أضرار الجينسنغ لزيادة الوزن، لمحة عامة عن نبات الجنسنغ، فوائد حبوب الجنسنغ بشكل عام، وطرق استخدام عشبة الجنسنغ، نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.
آثار جانبية الجنسنغ لزيادة الوزن
1- حبوب الجنسنغ هي إحدى الحبوب التي تحتوي على كميات عالية جدًا من بعض المواد المضادة للهيستامين، وهذا يؤدي إلى زيادة معدل الشهية لدى الناس، وهذا ما يجعل للحبوب تأثير كبير على السرعة. زيادة الوزن، وتعتبر هذه المادة من المواد التي يمكن أن تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية الأخرى، في الأشخاص الذين يخضعون لبعض العلاجات الأخرى، وهذا يسبب الكثير من الأضرار الصحية، والتي يمكن أن يقال إنها أضرار جسيمة على الصحة. لذلك يجب استخدام هذه الحبوب بعد استشارة الطبيب حول الأدوية التي يتناولها حتى لا تحدث مضاعفات صحية.
2- تعمل حبوب الجنسنغ كمثبط طبيعي للشهية، وهذا سيف ذو حدين. قد يكون مفيداً في حالة النحافة، لكنه قد يؤدي إلى السمنة.
3- حبوب الجنسنج تفتح الشهية وبالتالي تكتسب الوزن لمن يعانون من النحافة المفرطة ولكنها قد تسبب زيادة غير طبيعية في الوزن.
4- حبوب الجنسنج تؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان إذا تم تناولها بطريقة غير منظمة.
حول نبات الجينسنغ
هي عشبة تدخل عالم الأعشاب الطبية، ولها خصائص مميزة وعلاجية، وتوجد عدة أنواع حول العالم، وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية. يأتي الجينسنغ من منشوريا وكوريا وسيبيريا. لقد عرف الكوريون واليابانيون فوائد الجينسنغ لعدة قرون، وقد سعى الصينيون إلى هذا النبات على مدى آلاف السنين، وقد تم إخبار العديد من الأساطير عنه.
الجزء المستخدم من نبات الجنسنغ هو الجذور، والجذر فيه يتفرع على شكل جسم بشري يمتد ساقيه وذراعيه في الهواء. تؤخذ هذه الجذور جافة أو طازجة وتوجد على شكل مشروب أو على شكل أوراق شاي أو في شكل كبسولات تباع في الصيدليات. في كوريا، تعتبر هذه الجذور من أكثر الأدوية انتشارًا لأنها تعتقد أن لديها القدرة على شفاء عدد كبير من الأمراض والصينيون يعرفون ذلك بالوصفة السحرية، وقد استخدم الجينسنغ منذ أكثر من 7000 عام.
استخدم الجينسنغ في الماضي كعلاج للعديد من الحالات الطبية، كما أنه يستخدم في صناعات مثل الصابون ومستحضرات التجميل. تشتهر بكونها منشطة، وبالتالي فهي تستخدم في صناعة مشروبات الطاقة والمنشطات الجنسية. ومع ذلك، فإن الطب الصيني التقليدي يستخدمه بالعكس، أي أنهم يعتبرونه مهدئًا!
فوائد حبوب الجنسنغ
1. علاج فعال لمرض الزهايمر، حيث ثبت أن الجينسنغ فعال في علاج مرض الزهايمر وتحسين القدرات العقلية للمريض بشرط أن يتم تناوله لمدة 12 أسبوعًا لرؤية النتائج.
2. مضاد للالتهابات، حيث نشر بحث في مجلة علمية طبية أن الجنسنج يعمل على تقليل الالتهاب في مناطق مختلفة من الجسم لأنه يزيد من المناعة.
3. تحسين الوظائف العقلية، تعمل حبوب الجنسنغ على تحسين القدرات العقلية مثل المهارات، والحساب الذهني، ورد الفعل، وتحسين الذاكرة وقدرتها على الحفظ.
4. علاج فعال لضعف الانتصاب. كشفت دراسة سريرية في عام 2002 في كوريا أن 60٪ من الرجال الذين تناولوا الجينسنغ عن طريق الفم لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في أعراضهم. بالإضافة إلى ذلك، تم نشر بحث في إحدى الصحف البريطانية يدعم الأدلة العلمية على علاج ضعف الانتصاب بواسطة الجينسنغ. الجرعة المحددة هي حبة جنسنج 700 مجم مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.
5. التقليل من الإصابة بالأنفلونزا لأن الجنسنج يزيد من قدرة الجسم المناعية.
6. تحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة خاصة بعد سن اليأس، وتحسين الدورة الدموية في منطقة الرحم. الجرعة المحددة 3000 مجم لمدة 8 أسابيع.
7. تناول حبوب الجنسنغ يحسن وظائف الرئة ويقلل من الأمراض المزمنة.
8. يقلل من التعب والإرهاق المستمر.
9. يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يمكن اعتباره علاجًا مساعدًا لمرضى السكري.
10. يقلل من حالات التوتر والقلق والاكتئاب.
11. يزيد بشكل كبير من قوة المناعة ويساعد الجسم على مقاومة الميكروبات.
كيفية استخدام الجينسنغ
1. خذي السائل المستخرج من الجنسنغ عن طريق إضافة 3 قطرات من السائل إلى كوب ماء ساخن، وأضيفي القليل من السكر لتحليته، أو أضيفي 3 قطرات من السائل إلى كوكتيلك المفضل واشربيه على الفطور.
2. تناول حبوب الجنسنغ مرتين يوميا قبل النوم.
3. تناول جذر الجنسنغ المجفف عن طريق غلي أربعة أكواب من الماء، وأضف 60 جرامًا من جذر الجنسنغ، واغلي المزيج لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم قم بتحليته بالعسل، وأضف القليل من مسحوق القرفة.
4. تناول مسحوق الجنسنغ عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء الساخن وتحليته بقليل من العسل الطبيعي.