دراسة: اعرف شخصيتك من

طريقة نومك! – بالصور

تختلف طباع الناس عن بعضها البعض، وتختلف الأوجه والشخصيات، ولكل فرد شخصيته الخاصة التي يواجه بها الحياة، حيث يحاول البعض منهم تجنّب عقده النفسية أو معرفة شخصيته ما إذا كانت حقودة أم منفتحة أم ما إلى هنالك من المخاوف الكبرى التي ترافق كل شخص، وبسب تطوّر علم النفس وظهور دراسات وأبحاث جديدة، فقد بتنا نعرف شخصية الإنسان من وضعية نومه.

أشهر 6 وضعيات للنوم وكل واحدة تحلل شخصية النائم أو الفرد والآثار الصحية!

1- وضعية الجنين The Foetus: أي النوم على أحد الجانبين، وهي أكثر وضعيات النوم انتشاراً ويشكلون من ينامون بهذه الطريقة حوالي الـ 40%.

دلالتها: صاحب هذه الوضعية قوي من الخارج ولكنه طيب القلب وخجول وحساس.

الآثار الصحية: الإستلقاء على الجانب الأيسر قد يسبب لك بعض المشاكل في الأعضاء الحيوية، المعدة، الكبد والرئتين. لذا ينصح بالنوم على الجهة اليمنى كما كان ينام الرسول محمد وكما ينام كل علماء الصحة.

2- 15% يعتمدون وضعية الـ Log: النوم على أحد الجانبين مع بسط اليدين والساقين.

دلالتها: صاحب الوضعية هذه يتمتع بشخصية اجتماعية وسهلة ومرنة لا يحب الوحدة ويفضل الإختلاط، ومشكلته الوحيدة أنه يثق بسرعة في الآخرين وهذا ما يسبب له الكثير من المشاكل .

الآثار الصحية: تساعد على ابقاء العمود الفقري في وضعية مستقيمة، وهذه الوضعية جيدة لمن يعانون من آلام في العمود الفقري أو وجع الضهر.

3- وضعية المشتاق Yearner يعتمدها حوال الـ 13% من الناس: وهي وضعية الإستلقاء على جانبك مع إبقاء اليدين أمامك.

دلالتها: صاحب الوضعية يتمتع بشخصية متحرّرة ومنفتحة، يحب تجربة كل ما هو جديد ويكره الروتين، لكنّه متردّد بعض الشيء، ويحتاج لوقت كبير لإتخاذ القرارات وما أن يقرّر لا يغيّر رأيه.

الآثار الصحية: وضعية النوم هذه جيدة لمن يعانون مشاكل ارتجاج أحماض المعدة، ومشاكل التنفس أثناء النوم.

4- وضعية المقاتل أو The Soldier يعتمدها حوالي الـ 8% من الناس: وهي وضعية النوم على الظهر مع إبقاء اليدين والساقين ممدين.

دلالتها: صاحب الوضعية يتمتع بشخصية هادئة ومتحفظة لا يكترث للمشاكل ولا يعطي الأشياء أكبر من حجمها.

الآثار الصحية: النوم على الظهر قد يكون سبباً في الشخير وصعوبة التنفس والنوم السيء.

5- وضعية السقوط الحر أو The FreeFall يعتمدها حوالي الـ 7%: وهي وضعية الإستلقاء على المعدة مع لف اليدين حول الوسادة أو الرأس والوجه.

دلالتها: صاحب الوضعية هذه يتمتع بشخصية منفتحة على العالم ولكنه متهوّر، و قد يبدوعصبياً في بعض الأحيان.

الآثار الصحيّة: تعتبر هذه الوضعية جيّدة لمساعدة المعدة على الهضم.

6- نجم البحر The Star Fish يعتمدها حوالي الـ 5%: الاستلقاء على الظهر مع فرد الذراعين للأعلى.

دلالتها: أصحاب هذه الوضعية يتمتعون بشخصية محبوبة وهم أصدقاء أوفياء ويستمعون إلى الآخرين ويلبّون نداء كل من يحتاج المساعدة.

الآثار الصحية: تسبب الشخير ومشكلة في التنفس والأحلام المزعجة.