كيف احافظ على علاقتي مع حبيبي

كيفية المحافظة على العلاقة مع الحبيب

نظرًا للمراحل العديدة التي تمر بها العلاقات العاطفيّة من تطوّر وخلافات وكيفيّة التعامل مع المشكلات، فإنّ العلاقة مع الشريك تتطلّب أكثر من تقديم الحب للحفاظ على علاقة صحيّة مُتبادلة؛ لذلك إليكِ نصائح يجب أن تضعيها في اعتباركِ إن كنتِ ترغبين في إحداث تغييرات إيجايبّة والحفاظ على علاقة قوية مع شريككِ^[١][٢]:

1. الاهتمام: إظهار اهتمامكِ لشريككِ بطرق بسيطة ، مثل طبخ وجبته المفضلة يوم عطلته، والتحدث معه والاستماع إليه، إضافةً إلى إمكانيّة التحدّث إليه وإخباره بأنّكِ تهتمين به.

2. الامتنان والتقدير: أظهري لشريككِ باستمرار أهميّة وجوده في حياتكِ، ويُمكن أن تكون أفعال الامتنان بسيطة جدًا لكنّها قويّة وتُحدِث فرقًا كبيرًا عند بناء علاقة قويّة وسعيدة، كأنْ تشكريه على قيامه بأمر من أجلكِ؛ فالإمتنان يُجنّبكما من الدخول في علاقة فاشلة أو ميّتة.

3. التواصل: إن كنتِ مُنزعجةً بشأن شيء ما، فعليكِ مشاركته والتحدّث معه بخصوصه؛ فالحفاظ على تواصل مفتوح وشفاف مع شريككِ هو مفتاح أيّ علاقة ناجحة، كما أنّه إن لم تكوني صادقةً تمامًا مع شريكِ فمن المُرجّح أن تفشل علاقتكِ، وشجّعي شريككِ على بوح ما بداخله أيضًا لتكون العلاقة شفافه.

4. تجنُّب إلقاء اللوم: من السهل جعل شريككِ يشعر بعدم الارتياح بإلقاء اللوم باستمرار، بدلاً من ذلك افعلي كل ما في وسعكِ لمنح بعضكما البعض حياة مريحة، وحاولي النظر إلى الموقف بطريقة مختلفة فاللوم لن يجلب سوى المزيد من الضرر.

5. احترام المساحة الشخصيّة: أفضل العلاقات هي عندما يكون الطرفين قادرين على الشعور بالتقارب والدفء من بعضهما، لكن في الوقت ذاته لا يزال بإمكانهما الاستمتاع بأمورهم الشخصيّة.، فمن الضروري منح الطرف الآخر مساحة خاصّة به ليتنفس، ممّا يؤدي إلى بناء علاقة ناجحة وجديرة بالثقة.

6. الثقة: يحتاج شريككِ للشعور بالأمان في علاقته معكِ؛ إذ دون الشعور بالانتماء لا يُمكن للعلاقة أن تستمر وتنمو، لذا أظهري ثقتكِ به باستمرار.

7. الاستعداد للتقلبات: اعلمي أنّه لا يُوجد علاقة مثاليّة دون المرور ببعض المشاكل، لذلك عليكِ النظر إلى الأمام والثقة في أنّ الأمور ستتحسن إذا اتخذ كلاكما الخطوات الصحيحة عند المرور بأوقات عصيبة، فلا تتوقعي أن تكون حياتكِ كلها شهر عسل.

كيفية المحافظة على الحبيب وهو بعيد

قد لا يكون من السهل الحفاظ على علاقتكِ العاطفية عندما يبتعد أحدكما آلاف الأميال عن الآخر، لكن أصبح ذلك مُمكنًا من خلال اتّباع النصائح التالية^[٣]:

1.الاتصال بانتظام: كما ذكرنا سابقًا فإنّ التواصل هو مفتاح نجاح علاقة طويلة المدى، لذا تأكدي من الحفاظ على الاتصال بشريككِ بانتظام في جميع الأوقات سواء عن طريق الرسائل النصيّة أو المكالمات عبر الإنترنت، لكن تجنّبي الإفراط في ذلك فالقليل من المساحة يسمح لكما بالتطّور في علاقتكما ونجاحها.

2. إخباره بتفاصيل اليوم: يُمكنكِ إظهار اهتمامكِ بشريككِ من خلال مشاركته الأحداث المهمّة التي حدثت في يومكِ وإبقائه على إطلاع بمجريات حياتكِ ومناقشته بذلك، سيزيد ذلك من القرب بينكما رغم بُعد المسافات، وتجعلينه يشعر بأنّكِ تُفكّرين فيه باستمرار.

3. إرسال الهدايا: أرسلي الهدايا التي ستذكّر شريككِ بكِ باستمرار حتى لو كانت هدايا بسيطة، مثل زجاجات مليئة بالرسائل ليفتحها كل يوم، أو بعض الأمور التي تعني له الكثير، مثل إلاسال كتابه أو طعامه المُفضّل أو بطانيّة مصنوعة يدويًّا خصيصًا له، وغيرها العديد من الأفكار التي تجعله يُشعر حقًا بأنّكِ تهتمين به.

4. زيارة مفاجئة: لا شيء يُضاهي زيارة مفاجئة من الشخص الذي تُحبه لإظهار المسافة على أنّها ليست سوى أرقام، لذا خططي لزيارة شريككِ وإظهار مدى اهتمامكِ وشعوركِ القوي تجاه علاقتكِما.

5. الصبر على البعد: ليس من السهل وجود مسافة تفصل بين العشّاق؛ فهناك الكثير من الانتظار والبُعد والانشغال، لذلك عندما لا يرّد شريككِ على رسائلكِ أو مكالماتكِ فورًا بسبب أشغاله الكثيرة عليكِ تقبّل ذلك وتفهّمه، وكلما شعرتِ بأنّ صبركِ ينفد فخذي نفسًا عميقًا وتذكّري أنّ ذلك ليس سهلًا عليه أيضًا.

6. الثقة في الشريك: الثقة في الشريك تجعل التحلّي بالصبر أسهل، والثقة أيضًا أساس جميع العلاقات خاصةً في البُعد وذلك لقلّة رؤيتكِ لشريكِ، لذا أخبريه وأخبري نفسكِ أنّكِ تحبينه وأنّكِ تضعين ثقتكِ الكاملة فيه.

7. الإخلاص: الانضباط الذاتي هو جوهر الإخلاص، لأنّه إن كنتِ تعرفين كيفيّة ضبط نفسكِ فستتمكنين من تجنّب المواقف غير المرغوب فيها، وهذا ما تطلبه جميع العلاقات؛ فالإخلاص والابتعاد عن الخيانات ضروريًّا لاستمرار العلاقة.

كيفية جعل العلاقة مع الحبيب غير مملة

تحتاج العلاقات العاطفيّة إلى التطوّر والتجديد بعيدًا عن الروتين والملل للحفاظ على استمراريتها، ولجعل الأمور عاطفية ومثيرة للاهتمام إليكِ النصائح التالية^[٤]:

1. المغامرة وممارسة الأنشطة: يمكن الحصول على بعض الإثارة بممارسة الأنشطة المُمتعة والمُحفّزة بعيدًا عن الروتين، مثل القفز بالمظلات وتسلّق الجبال أو حتّى المشي في مكان جميل، ويُمكنكِ التخطيط لتجربة أحداث مُثيرة بعيدة عن الملل مرّة شهريًّا على الأقل، مثل الحجز في مطعم جديد.

2. إثارة الذكريات: يُمكن إعادة الذكريات بينكما من خلال التحدّث عن الذكريات القديمة والأحداث البسيطة، مثل التحدث عن بداية علاقتكما، وأول لقاء، والأشياء التي أحببتموها أولاً ببعضكما والتي جذبتكما إلى بعضكما البعض؛ إذ يُساعد استخدام هذه العناصر في إضفاء الإثارة على علاقتكما.

3. المحادثات الشيّقة: أجري محادثات صادقة وشفافة مع شريكِ لتعزيز التواصل الفعال بينكما وحاولي أن تستمعي أكثر ممّا تتكلمي واطرحي الأسئلة والتفاصيل المثيرة لمواصلة المحادثة العميقة، يُمكنكما قراءة نفس الكتاب ومناقشة تفاصيله في سبيل الحصول على محادثة لطيفة، أو مشاهدة برنامجًا تلفزيونيًّا معًا والتحدث حول أفكاره، وغيرها العديد من الأفكار المُبتكرة.

أمور تجنّبيها للمحافظة على الحبيب

تُوجد العديد من العوامل الداخليّة والخارجيّة التي يُمكن أن تؤثر في العلاقة، لذلك عليك تحمّل مسؤوليّة سلوككِ وأفعالكِ؛ إذ تُوجد العديد من الأمور التي عليكِ تجنّبها للمحافظة على علاقتكِ مع الحبيب، ومنها ما يلي^[٥]:

1. إهمال العنايّة بمظهركِ: يعكس مظهركِ غالبًا القيم المتأصّلة لديكِ وموقفكِ تجاه علاقتكِ، خاصةً إن كان شريككِ يهتم بالمظهر الجمالي للشخص، فإهمالكِ للعناية بمظهركِ قد يكشف له عن عدم وجود دافع لتحسين ذاتكِ أو أنّكِ لستِ مُستعدّة للتجمّل لشريككِ، مما يؤدي إلى التأثير على العلاقة بينكما.

2. عدم بذل مجهود لتطوير العلاقة: إن بدأتِ في اعتبار شريككِ أمرًا مفروغًا منه وفشلتِ في تقدير الصفات التي وقع في حبكِ لأجلها في البداية فستؤول العلاقة إلى الفشل، بدلًا من ذلك يجب أن تستمري في إثبات حبكِ وتقديركِ طوال مدّة علاقتكما معًا.

3. عدم الإفصاح عن المشاعر السلبيّة: استمراركِ في تخزين المشاعر السلبيّة بطريقة تولّد الاستياء أو الغيرة سيؤدي حتمًا إلى صراعات مستمرّة، وبالتالي اضطراب العلاقة، بدلًا من ذلك يجب الإفصاح عن مشاعركِ ومناقشتها مع شريككِ والتأكّد من حلّها سويًّا.

4. الإفراط في الانتقاد: ليس من المُمكن إيجاد حبيب يُشارككِ جميع معارييكِ الفرديّة في عالمكِ المثالي، وهذا يعني أنّه يجب عليكِ أحيانًا التنازل عن هذه المُثُل العُليا في سبيل إنجاح العلاقة، والامتناع عن انتقاد شريككِ إن كان لديه معايير أقل وتقبّل اختلافاتكما.

5. رفض الاعتذار: تدوم العلاقات بالاحترام المتبادل والاعتذار والتراجع عن الخطأ، وهذا يعني إن أخطأ أحد الطرفين فعليه أن يعتذر ويُظهِر الندم؛ إذ يُساعد ذلك في إظهار إحساسًا قويًّا في النضج والنزاهة.

المراجع

1. ↑ Barton Goldsmith (16/8/2016), "8 Keys to a Maintaining a Loving Relationship", psychologytoday, Retrieved 18/12/2020. Edited.
2. ↑ "7 TIPS TO MAINTAIN A STRONG & HEALTHY RELATIONSHIP WITH YOUR LOVED ONE", belveria, 2/2/2019, Retrieved 18/12/2020. Edited.
3. ↑ CARISHA YABORA (24/1/2018), "11 Ways to Show Love in a Long Distance Relationship", inspiringtips, Retrieved 18/12/2020. Edited.
4. ↑ Laura Bilotta (10/7/2020), "How to Not Be Boring With Your Boyfriend", wikihow, Retrieved 18/12/2020. Edited.
5. ↑ Lewis Humphries, "How These 10 Things You Do Can Ruin A Perfectly Good Relationship", lifehack, Retrieved 18/12/2020. Edited.