اضرار الكمون بالضغط نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم فوائد شرب الكمون قبل النوم، اضافة الى اضرار الكمون بالكلى، وختاما اضرار شرب الكمون المسلوق.
ضرر الكمون للضغط
– لا توجد دراسات حتى الآن تشير إلى وجود ضرر من استخدام الكمون على مرضى الضغط، وعلى العكس ؛ يعمل الكمون على تخفيف التوتر والإرهاق، حيث يساعد على توسيع الأوعية الدموية وزيادة استرخاء العضلات، وبالتالي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع واستعادته إلى معدله الطبيعي، ويمنعه من الارتفاع مرة أخرى.
-وفقاً للدراسات التي أجريت على الكمون فقد أثبت فاعلية الكمون في علاج مشاكل ارتفاع ضغط الدم بشكل ممتاز، كما أثبت أن الكمون يمنع الدماغ من إفراز هرمونات التوتر والقلق التي تضيق الشرايين، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
وجد الباحثون أن الكمون يعمل كمضاد للأكسدة، ويحارب التعب والإجهاد، ويمكن أن يكون الكمون أكثر فاعلية من مضادات الأكسدة حتى تلك الموجودة في فيتامين سي، وبالتالي فإن الكمون عنصر مثالي لمكافحة الأمراض التي تصيب القلب والشرايين.
فوائد شرب الكمون قبل النوم
1- تقليل أعراض القولون العصبي
قد يساعد الكمون في تحسين عملية الهضم وتسكين آلام المعدة وانتفاخ البطن، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القادرة على تنظيم حركة الأمعاء، وتعزيز فعالية إنزيمات الجهاز الهضمي، وزيادة إفراز الصفراء من الكبد، مما يساهم في الهضم. من بعض العناصر الغذائية مثل الدهون.
2- التغلب على الأرق
قد يساعدك شرب الكمون قبل النوم في الحصول على نوم هانئ ليلاً. لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الميلاتونين، وهو أمر مهم للنوم العميق دون انقطاع.
3- علاج الالتهابات
للكمون خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في علاج بعض الأمراض التي تسببها الالتهابات، مثل الربو، عن طريق تهدئة عضلات الشعب الهوائية الملتهبة.
4- تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
من فوائد شرب الكمون قبل النوم وفي أي وقت آخر أنه قد يقي من أمراض القلب وينظم الضغط ومعدل ضربات القلب، لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
5- المحافظة على مستويات الكوليسترول
من فوائد شرب الكمون قبل النوم أو في أي وقت آخر أنه قد يساعد في الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية. شرب الكمون قبل النوم قد يساهم في الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على كميات كبيرة. الحديد.
6- التخلص من الوزن الزائد
قد يساعد شرب الكمون قبل النوم في تقليل مستوى الأنسولين وتقليل مستوى الدهون في الجسم.
7- الوقاية من الاضطرابات الجنسية
من فوائد شرب الكمون قبل النوم أنه قد يقي من الاضطرابات الجنسية، حيث أن الكمون غني بالزنك المهم في تكوين الحيوانات المنوية وغني بالبوتاسيوم، وهو أمر مهم للحفاظ على ضغط الدم، وهذا يحمي ضد ضعف الانتصاب وسرعة القذف وانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
7- محاربة التوتر
يحتوي الكمون على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة، مثل Apigenin و luteolin، والتي تساهم في مكافحة الإجهاد وآثاره، مثل شيخوخة الجلد.
8- تقوية الذاكرة
من فوائد شرب الكمون أنه يساهم في تقوية الذاكرة لاحتوائه على العديد من المركبات المهمة في الحفاظ على الصحة العقلية وتقوية الذاكرة عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الريبوفلافين والزياكسانثين والنياسين وفيتامين B6 (البيريدوكسين).
9- مضاد للبكتيريا
ينتج الكمون عند تناوله مركبًا يسمى ميغالوميسين Megalomicin، والذي يحتوي على خصائص المضادات الحيوية التي تقلل من نمو البكتيريا التي تنقلها الأغذية وبعض أنواع الفطريات وتقلل من مقاومة بعض المضادات الحيوية.
10- محاربة السرطان
من فوائد شرب الكمون قبل النوم أو في أي وقت آخر أن الكمون قد يساعد في منع أنواع السرطان المختلفة. لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وألدهيد الكمون المسئول عن تثبيط نمو الخلايا السرطانية.
آثار الكمون على الكلى
لم يتم تأكيد هذه الأضرار بشكل قاطع، ولكن بشكل عام ينصح الأطباء بالاعتدال في تناول الكمون بجرعات مناسبة للبالغين، خوفًا من التأثير على وظائف الكلى. في الآونة الأخيرة، قدم طبيب في مؤتمر طبي في الولايات المتحدة بحثًا علميًا يفيد بأن الكمون يحتوي على مادة كيميائية تسمى الكركمين، وقد ثبت خطورة الكركمين في تقليل مناعة الإنسان ومقاومته للأمراض، حيث أنه يؤثر على الوظائف الداخلية للكبد والكلى. الخلايا، ويثبط عملهم. ونشاطها. لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناول الكمون للأشخاص المصابين بأمراض نقص المناعة أو الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى المزمنة.
عيوب شرب الكمون المسلوق
1- أسباب الإجهاض حيث أن تناول الكمون المسلوق يسبب الإجهاض، لذلك يجب على النساء الحوامل أو من يحاولن الإنجاب أخذ ذلك بعين الاعتبار.
2- يقلل من الخصوبة وقد وجدت دراسات أن الكمون يثبط مستويات هرمون التستوستيرون، مما يعني أنه يمكن أن يجعل الرجال أقل خصوبة.
3- يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكر والحوامل الحذر عند تناول الكمون المسلوق، لأنه يخفض نسبة السكر في الدم لدى بعض الناس، وذلك بسبب العناصر الغذائية الموجودة فيه.
4- شرب الكمون المسلوق يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء، مثل الحرقة والتجشؤ.
5- الكمون المسلوق يؤدي إلى مستويات سكر غير مضبوطة، لذلك يجب عدم شرب الكمون المسلوق قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المقررة.