دراسة قلة النوم تؤثر على الصحة العقلية والجسدية
07/13/2023 - دراسة قلة النوم تضر بالصحة العقلية والجسدية ... الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ... أكمل القراءة...
كيف تؤثر قلة النوم على الصحة العقلية؟ - وحدة التحكم
18/04/2023 - الآثار النفسية والعقلية لقلة النوم .. اكتئاب ، ولكن مؤخراً أشارت الأبحاث إلى أن قلة النوم تسبب الاكتئاب. أكمل القراءة...
دراسة: قلة النوم تؤثر على الصحة العقلية والجسدية NEOM NEWS
دراسة قلة النوم تسبب ضررا للصحة العقلية والجسدية. جريدة الوطن 49 منذ 10 شهور. الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي ... أكمل القراءة...
ضرر جسدي وعقلي شديد يلحق بالنوم أقل من 6 ساعات في اليوم
24/04/2023 - أكدت الدراسة على أهمية النوم لحسن سير عمل الجسم كله ، ودوره في عملية تطهير الدماغ من البروتينات التي تتراكم فيه وتسبب الأمراض التنكسية للدماغ. وفي العام ... أكمل القراءة...
تمارين الاكتئاب والقلق تخفف الأعراض - Mayo Clinic (مايو كلينك)
لكن فوائد التمارين والنشاط البدني للصحة العقلية لن تدوم إلا إذا التزمت بـ ... قد يكون بدء تمرين روتيني أو نشاط بدني ... أكمل القراءة...
قلة النوم تؤدي إلى 5 مضاعفات خطيرة .. كيف تحصل على قسط كاف من النوم ليلاً؟
07/01/2023 - النعاس. عدم القدرة على التركيز. مشاكل في الذاكرة. ضعف القوة الجسدية. ضعف القدرة على محاربة الالتهابات. ما ينتج عن قلة النوم. أكمل القراءة...
القنب والصحة النفسية | الترجمات | الصحة النفسية
يعترف متعاطو القنب أنفسهم بأن تعاطي المخدرات تسبب في مشاكل في عملهم وحياتهم الاجتماعية. بالطبع ، بعض الوظائف والحرف أصعب من غيرها. حتى إذا... أكمل القراءة...
قلة النوم والرياضة .. ضرر بدني وعقلي ، تعرف عليهم - الطبي
2011/06/27 - انخفاض القوة البدنية وضعف العضلات. تدني اللياقة البدنية والقدرة على الجري بكفاءة من أضرار السهر على لاعب كرة القدم والرياضيين بشكل عام ... أكمل القراءة...
علامات تدهور صحتك النفسية احذر! | الصحة - DW
منذ 3 أيام - غالبًا ما يكون التركيز على الصحة العضوية للإنسان وإهمال الصحة العقلية والنفسية ، وهناك علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها لأنها تشير إلى أن صحتك ... أكمل القراءة...