أضرار الكاكاو للأطفال، حيث أن الكاكاو من أكثر المشروبات اللذيذة للأطفال والكبار، وله فوائد عديدة، وله العديد من الفوائد، وله العديد من الأضرار أيضًا، وفي هذا المقال سنقوم بسرد بعض الأضرار من الكاكاو للأطفال كما سنقوم بسرد بعض فوائده أيضًا.
الآثار الجانبية للكاكاو للأطفال
1. يمكن أن يسبب الحساسية عند الأولاد الذين لديهم حساسية من الكاكاو. تشمل الحساسية تفاعلات الجلد والصداع النصفي وانزعاج الجهاز الهضمي مثل الغازات والغثيان.
2. التفاعلات الدوائية الخطيرة، حيث أن الكافيين قد يؤثر على تأثيرات بعض الأدوية الموصوفة بواسطة الاختبار التشخيصي المرتبطة بالقلب، وينصح عمومًا بتجنب المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين قبل الاختبارات.
3. مخاطر الكافيين الغنية في التعريف
نظرًا لأن الكاكاو مصدر للكافيين، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد للكافيين إلى آثار جانبية مختلفة مثل زيادة التبول والأرق وعدم انتظام ضربات القلب عند الأولاد، يمكن أن يؤدي الكافيين أيضًا إلى تفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطرابات القلق أو الإسهال عند الأولاد .
فوائد الكاكاو
1. يساعد على التئام الجروح
حيث أن الكاكاو يحتوي على مستخلصات علاجية لشفاء الجروح في صناعة المنتجات الطبية الطبيعية، كما أن مستخلصات الكاكاو تساعد في منع تطور العديد من أنواع الالتهابات في الجسم، كما أنها مفيدة في القضاء على جراثيم المعدة الموجودة في الجسم.
2. يعتبر محسن للمزاج
نظرًا لأن الكاكاو له تأثيرات مضادة للاكتئاب، فقد أظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونول الموجودة في الكاكاو تساعد في تحسين الحالة المزاجية ومحاربة الاكتئاب وتعزيز الأنشطة المعرفية للعقل.
3. يقلل من الاضطرابات العصبية
أظهر وجود مركبات الفلافونول الرئيسية مثل الإبيكاتشين والكاتشين في الكاكاو آثارًا مفيدة في علاج الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن هذه المواد الكيميائية النباتية لها صفات تآزرية تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي على العقل.
4. يساعد في القضاء على نقص المغنيسيوم
من أهم فوائد الكاكاو دوره في منع الآثار السيئة لنقص المغنيسيوم في الجسم، ويمكن أن يكون الاستهلاك المنتظم لمنتجات الكاكاو مفيدًا في منع الآثار الضارة الناجمة عن اتباع نظام غذائي يفتقر إلى المغنيسيوم لفترة طويلة. فترة من الزمن.
5. مفيد لصحة الدماغ
اقترح العلماء أن ثراء الكاكاو في الفلافونويد قد يوسع آثاره المفيدة للحفاظ على صحة الدماغ، وقد يكون له أيضًا آثار إيجابية على وظائف التعلم والذاكرة. دعت هذه النتائج إلى استهلاك الكاكاو لتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.
6. يعالج الربو القصبي
يحتوي الكاكاو على مادة الزانثين والثيوفيلين التي تساعد على استرخاء تقلصات الشعب الهوائية وفتح المسالك الهوائية الضيقة، وتسهيل مرور كمية من الهواء، وعلاج الربو وضيق التنفس، وبالتالي تساعد في التخلص من الربو القصبي.
7. منع السمنة
حيث أظهرت إحدى الدراسات أن من الفوائد المحتملة للكاكاو التخلص من الدهون، حيث أن استهلاك الكاكاو يساعد في التمثيل الغذائي للدهون ويقلل من تخليق ونقل الأحماض الدهنية، كما ثبت أنه يحسن التوليد الحراري، وهي آلية إنتاج الحرارة في الأنسجة الدهنية البيضاء والكبد.
8. خفض نسبة الكوليسترول في الدم
أظهرت الدراسات أن الكاكاو له آثار مفيدة في خفض نسبة السكر في الدم وكوليسترول الدم، كما أظهر النظام الغذائي الذي يحتوي على الكاكاو انخفاضًا في مستويات الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والجلوكوز.
9. قدرة الكاكاو المضادة للأكسدة
يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة، وتساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة القائمة على الأكسجين الموجودة في الجسم.
فوائد أخرى للكاكاو
1. رفع مستويات الطاقة في الجسم.
2. تحسين صحة الجلد ومظهره.
3. تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر.
4. تحسين صحة الفم والأسنان.
5. يساعد على تقوية الذاكرة.
عيوب شرب الكاكاو المفرط
1. يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكاكاو إلى تفاقم الأعراض المصاحبة لبعض اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي، وخاصة متلازمة القولون العصبي، ومرض الجزر المعدي المريئي، والإسهال.
2. يؤدي إلى مشاكل في الحمل والرضاعة
يسبب الاستهلاك المفرط للشوكولاتة الداكنة أو الكاكاو مجموعة من المضاعفات الصحية لهاتين الفئتين على وجه الخصوص، تتراوح من المؤقتة إلى الخطيرة، وهي مضاعفات صحية أثناء الحمل، مثل الولادة المبكرة، والإجهاض، وولادة طفل منخفض الوزن. المضاعفات الصحية خلال فترة الرضاعة مثل آلام البطن عند الرضع.
3. مشاكل في الدورة الدموية
الإفراط في تناول الكاكاو والشوكولاتة الداكنة، أو من قبل بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية وأمراض القلب والشرايين، قد يسبب مجموعة من المضاعفات في الدورة الدموية، مثل زيادة فرص حدوث نزيف وكدمات، خاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض النزيف.، خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
4. يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات نفسية
قد يؤدي الإفراط في تناول الكاكاو إلى تفاقم أو ظهور بعض الاضطرابات النفسية والعصبية، مثل القلق واضطرابات النوم والعصبية.
الآثار الجانبية الأخرى للاستهلاك المفرط للكاكاو
1. يرفع مستويات السكر في الدم.
2. زيادة فرص حدوث بعض المضاعفات أثناء إجراء العمليات الجراحية.
3. يؤدي إلى ضعف العظام ويزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
4. يمكن أن يسبب مشاكل في العين، حيث أنه يؤدي إلى تفاقم الحالة لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض العيون، وخاصة الجلوكوما.