اضرار الكمون بالقولون، وما اضرار الكمون والنعناع، اضرار الكمون بالقلب، وسنتحدث عن اهمية الكمون. ستجد كل هذه المواضيع من خلال هذا المقال.
أضرار الكمون للقولون
1- لم تظهر أي دراسة أي أضرار للكمون على صحة القولون ولكن هناك فوائد
2- قد يمنع الكمون الانتفاخ بعد الأكل، لذا حاول شرب شاي الكمون خلال النهار للحصول على معدة مسطحة.
3- أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الكمون يحارب الغازات المصاحبة لاضطرابات القولون.
4- يحتوي الكمون على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة البكتيريا والميكروبات المسببة للأمراض
5- يحتوي الكمون على عدد من المركبات الكيميائية التي تساعد في تخفيف أعراض القولون الشائعة.
6- حدوث أي اضطراب في القولون يسبب الألم والانتفاخ في البطن والغازات والإمساك نتيجة تخمر العناصر الغذائية، وبسبب عدم قدرة القولون على امتصاصها، وبالتالي الشعور بالتوتر والغثيان، التعب والحموضة في المريء. لذلك ينصح بشرب كوب من الكمون المسلوق قبل النوم حيث يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي، وإزالة المغص، وطرد الغازات، وعلاج عسر الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء بفضل الألياف الغذائية التي يحتويها، وتخفيف أعراض التهيج. متلازمة الأمعاء.
عيوب الكمون والنعناع
1- تناول بذور الكمون بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم. من المهم أن تتذكر هذه النقطة إذا كنت ستخضع لعملية جراحية في المستقبل القريب. أثناء الجراحة، من الضروري الحفاظ على مستوى السكر في الدم، لذلك قد ينصحك طبيبك بالتوقف عن تناول بذور الكمون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
2- يمكن أن يتسبب استهلاك بذور الكمون أيضًا في حدوث طفح جلدي وردود فعل تحسسية، لذلك يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة تناول بذور الكمون بكميات صغيرة.
3- يحتاج مرضى السكر للسيطرة على مستوى السكر في الدم، لكن بذور الكمون قد تقلل من مستوى السكر في الدم بسرعة ويمكن أن تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكر تجنب تناول بذور الكمون، وإذا كان لا بد من تناولها، فالاعتدال هو الأفضل.
4- لبذور الكمون خواص مخدرة لذلك يجب تناول بذور الكمون بحذر لأنها يمكن أن تسبب الإدمان، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الأخرى لبذور الكمون مثل النعاس والغثيان.
5- قد يكون لبذور الكمون تأثير إجهاض على المرأة الحامل، مما يعني أن تناول كميات كبيرة من بذور الكمون يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو يحفز الولادة المبكرة.
6- قد تؤدي بذور الكمون إلى نزيف حاد أثناء الحيض. إذا تم استهلاك بذور الكمون بكميات كبيرة، فستصبح الدورة الشهرية أثقل من المعتاد.
7- التأثير الطارد لبذور الكمون قد يسبب التجشؤ المفرط، وهو الانتفاخ المفرط والغازات من الأمعاء والمعدة التي تخرج عن طريق الفم، على الرغم من عدم وجود مشكلة بالمعنى الحقيقي للتجشؤ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الإحراج.
8- يمكن أن يؤدي الزيت الموجود في بذور الكمون إلى تلف الكبد والكلى إذا استخدمه الشخص بكميات كبيرة على معدة فارغة لفترة طويلة من الزمن.
9- يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية لشاي النعناع أيضًا إلى تطور الحساسية. يعد الصداع وتقرحات الفم من أعراض حساسية النعناع. عندما تلاحظ مثل هذه الأعراض، تجنب شرب النعناع أو استشر الطبيب.
10- زيت النعناع له آثار عمانية مما يعني أنه قد يحفز تدفق الدم في الرحم ويعرض الحمل للخطر، لذلك من الأفضل تجنب شرب شاي النعناع أو استشارة الطبيب قبل شرب كوب منه، ويجب على المرأة الحامل والمرضعة البقاء. بعيداً عن النعناع بجميع أشكاله.
آثار الكمون على القلب
1- الكمون يهيج الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، والكمون له أضرار أخرى، كضرر المرأة المرضعة.
2- تناول الكمون يعني تزويد الجسم بكميات ضخمة وصحية من الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن للسيطرة على مستوى الكوليسترول الضار.
3- يعمل على حماية شرايين القلب ويقلل من سرعة امتصاص السكر من الطعام، ويعمل على إعاقة امتصاص الكوليسترول، كما أنه يسهل خروج فضلات الطعام خارج الجسم، أثناء عملية التغوط.
ما هي أهمية الكمون
1- الكمون دواء عشبي يستخدم للسيطرة على نسبة السكر في الدم. أشارت الدراسات حول الفوائد الصحية للكمون لمرضى السكر إلى أن تناوله يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم وزيادة الأنسولين والهيموجلوبين مما يحسن حالة المريض.
2- الكمون مهم للجهاز التنفسي حيث يعتبر مزيلاً للاحتقان، كما أنه يساعد على التخلص من المخاط والبلغم المتراكم في منطقة الصدر والحلق مما يساعد على التنفس بشكل أفضل، كما أنه يحتوي على مضادات الجراثيم والجراثيم التي يؤدي إلى الحد من الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا. .
3- يحتوي الكمون على مضادات الالتهابات القوية التي تحمي الجسم من التعرض للألم والالتهابات المختلفة.