اضرار العسل بالماء الساخن سنتعرف عليها سويًا من خلال هذا المقال، مع بيان الفوائد الصحية والجمالية للعسل وقيمته الغذائية.
فوائد العسل بالماء الساخن
توصلت أبحاث مستفيضة إلى أنه لا يوجد ضرر فعليًا من تناول العسل بالماء الساخن، ووجد أن لهذا المشروب فوائد مذهلة، وهي كالتالي
يساعد شرب الماء الساخن مع العسل بشكل كبير في فقدان الوزن الزائد، حيث يعمل هذان العنصران على رفع معدلات حرق الدهون فوق معدلاتها الطبيعية.
شرب الماء مع العسل في بداية اليوم يمنحنا الشعور بالشبع لأن هذا المشروب غني بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، وبالتالي يقلل شهية الإنسان عن المعدلات المعتادة.
شرب الماء الساخن مع العسل يعمل على توفير الترطيب الكافي للجسم، وهذا يحمي البشرة من مخاطر الجفاف الذي يهاجم الجلد في فصل الشتاء على وجه الخصوص.
شرب العسل بالماء الساخن يرفع معدل الأيض فوق مستوياته الطبيعية.
شرب الماء الساخن مع العسل يساعد في حل مشكلة الإمساك المزمن، وهذا المشروب يساهم في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
من الأفضل الحصول على فوائد شرب الماء الساخن مع العسل وتناوله في الصباح الباكر.
عندما نضع العسل على الماء الساخن فإننا نعمل على تعزيز فوائد كل منهما للآخر.
الماء الساخن مع العسل مشروب رائع يعالج جميع مشاكل الجسم.
يقي الجسم من الالتهابات سواء التهاب المفاصل أو الجلد.
يحتوي الماء الساخن والعسل على مواد مطهرة للجسم، مما يجعله منقيًا شاملاً للجسم.
الماء الساخن مع العسل على الريق يرطب الشعر والجلد ويمنحه القوة لمواجهة الظرف المحيط.
الفوائد الصحية للعسل
يقلل العسل من آلام الدورة الشهرية ويفيد النساء بعد سن اليأس ويقيهن من أمراض الرحم والعظام.
مزيج العسل وزيت الزيتون يقلل من آلام والتهابات البواسير.
يساعد العسل على تنظيم تناول الطعام ويساهم في إنقاص الوزن.
يقلل العسل من الحكة والالتهابات بنفس فعالية الكريمات المحتوية على الزنك، حسب عدة دراسات.
للعسل تأثير جيد لمرضى حساسية الصدر والربو.
تقول بعض الدراسات أن العسل يزيد من فرص الإخصاب في المهبل.
يحافظ على الأسنان ويقلل من الألم والتهابات اللثة ويقلل من ترسبات الأسنان.
يساعد العسل في تقليل أعراض السعال والسعال والتهاب الحلق بشكل عام، وله فعالية مماثلة للعلاج الدوائي الذي نتناوله.
يساهم العسل في علاج التهابات الجفون والقرنية والملتحمة، حيث ذكرنا أنه مقاوم للبكتيريا والفيروسات المسببة لهذه الالتهابات.
العسل من أفضل مصادر الكربوهيدرات وخاصة للرياضيين، ويساعد على تحسين الأداء الرياضي أثناء التمرين.
ينشط العسل مناعة جسم الإنسان ويزيدها عن طريق تناول ملعقة منه بانتظام بشكل يومي.
تعمل مركبات العسل كمضادات للأكسدة، وتشتهر بفوائدها العديدة للجسم والصحة، في مقاومة الأمراض المختلفة مثل القلب وتجلط الدم.
يقلل العسل من فرص الإصابة بقرح الفم ويقلل من الالتهابات الموجودة فيه.
العسل مصدر مهم للطاقة والشعور بالحيوية والنشاط، ويعالج الإرهاق والتوتر الشديد والدوخة.
يقي العسل من أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة وفيروس الروتا. يقاوم أي بكتيريا ضارة في المعدة، ويحسن الهضم، ويعالج الأعراض التي تسبب الإمساك والإسهال.
يساهم العسل في شفاء الحروق، لذا يمكن استخدامه خارجيًا على الحرق لتعقيمه وتسريع التئامه وتجديد الأنسجة، وتقليل الالتهاب.
يستخدم العسل في التئام الجروح، وذلك بوضع ضمادات تحتوي على العسل مكان الجرح، وهذا ينطبق على جميع أنواع الجروح سواء كانت خدوش أو جروح سطحية أو حتى جروح ما بعد الجراحة وتقرحات الجلد.
يقلل العسل من الالتهابات الفطرية ويمنع نموها حيث يمنعها من إنتاج السموم ويؤثر على العديد من أنواع الفطريات.
العسل مضاد قوي للفيروسات، في علاج تقرحات الفم والتقرحات التناسلية، وكذلك فيروس الحصبة الألماني.
يحسن العسل من حالة مرضى السكر، حيث يتسبب في انخفاض طفيف في مستوى الجلوكوز والكوليسترول، كما يبطئ من ارتفاع السكر في الدم.
عيوب شرب الماء الساخن على معدة فارغة
يؤثر تناول الماء الساخن على معدة فارغة بشكل سلبي على العصارة الهضمية في المعدة، لأنه في هذه الحالة يقلل من تركيزها، وهذا بدوره يؤثر على عملية الهضم بشكل كبير، ويعمل على حالات عسر الهضم، لذلك يجب عدم تناول الماء بعد شربه ساخنًا. الماء لمدة ساعتين على الأقل.
شرب الماء الساخن على معدة فارغة يملأ المعدة بشكل كبير، ويؤثر على كمية الطعام الطبيعية التي يجب الحصول عليها، لأنه يعطي الشعور بالامتلاء، وتناول الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى الشعور بضيق المعدة.
شرب الماء الساخن على معدة فارغة يمكن أن يسبب حروقًا خفيفة في اللسان والمعدة، وقد تصل هذه الحروق أيضًا إلى الجهاز الهضمي، لذلك من الضروري التأكد من أن درجة حرارة الماء لا تغلي حتى لا تسبب هذه الحروق.
القيمة الغذائية لعسل النحل
ماء 3.59 مل
63.9 سعرات حراريه
بروتين 0.063 جم
دهون 0 جم
كربوهيدرات 17.3 جرام
ألياف 0.042 جم
1.26 ميليغرام كالسيوم
حديد 0.088 ملليجرام
المغنيسيوم 0.42 ملليغرام
الفوسفور 0.84 ملليغرام
10.9 ملليغرام من البوتاسيوم
الصوديوم 0.84 ملليغرام
زنك 0.046 ملليجرام
– فيتامين سي 0.105 ميليغرام
فيتامين ب 2 0.008 ميليغرام
فيتامين ب 3 0.025 مجم
فيتامين ب 5 0.014 مجم
فيتامين ب 6 0.005 مجم
حمض الفوليك 0.42 ميكروجرام