أخرى خلال الحمل نتيجة استخدام خل الفتاخ غير المبستر.

من ضمن هذه البكتيريا التي ينقلها خل التفاح للحامل غير المبستر، السالمونيلا والليستريا والإشريكية القولولنية.

أخيرًا، يجب على النساء الحوامل استخدام خل التفاح غير المبستر بحذر شديد ومعرفة مسبقة بالمخاطر، كما ذكرنا بالأعلى تحدثي إلى طبيبك قبل استخدام خل التفاح للحامل بأي طريقة تفضلينها، وسينصحك الطبيب وفقًا لحالة حملك ومدى استقرارها.