استخدم البشر زيت بذور الكتان لآلاف السنين، نظرًا لفوائده الصحية العديدة، إذ يمكن استخدامه في الطهي والخبز، كما يساعد زيت بذور الكتان على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتقليل مشكلات الجلد، وتقليل الالتهابات، وفي هذا المقال، تعرّفي معنا على فوائد زيت الكتان للبشرة، والمخاطر المحتملة لاستخدامه، وكيفية استخدامه أيضًا.
فوائد زيت الكتان للبشرة
قد يمنحكِ زيت الكتان ما يلي:
- ترطيب البشرة الجافة: يزيد زيت الكتان من إنتاج جسمكِ للزيوت الطبيعية، بينما تساعد الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة فيه في الحفاظ على بشرتكِ رطبةً وناعمةً المظهر.
- تقليل التجاعيد: وذلك من خلال قدرة زيت الكتان على تحفيز إصلاح خلايا بشرتكِ، نظرًا لاحتوائه على الأوميغا 3 المفيدة للبشرة.
- قد يُخفف أعراض الوردية، أو حب الشباب الوردي، نظرًا لقدرة زيت الكتان على تسريع شفاء البشرة، والوردية هي حالة جلدية تتسبب بمرئية الأوعية الدموية للبشرة، واحمرارها، وأحيانًا ظهور حبوب مليئة بالقيح،
- قد يُخفف أعراض الصدفية: وهي حالة تتسبب بظهور تقشّرات على البشرة، ولكن يعتقد أن محتوى زيت الكتان من الأوميغا 3 يُخفف من أعراضها، لأنها تحسّن صحة البشرة، وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة.
- قد يُخفف حب الشباب: يُعتقد أن بذور الكتان قد تُقلل من حدّة حب الشباب، نظرًا لتنظيمها لإفراز البشرة للدهون، وتأثيرها المحتمل على مستويات هرمون الإستروجين في جسم المرأة.
اقرئي أيضًا:طريقة عمل زيت بذر الكتان في المنزل
وصفات زيت الكتان للبشرة
قبل استخدامكِ لزيت الكتان في وصفاتكِ، عليكِ أن تحفظي زيت الكتان في علبة داكنة أو غامقة وزجاجية، لأنه يتأثر بالضوء، وعليكِ أن تضعي العلبة في مكان مظلم وبارد، وفي ما يلي بعض الوصفات لاستخدامه على البشرة:
- وزّعي ملعقةً كبيرةً من زيت بذور الكتان على وجهكِ النظيف في الصباح وقبل النوم.
- أضيفي بضع قطرات من زيت الكتان إلى كريم البشرة الخاص بكِ لزيادة ترطيب بشرتكِ وتحسين صحتها.
وبما أن بذور الكتان مفيدة للبشرة أيضًا، يمكنكِ استخدامها كبديلٍ للزيت، ولاستخدامها اخلطي مسحوق بذور الكتان بالماء لتكوين جل بذور الكتان، ثم ضعي الجل على بشرتكِ، واتركيه حتى يجف لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالماء واتركيه حتى يجف، سيترك هذا الماسك بشرتكِ مشدودةً.
اقرئي أيضًا: 6 فوائد لبذور الكتان للشعر
أضرار زيت الكتان للبشرة
يُعدّ زيت الكتان من الزيوت الآمنة على بشرتكِ عند استخدامه لفترة قصيرة، ولكن استشيري الطبيب للحصول على مشورة طبية إضافية، أو إذا كانت لديكِ أسئلة أو مخاوف صحية أو لمزيد من المعلومات حول وضع الزيت على بشرتكِ.
نصائح عند خلط زيوت البشرة
يمكنكِ خلط بعض الزيوت الأساسية مع زيوت حاملة أخرى للتخفيف منها، وإضافة مكونات أخرى أيضًا لإفادة بشرتكِ، كالفحم، والطين، وزبدة الشيا، ولكن اتبعي النصائح التالية:
- دائمًا خفّفي الزيوت الأساسية بالزيوت الحاملة، فالزيوت الأساسية هي زيوت عالية التركيز، وقطرة منها تحمل العديد من الفوائد، ولكن لا يمكن وضعها مباشرةً على بشرتكِ دون تخفيفها، فقد تسبب تهيّج بشرتكِ، ومن هذه الزيوت، زيت النعناع، وزيت الحلبة، وزيت شجرة الشاي، ويجب حينها تخفيفها بزيوت حاملة منها زيت الكتان لتجنب آثارها الضارة على البشرة.
- أجري اختبار للحساسية دائمًا قبل استخدامكِ لأي زيت على بشرتكِ لأول مرة، وأفضل مكان لهذا الاختبار هو الجزء الداخلي من ساعدكِ.
- أسهل طريقة لمزج الزيوت الخاصة بكِ، تتمثّل بملء زجاجة قطارة زجاجية بالزيوت الحاملة، ثم إضافة الزيوت الأساسية.
بالإضافة إلى فوائد زيت الكتان للبشرة، تظهر الدراسات أن تناول زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد أيضًا على تحسين نعومة البشرة وترطيبها، مع علاج بعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد.
تعرفي إلى مزيد من أسباب الحالات المرضية والمشكلات الصحية المختلفة، وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها في قسم الصحة.
