عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. التعرض لصدمة نفسية. تناول الطعام مباشرة قبل النوم. الإفراط في تناول الكافيين.
تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر كثيرًا
21/06/2023 - ضغوط الحياة اليومية وكذلك المشاكل من الأسباب الرئيسية للأرق. تمثل هذه الأعراض بؤسًا للشخص المصاب ، لأنها تعرضه لعدم قدرته على ... أكمل القراءة...
تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر كثيرًا
08/16/2023 - أسباب الأرق. يزيد التعرض للتوتر والقلق من فرص الإصابة بالأرق. زيادة التفكير. التعرض للضغوط النفسية. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. أكمل القراءة...
تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر .. - الأخبار 24
19/09/2023 - تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر كثيرًا ، والآن إلى التفاصيل. ضغوط الحياة اليومية بالإضافة إلى المشاكل من أهم الأسباب ... أكمل القراءة...
تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر .. - الصدارة نيوز
09/19/2023 - ضغوط الحياة اليومية بالإضافة إلى المشاكل من أهم الأسباب التي تعرضك للأرق ، هذه الأعراض التي تمثل البؤس للشخص الذي يعاني منه ، لأنها ... أكمل القراءة...
الأرق - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الأرق هو اضطراب نوم شائع يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم أو صعوبة ... علاج السبب الكامن يمكن أن يحل مشكلة الأرق ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر ... أكمل القراءة...
الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار - كتيبات MSD
تعرف على أسباب اضطرابات النوم وأعراضها وتشخيصها وعلاجها من الإصدار الرئيسي من الأدلة ... لا تعد مساعدات النوم خيارات جيدة لعلاج الأرق (سواء تلك التي ... أكمل القراءة...
تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر كثيرًا
09/19/2023 - في حالة عدم قدرتك على الحصول على قسط كافٍ من النوم بسبب الأرق ، تزداد فرص الإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب. أسباب الأرق. متلازمة ... أكمل القراءة...
تعرف على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر كثيراً في الصحافة ...
19/09/2023 - شكراً لكم على متابعة الموضوع تعرفوا على أعراض الأرق وأسبابه .. لا تفكر كثيراً والآن إلى التفاصيل من المصدر اليوم السابع ما هو الأرق؟ إصابة ... أكمل القراءة...