الأرق هو صعوبة النوم أو النوم المستمر لساعات كافية في الظروف المناسبة. الأرق ليس حدثًا طبيعيًا مرتبطًا بضغوط الحياة ؛ يجب أن يؤخذ على محمل الجد وأن يتم التعامل معه. قد يكون الأرق مجرد عرض لمشكلة أخرى. لا يوجد اختبار محدد لتشخيص الأرق ، ويستخدم الأطباء عدة طرق لاستبعاد المشكلات الأخرى.
الأرق - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
يعاني الكثير من البالغين أحيانًا من أرق قصير المدى (حاد) يستمر لأيام أو… أعراض. قد تشمل أعراض الأرق صعوبة في النوم ليلا ... أكمل القراءة...
الأرق - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
ابحث عن طرق للاسترخاء. حاول تجنب القلق وخطط لما تريد القيام به عندما تذهب إلى النوم. يمكن أن يساعدك الاستحمام بالماء الساخن أو التدليك في إعدادك ... أكمل القراءة...
كل ما تريد معرفته عن أسباب وأعراض وطرق تشخيص الأرق
8/10/2023 - هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب الأرق مثل توقف التنفس أثناء النوم ومن الأسباب الأخرى السمنة والاكتئاب والتوتر والقلق والعوامل النفسية ... أكمل القراءة...
أرق - ويكيبيديا
الأرق هو اضطراب أو انقطاع أو تدني جودة النوم ، مما يؤثر سلبًا على صحة المريض العقلية والجسدية. يمكن تعريفه على أنه شكوى من صعوبة بدء النوم ، أو ... أكمل القراءة...
الأرق يمكن أن يكون قاتلاً .. ماذا تفعل عندما تعاني من قلة النوم دون سبب واضح؟ و ماذا...
11/07/2023 - أعراض الأرق. قد يسبب الأرق المزمن صعوبة في النوم و / أو الاستيقاظ في منتصف الليل. صعوبة العودة إلى النوم. أكمل القراءة...
الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار - كتيبات MSD
تعرف على أسباب اضطرابات النوم وأعراضها وتشخيصها وعلاجها من الإصدار الرئيسي للأدلة ... صعوبة النوم (الأرق عند بدء النوم) عادة ما يواجه الشخص صعوبة في النوم عندما لا ينام ... أكمل القراءة...
نظرة عامة على النوم - كتيبات MSD
ينام معظم الناس أثناء الليل. قد يضطر بعض الأشخاص إلى النوم أثناء النهار للتكيف مع جدولهم الزمني ، مما قد يؤدي إلى اضطرابات النوم. أكمل القراءة...
الأرق الأسباب والأعراض والعلاج - طب الويب
ما هو الأرق؟ أعراض؛ الأسباب وعوامل الخطر. مضاعفات تشخبص؛ علاج او معاملة؛ الحماية؛ العلاجات البديلة. يتضمن اضطراب النوم أو الأرق صعوبة النوم لساعات طويلة وهو ... أكمل القراءة...
أسباب الأرق واضطراب النوم وطرق علاجه - طبية
قد يواجه الجميع فترات من الأرق ، ولكن قد يصبح مرضيًا إذا استمر لفترة طويلة. تعرف على أسباب الأرق وقلة النوم ، وطرق علاج الأرق للجميع. أكمل القراءة...