5 أخطاء شائعة في خسارة الوزن نرتكبها بعد الساعة 5 مساءً
05/07/2023 - - فيما يلي 5 أخطاء شائعة نرتكبها بعد الساعة 5 مساءً خلال رحلة إنقاص الوزن 1- عدم تناول ما يكفي من الطعام على العشاء. في ... أكمل القراءة...
5 أخطاء شائعة في خسارة الوزن نرتكبها بعد الساعة 5 مساءً
يستخدم موقع القبس ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. لمزيد من التفاصيل ، اقرأ سياسة الخصوصية ... أكمل القراءة...
أثناء خسارة الوزن .. 5 أخطاء شائعة نرتكبها بعد الخامسة مساءً | الصحة والجمال
05/09/2023 - يستسلم الكثير منا للرغبة الشديدة في تناول الحلوى بين الحين والآخر ، والفكرة ليست تقييد نفسك ولكن التخطيط لتناولها في الوقت المناسب ، حيث ... أكمل القراءة...
5 أخطاء تمنع فقدان الوزن
هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي تمنع إنقاص الوزن في هذا المقال وحصريًا ... العشاء المتأخر ، احرص على تناول العشاء قبل الثامنة مساءً. أكمل القراءة...
الأخطاء الشائعة التي يمكنك القيام بها عند محاولة إنقاص الوزن
أخطاء شائعة يمكنك القيام بها 1. تخطي الوجبات 2. الإقلاع عن الكربوهيدرات 3. تناول سعرات حرارية قليلة جدًا 4. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم 5. أكمل القراءة...
3 أخطاء قاتلة تمنع خسارة الوزن
02/21/2023 - قال 4 خبراء صحة لـ (شيفيندز) إن هناك أخطاء شائعة يرتكبها الأشخاص الذين يفقدون الوزن من خلال التمارين البدنية في صالة الألعاب الرياضية ... أكمل القراءة...
احذر .. 5 أخطاء شائعة تمنع التخلص من الكرش
06/06/2023 - مع انخفاض معدل الأيض ، تنخفض فرصك في فقدان الوزن أو دهون الكرش بشكل كبير ، مما يجعلك تكتسب وزناً حتى بعد كل هذا التمرين ... أكمل القراءة...
7 أخطاء نرتكبها عند النوم قد تسبب زيادة الوزن دون أن نلاحظها
21/06/2023 - نعلم جميعًا قاعدة عدم تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً ، لكن غالبًا ما نتجاهلها ونأكل العشاء المتأخر أو وجبة خفيفة في المنتصف ... أكمل القراءة...
5 أخطاء شائعة يرتكبها أخصائيو الحميات
02/03/2023 - 5 أخطاء شائعة لدى أخصائيو الحميات .. إنها صحية أكثر من تناول شطيرة ، معتقدين أنها ستساعدهم على إنقاص الوزن والنوم بشكل أفضل. أكمل القراءة...