لقد حددت موضع عضلات الحوض عن طريق شدها ثم إعادتها إلى وضعها الطبيعي أثناء الوقوف. بعد ذلك ، واصلت التمدد والتقلص والاسترخاء بشكل متكرر. كررت نفس العملية في المرة الأولى لمدة 5 ثوانٍ ثم ارتحت لمدة 10 ثوانٍ قبل أن أكرر حركة التمرين لمدة 10 ثوانٍ مرة أخرى.
تجربتي مع تمارين كيجل لتشديد
10/27/2023 - جلبت لي تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق العديد من الفوائد وساعدتني على تحسين حياتي بشكل عام وفي جوانب كثيرة ، وممارستي لها جعلتني أحب ... أكمل القراءة...
تجربتي مع تمارين كيجل للشد - المنصة
تجربتي مع تمارين كيجل للتشديد ، إذا بحثنا عن منظم العلاقة الحقيقي ، فسنجد أن الجنس هو الدافع المناسب والمغذي ، لأن الجنس ... أكمل القراءة...
تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء
11 مايو 2011 - وجدت فتاة تسأل كيف يتم تضييق المهبل في منتدى ياهو .. رد عليها أحدهم قائلا: لا سمح الله نمت مع مثل هذه الزوجة والفتاة ولكن نفس الزوجة الإسبانية حاليا .. . أكمل القراءة...
لتضييق أموالك ولكن هذه الطريقة ومن تجربتي الشخصية / القديمة ولا تهم ...
01/12/2011 - اليوم أود أن أستفيد من بعضنا البعض وأتحدث عن التضييق ، لأنهم بصراحة جميعهم نساء متزوجات ، وأخبركم عن تجربتي ، لطالما سمعت عن تمارين كيجل ، لكني كنت ... أكمل القراءة...
تجربتي مع تمارين كيجل للشد - المتجر
11/01/2023 - تعرف معنا في المقال التالي عن تجربتي مع تمارين كيجل لشد المهبل وعلاج آلام الحوض ، كما ... أكمل القراءة...
تجربتي مع تمارين كيجل لتضييق تمارين كيجل تعطي نتائج ... - حلم
تمارين مخروطية. يقوي عضلات التحكم. المهبل عضلة كيجل. هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من مقدمة عظم العانة إلى الخلف. يحيط بفتحات المهبل والشرج. أكمل القراءة...
تجربتي مع تمارين كيجل لتشديد | شبكة المملكة
24 فبراير 2023 - اقرأ في المقالة التالية عن تجربتي مع تمارين كيجل لتقليل الأنوثة وعلاج آلام الحوض ، حيث تشارك العديد من النساء تجاربهن مع تمارين كيجل ... أكمل القراءة...
تجربتي مع تمارين كيجل للشد - مجلة المحطات
07/26/2023 - تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق ، تلد النساء بعد حمل دام تسعة أشهر ، أي عدد ... أكمل القراءة...