قد يأتي تناول بعض الأدوية مع العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الأرق وصعوبة النوم ، لذا فإن أحد أسباب عدم النوم هو تناول الأدوية مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الاكتئاب وأدوية الربو. قد تحتوي العديد من الأدوية المدرجة على مادة الكافيين أو أي نوع آخر من المنشطات العصبية التي تزيد من اليقظة.
7 أسباب لعدم نومك بالليل
08/21/2023 - 7 أسباب لعدم نومك في الليل 1. إضاءة عالية في الغرفة 2. القيام بالمهام اليومية في غرفة النوم 3. ارتفاع درجة حرارة الغرفة 4. الصعوبة ... أكمل القراءة...
أسباب ومضار عدم النوم بالليل
09/08/2023 - أسباب ومضار عدم النوم ليلاً 1. الحالة العقلية 2. الأدوية 3. الحساسية 4. الألم المستمر 5. تململ الساقين 6. توقف التنفس أثناء النوم 7. أكمل القراءة...
الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار - كتيبات MSD
تعرف على أسباب اضطرابات النوم وأعراضها وتشخيصها وعلاجها من الإصدار الرئيسي للأدلة ... مثل الحاجة إلى القلق بشأن عدم القدرة على النوم أو المهام والأعمال المنزلية في اليوم التالي. أكمل القراءة...
أسباب عدم القدرة على النوم
أسباب تناول وجبة دسمة قبل النوم مما يؤدي إلى عسر الهضم. استهلك المنبهات مثل القهوة أو الشاي قبل النوم بوقت قصير. التدخين من المعروف أن النيكوتين ... أكمل القراءة...
عدم القدرة على النوم بالليل -
1.2 أسباب عدم القدرة على النوم ليلاً - أسباب سلوكية وبيئية ، بما في ذلك تناول وجبة دسمة قبل النوم ، وشرب الكحول ، والتدخين بكثرة ، وتناول الطعام ... أكمل القراءة...
الأرق - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الأرق هو اضطراب نوم شائع يمكن أن يجعل من الصعب عليك النوم أو البقاء نائماً ، أو يجعلك تستيقظ مبكرًا جدًا ولا تكون قادرًا على النوم مرة أخرى. أكمل القراءة...
قلة النوم تؤدي إلى 5 مضاعفات خطيرة .. كيف تحصل على قسط كاف من النوم ليلاً؟
07/01/2023 - رسم بياني لأسباب قلة النوم ... كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يجدون صعوبة في النوم بسبب الشيخوخة أو ... عدم القدرة على التركيز. أكمل القراءة...
تعرف على طرق علاج الأرق للجميع - طبي
أسباب عدم القدرة على النوم - استرخ لمدة نصف ساعة على الأقل قبل النوم. تعتبر القراءة والتمدد الخفيف وأنشطة الاسترخاء الأخرى مثالية خلال هذا الوقت. أكمل القراءة...
أكثر الأسباب شيوعًا لعدم القدرة على النوم بالرغم من النعاس بالتفصيل
15/09/2023 - أسباب عدم القدرة على النوم بالرغم من النعاس الأرق توقف التنفس أثناء النوم متلازمة تململ الساق النوم ... أكمل القراءة...