آثار الشاي الأحمر على الكلى غير معروفة للبعض، وبالتالي نسبة كبيرة منهم يشربون أكثر من كوب شاي في اليوم، ولكن من خلال هذا المقال نظهر هذه الأضرار.
ما هي حصوات الكلى
هي كتل صلبة من الرواسب التي تتشكل داخل الكلى، وهي صغيرة الحجم في البداية، ولكن مع مرور الوقت يبدأ حجمها في الزيادة، وتتكون الأحجار بحجم الرمال من الأملاح والمعادن، ويمكن أن تبقى داخل الكلى أو تتحرك خارج الجسم من خلال الجهاز البولي
الآثار الجانبية للشاي الأحمر على الكلى
- يقول الباحثون إن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يساعد على استقرار وخفض ضغط الدم. من المعروف منذ فترة طويلة أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يقول الخبراء أن فوائد الشاي ترجع إلى مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي تحارب أمراض القلب والأوعية الدموية.
- هناك بالفعل أدلة متزايدة على أن الشاي يساهم في صحة القلب، وهذا اكتشاف مهم لأنه يظهر صلة بين الشاي وعامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
- يشير هذا إلى أن استهلاك الشاي الأسود يخفض ضغط الدم. تؤكد الأبحاث أن إضافة الحليب لا يؤثر على فوائد الشاي.
- اعلم أن الاستهلاك المفرط للقهوة أو الشاي يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل النوم والارتباك والتورم والدوار وارتفاع ضغط الدم وحتى مضاعفات القلب.
- قد تزيد هذه المشروبات من الشعور بالعطش، وتجعلهم يشربون الكثير من السوائل، وهناك أنواع مختلفة من الشاي، مثل الشاي الأسود والأخضر والشاي الصيني الاسود، وهذه الأنواع من الشاي في حياتنا اليومية.
آثار الشاي الأخضر على جسم الإنسان
الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يضر بصحة الكلى والكبد، بالرغم من أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، إلا أن تناوله بشكل متكرر يسبب الخطر نتيجة احتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول، وضرورة عدم تناوله. أكثر من 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، ويجب على الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية لبناء العضلات توخي الحذر لأنها غنية أيضًا بمادة تشكل تهديدًا على صحة الكبد والكلى.
المساوئ العامة للشاي
- يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافونويد، والتي تنبع منها معظم الفوائد المعروفة للشاي.
- ومع ذلك، فإن هذه المادة قد تعيق امتصاص الحديد، وخاصة من مصادره النباتية مثل البقوليات والخضروات، ومن الألبان ومنتجات الألبان.
- الشاي مصدر جيد للكافيين، وهو في الأساس منبه للأعصاب، وقد يؤدي الإفراط فيه عن المعدلات اليومية الموصى بها إلى بعض الآثار الجانبية.
- قد يكون لون الشاي الغامق جذابًا في الكوب، لكنه ليس اللون المثالي لأسنانك. قد يتسبب الشاي في تلطيخ أسنانك، وكذلك القهوة وأي مشروب ملون.
فوائد الشاي الأحمر لفقدان الوزن
- للشاي الأحمر خصائص مدرة للبول، مما يعني أنه يحارب احتباس السوائل في الجسم ويخلصها من السوائل الزائدة التي تزيد الوزن، مع العلم أن هذه السوائل تزيد الوزن ما بين 2 إلى 6 أرطال.
- بسبب المواد التي يصنع منها الشاي الأحمر، فإنه يعزز عملية هضم الطعام وكذلك عملية التمثيل الغذائي عن طريق إفراز الأحماض المعوية.
- يحتوي الشاي الأحمر على الكثير من مضادات الأكسدة، بما في ذلك “البوليفينول” الذي يساعد على منع عمل الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وتسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. كما أنه يحسن وظائف الأعضاء ويمنع الشيخوخة المبكرة.
- يعمل الشاي الأحمر على إنقاص الوزن، فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون، ويقلل من مخاطر الإصابة بالكبد الدهني، وهو أحد الأمراض التي تنتج عن زيادة الوزن والسمنة.
وصفة الشاي الأسود لفقدان الوزن
المكونات
- كأسان من الحليب.
- كأسان من الماء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي.
- ملعقة من الزنجبيل
- ملعقة من القرفة
- ملعقة عسل
كيف تستعد
- نضع الماء على نار خفيفة حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم نضيف جميع المكونات ما عدا الحليب ونترك الخليط حتى يبرد، ثم نضيف الحليب ونخلطه جيداً حتى يتجانس.
- خذ كوبًا واحدًا قبل النوم، واستمر في اتباع الوصفة حتى تحصل على نتائج مرضية.
الشاي الأخضر مع الآثار الجانبية للقرفة
- يؤثر على مستوى حمض الفوليك الذي يساعد على منع تشوهات الطفل.
- مدر للبول وعندما يستهلك بكثرة يفقد جسم الحامل الكثير من العناصر الغذائية والسوائل.
- يسبب الجفاف وهذا خطير على الجنين ويمنع جسم الحامل من امتصاص الحديد مما يؤدي إلى فقر الدم وفقر الدم والقلق والتوتر وضغط الدم.
- عند تناول القرفة بكثرة يؤدي إلى تقلص الرحم وحدوث إجهاض.
- تتسبب القرفة في إتلاف المرأة الحامل لخلايا الكبد، وتغير الحمض النووي في الخلية، فيحدث التعرض للأورام.
- حدوث تقرحات بالفم لاحتوائه على سينامالديهيد مما يسبب تفاعلات تحسسية عند تناوله بكميات كبيرة مع انتفاخ اللثة واللسان والشعور بالحكة والحرقان.
- قد يتسبب في ظهور بقع بيضاء في الفم.
- يسبب بعض مشاكل التنفس مثل ضيق التنفس عند المرأة الحامل وأثناء السعال وتهيج الحلق والربو.