كيفية وقف نمو شعر الجسم

شارك في التأليف: Adarsh Vijay Mudgil, MD

غالبًا ما ينتج نمو الشعر غير المرغوب فيه أو غير المعتاد عن زيادة إنتاج الأندروجينات في الجسم، والتي تُسمى أحيانًا «هرمونات الذكورة». يتأثر الرجال والنساء على حد سواء بزيادة هرمون الأندروجين، والذي يؤدي إلى زيادة شعر الجسم أو الوجه، لكن النساء بوجه عام هن الفئة لأكثر تضررًا من حدوث هذا الخلل الهرموني؛ إذا كنتِ ترغبين في إيقاف نمو شعر جسمكِ تمامًا، يمكنكِ تجربة الحلول الطبيعية في البداية أو اللجوء إلى إجراء إزالة اشعر بالتحليل الكهربائي أو إزالة الشعر بالليزر بواسطة متخصصين مرخصين.

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تجربة الحلول الطبيعية

تنزيل المقال

تُسبب التحولات الهرمونية -مثل البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث- زيادة مؤقتة في شعر الجسم. هناك تغيرات هرمونية طبيعية تمامًا تُسبب زيادة نمو شعر الجسم، لكن بعد انتهائها يتضاءل نمو الشعر. قد يحدث نمو الشعر الزائد أيضًا بسبب حالات طبية معينة غالبًا ما تكون قابلة للعلاج باستخدام الأدوية، تتسبب حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وأورام الغدة الكظرية ومرض كوشينغ في زيادة إنتاج الجسم للهرمونات الذكرية.^{[١] X مصدر بحثي}
2
تحقَّقي لتعرفي ما إن كنتِ تتناولين أدوية هي التي تُسبب زيادة نمو الشعر. يوجد عدد من الأدوية التي قد تسبب نموًا غير عادٍ للشعر كأثر جانبي، واعتمادًا على نوع الدواء وعلى الحالة التي تستخدمينه لعلاجها، فقد يمكنكِ أن تمنعي تزايد نمو الشعر ببساطة عن طريق تغيير نوع الدواء بآخر بديل. ابحثي على الإنترنت عن معلومات إضافية حول الأدوية الموصوفة لكِ للتحقق من آثارها الجانبية أو اتصلي بطبيبكِ لمناقشته حول الأمر. تشمل بعض الأدوية التي قد تسبب نمو الشعر:^{[٢] X مصدر بحثي}
- بعض الأدوية المضادة للتشنج
- المنشطات مثل الكورتيزون
- عامل النمو الشبيه بهرمون الإنسولين (IGF-1)
- بعض حبوب منع الحمل
3
قلّلي مستوى هرمون التستوستيرون بتناول مشروب النعناع. أظهرت الدراسات أنه يمكنكِ تقليل مستوى الأندروجين في جسمكِ وزيادة مستوى الهرمونات الأنثوية التي يُنتجها جسمكِ في الوقت نفسه. يمكنكِ إحداث انخفاض ملحوظ في نمو شعر الجسم والوجه من خلال شُرب النعناع المغلي بانتظام.^{[٣] X مصدر بحثي}
- أعدِّي مشروب النعناع باستخدام ملعقة صغيرة ممتلئة أو ملعقة صغيرة ونصف من أوراق النعناع المفرومة.
- انقعي أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
- تحتاجين إلى شُرب كوبين من النعناع المغلي يوميًا لمدة خمسة أيام على الأقل قبل أن تبدئي في ملاحظة النتائج.
4
حاولي إنقاص وزنكِ إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أو السمنة. ثبت أن فقدان الوزن غير الصحي يقلل بشكل كبير من نمو الشعر لدى بعض النساء. يؤثر وجود الدهون الزائدة في الجسم على إنتاج الجسم للهرمونات، مما قد يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم. يساعد فقدان الوزن جسمكِ على تنظيم مستويات الهرمونات بشكل أفضل، ومن ثم الحد من إنتاج الجسم للشعر الزائد.^{[٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر}
- إن النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم (BMI) الأعلى من 25 لديهن مستويات أعلى بكثير من هرمون التستوستيرون من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض.^{[٥] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر}
- احرصي على اتباع الأساليب الصحية لفقدان الوزن.
- إن فقدان الوزن والحد من نمو الشعر هما مجرد فائدتين فقط من الفوائد العديدة لتناول الطعام الصحي.
5
استبدلي اللحوم الحمراء بالصويا. يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من اللحوم الحمراء أن ترفع مستويات الأندروجين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر.^{[٦] X مصدر بحثي} يمكن أن يؤثر تقليل كمية اللحوم الحمراء التي تتناولينها على مقدار نمو الشعر في جسمكِ. من المعروف أن منتجات الصويا تُزيد فعليًا من مستويات هرمون الإستروجين في جسمكِ، وهو ما يقاوم تأثير الأندروجينات الطبيعية في جسمكِ.^{[٧] X مصدر بحثي}
- قلّلي نسبة اللحوم الحمراء في نظامكِ الغذائي للمساعدة في التحكم في إنتاج الهرمونات.
- قد تساعد زيادة نسبة فول الصويا في نظامكِ الغذائي على زيادة إنتاج هرمون الأستروجين لمحاربة نمو الشعر الناتج عن الخلل الهرموني.^{[٨] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر}
- لم تربط الأبحاث بشكل قاطع بين تناول منتجات الصويا وبين الأنوثة عند الرجال، مثل التثدي (تضخم الثديين) أو انخفاض الخصوبة.^{[٩] X مصدر بحثي}

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

إزالة الشعر بالتحليل الكهربائي

تنزيل المقال

1
ابحثي عن مركز مرخص في منطقتكِ يقدم خدمة التحليل الكهربائي. تطلب معظم البلدان من الأشخاص الذين يقومون بإجراء التحليل الكهربائي أن يكونوا مرخصين أو معتمدين. حتى إذا كانت بلدكِ لا تتطلب ذلك، ابحثي عن مركز لديه شهادة من وزارة الصحة ووزارة الكهرباء والطاقة قبل الخضوع للعلاج. التحليل الكهربائي غير جراحي نسبيًا ولكن هناك بعض المخاطر التي ينطوي عليها.^{[١٠] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر}
- يتضمن التحليل الكهربائي إدخال إبرة في كل بصيلة من بصيلات الشعر وإطللاق تيار كهربائي لإتلافها وتدميرها في النهاية.
- التحليل الكهربائي باستخدام إبرة الكهرباء لقتل بصيلات الشعر هو الطريقة الوحيدة التي تمنع نمو الشعر في المستقبل.
- ابحثي على الإنترنت عن مراجعات لمراكز التحليل الكهربائي المحلية ثم اتصلي بهم للاستفسار عن مؤهلاتهم.
- إذا قال المركز إنه يستخدم الملاقط الإلكترونية أو أجهزة إزالة الشعيرات الضوئية، فيجب عليكِ اختيار مكان آخر لأن هذه الأساليب أثبتت أنها ليست دائمة أو تدوم لفترة أطول من أساليب إزالة الشعر العادية.
2
احصلي على استشارة. بمجرد العثور على مركز جيد للتحليل الكهربائي، حدّدي موعدًا للاستشارة. ينبغي خلال المقابلة أن يستعرض أخصائي التحليل الكهربائي الإجراء معكِ ويُجيب على أي أسئلة لديكِ ويناقش عدد الجلسات المطلوبة للوصول إلى معدل الشعر المطلوب. تأكدي من أنكِ تشعرين بالراحة في المكان وناقشي مع الأخصائي أي مخاوف قد تكون لديكِ.^{[١١] X مصدر بحثي}
- تُقدم معظم عيادات التحليل الكهربائي استشارات مجانية.
- اسألي عن تكلفة كل جلسة ومدتها وكذلك استفسري عن مدة مزاولة الممارس أو الأخصائي لهذا النشاط.
3
امتنعي عن استخدام الأساليب المؤقتة لإزالة الشعر لمدة أسبوع إلى أسبوعين. تجنبي الحلاقة أو استخدام الشمع أو نتف الشعر الذي تنوين إزالته قبل جلسة التحليل الكهربائي الأولى. يتطلب إجراء التحليل الكهربائي أن يكون الشعر على السطح من أجل تحديد موقع كل بصيلة شعر واختراقها، ولذلك فإن إزالة الشعر مسبقًا سوف تُعيق تلك العملية.
- عادةً ما يُجرى التحليل الكهربائي على مناطق صغيرة من الجلد كل مرة، لذلك يمكنكِ الاستمرار في الحلاقة أو إزالة المناطق التي لن تخضع للمعالجة حتى جلسة لاحقة.
4
التزمي بجدول الجلسات. من المحتمل أن تحتاجين إلى العودة للعيادة للحصول على عدد من الجلسات، اعتمادًا على كمية الشعر الذي ترغبين في إزالته وعلى منطقته. ينبغي أن يتوقف نمو الشعر بشكل دائم بعد إزالة الشعر عن طريق التحليل الكهربائي، حيث إنه يمنع أي نمو إضافي لبصيلات الشعر المعالجة.^{[١٢] X مصدر بحثي}
- ستحتاجين على الأرجح إلى وضع كريم مُطهر على المناطق المعالجة بعد الجلسات لتهدئتها والوقاية من العدوى.
- قد يكون أجراء التحليل الكهربائي مؤلمًا بصورة خفيفة، لكن لا ينبغي أن يكون الألم عنيفًا. إذا شعرتِ بألم شديد، فاحرصي على مناقشة الأمر مع الممارس.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

إزالة الشعر بالليزر

تنزيل المقال

1
تأكَّدي من أن إجراء إزالة الشعر بالليزر مناسب لكِ. لا تعتبر إزالة الشعر بالليزر طريقة دائمة لمنع نمو الشعر، لكنها تقلل بشكل كبير كمية الشعر التي تنمو في مناطق معينة من الجسم بعد خضوعها لعدد من الجلسات. قد تكون إزالة الشعر بالليزر باهظة الثمن إلى حد ما وتتطلب زيارات متكررة لكل منطقة من جسمكِ تريدين معالجتها.^{[١٣] X مصدر بحثي}
- إجراءات إزالة الشعر بالليزر سريعة. يمكن لجهاز ليزر واحد أن يعالج عدة بصيلات من الشعر في نفس الوقت، ولا يتطلب سوى لحظة واحدة للعمل.
- قد تشعرين بشعور حارق في الجلد شبيه بحروق الشمس بعد العملية لبضعة أيام، لكن بخلاف ذلك المخاطر قليلة.
2
ابحثي عن فنيي إزالة الليزر المرخصين في منطقتكِ. في بعض البلدان لا يمكن إجراء هذا الإجراء إلا من قبل الطبيب. يمكنكِ غالبًا العثور على ممارسين أو أطباء معتمدين لإزالة الشعر بالليزر في عيادات التجميل. استخدمي الإنترنت للبحث عن المراكز المحلية والبحث عن المراجعات وبيانات الاعتماد المدرجة على الإنترنت.^{[١٤] X مصدر بحثي}
- اسألي عن الطبيب المشرف على الإجراء وعن بيانات اعتماده (ترخيص مزاولة المهنة) عند البحث عن عيادة إزالة الشعر بالليزر.
- اسألي عن عضوية المركز في المنظمات المهنية، مثل المعهد القومي لعلوم الليزر أو ترخيص من نقابة الأطباء.
3
استشيري الفني أو الطبيب. اعرفي ما هو عدد الجلسات التي يمكنكِ توقع دفع ثمنها قبل أن تري نتائج طويلة الأمد. قد يستغرق الأمر ما بين ثلاث وسبع جلسات لتقليل نمو الشعر بشكل دائم. لا تُمثل إزالة الشعر بالليزر حلًا دائمًا في أغلب الأحوال، لذا احذري من أي عيادة تقدم مثل هذه الوعود.^{[١٥] X مصدر بحثي}
- ضعي في اعتباركِ أن التكلفة تختلف حسب حجم منطقة العلاج وحسب أهميتها أيضًا. قد تتراوح تكلفة الجلسة من مئات إلى آلاف الجنيهات.^{[١٦] X مصدر بحثي}
4
اتركي الشعر ينمو بشكل طبيعي لمدة ستة أسابيع قبل موعدكِ. تتطلب إزالة الشعر بالليزر استهداف بصيلات الشعر التي يمكن إزالتها بالشمع أو النتف. اسمحي لشعركِ أن ينمو بشكل طبيعي لمدة ستة أسابيع للتأكد من أن الليزر يمكن أن يستهدف ويقتل بصيلات الشعر بشكل صحيح.^{[١٧] X مصدر بحثي}
- لا تحاولي إزالة الشعر بالشمع أو نتفه بين جلسات إزالة الشعر بالليزر أيضًا.
5
حدِّدي مواعيد جلسات إزالة الشعر بالليزر كل ستة أسابيع. يمكن أن يزيل الليزر الشعر لمدة تصل إلى ستة أسابيع، لكن الشعر سيستمر في النمو مرة أخرى. بعد ثلاث إلى سبع علاجات في المنطقة الواحدة، يمكن أن يكون نمو الشعر محدودًا بشكل دائم، لكن لا يزال من الممكن أن تعاني من نمو محدود للشعر في تلك المناطق.^{[١٨] X مصدر بحثي}
- يمكن لاستخدام الكمادات الباردة بعد كل جلسة أن يهدئ الجلد المصاب ويحد من التهيج.
- يمكن أيضًا أن توُفر الكريمات أو المستحضرات المضادة للالتهابات المزيد من الراحة بعد إجراء الجلسة مباشرة.

أفكار مفيدة

تتوفر في السوق العديد من المنتجات الموضعية التي تزعم أنها توقف أو تُبطئ نمو الشعر. تُعطي تلك الكريمات والمواد الهلامية نتائج مختلفة وتتطلب استخدامًا متكررًا كثيرًا. احذري من احتواء بعض هذه المنتجات على مواد كيميائية يمكن أن تُسبب آثارًا جانبية.