أضرار الكيوي على الكلى

آثار الكيوي على الكلى نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكرك بأهم الفواكه الضرورية لصحة الكلى

آثار الكيوي على الكلى

تعتبر أضرار الكيوي على الكلى من الأهمية التي يجب أن نطلبها منهم. فاكهة الكيوي لمرضى الكلى، لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم الضار بصحتهم. على من يعاني من أمراض الكلى أن يستشير اختصاصيًا عن نوعية الطعام الذي يتناوله، لأن كليتيهم قد لا تعملان بطريقتهما الطبيعية، حيث يوجد اضطراب في التخلص من السموم. موجود في الجسم، ومشكلة في التبول، وغيرها من المشاكل الصعبة والمضرة على صحة مرضى الكلى، لذلك هناك أنواع معينة من الطعام يجب عليهم تناولها فقط، وبدونها عليهم الحذر منها.
– أشار أطباء متخصصون إلى أن فاكهة الكيوي ضارة بصحة مرضى الكلى، حيث أن الإفراط في تناول الكيوي قد يؤدي إلى تكون حصوات الكلى.
بخلاف أن تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يسبب بعض الضرر لمن يعانون من الحساسية وخاصة مرضى الكلى، فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي، ومن علامات حساسية الكيوي حكة في الحلق وتورم اللسان وصعوبة في البلع والقيء.

الفاكهة تحمي الكلى من الأمراض

تفاح

لا شيء يمكن أن يحتل المرتبة الأولى من التفاح عندما نتحدث عن الفوائد الصحية للفواكه. تحتوي التفاحة متوسطة الحجم على 158 مجم من البوتاسيوم و 10 مجم من الفوسفور، وفي نفس الوقت فإن الجانب الأكثر إثارة للاهتمام هو أنها لا تحتوي على الصوديوم في مكوناتها.
البطيخ

يتميز البطيخ بقدرته على تنظيف الكلى من السموم المتراكمة في الجسم والتي تكونت من عدة مصادر مختلفة مما يجعله من أفضل الفواكه التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الكلى.
الفراولة

تحتوي الفراولة على كمية هائلة من مضادات الأكسدة تسمى “أنثوسيانين” و “أسيتانين”، والتي تساعد على حماية الكلى من التلف الناتج عن عملية الأكسدة، من خلال القضاء على الجذور الحرة التي تسبب تلف الكلى مع التعرض المتكرر.
كرز

يوصى بإضافة الكرز إلى السلطة للحصول على الفوائد الصحية لهذه الفاكهة. يحتوي الكرز على كمية كافية من العناصر الغذائية التي تساهم في حماية الكلى. اجعل الكرز جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي لجني الفوائد الصحية القصوى من تناوله.
الموز

يعتبر الموز بلا شك من أهم الفواكه التي تساعد على حماية صحة الكلى، وذلك بسبب الكمية الهائلة من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في هذه الفاكهة المتاحة بسهولة.
بابايا

تعتبر ثمار البابايا من أهم العلاجات المنزلية التي تساعد على حماية الكلى من الأمراض، لذلك يوصى بإدراجها في النظام الغذائي عن طريق تناولها بشكل صحيح أو إضافتها إلى السلطة للاستفادة من فوائدها الصحية المتعددة.
البرتقالي

للبرتقال القدرة على تقليل حموضة البول، وذلك عن طريق زيادة نسبة السترات بداخله، وهذا يقلل من فرص الإصابة بحصوات الكلى.

احتياطات غذائية أخرى لمرضى الكلى

وهذه بعض التوصيات التي قد ينصح الطبيب مريض الكلى باتباعها والتي قد تختلف من حالة إلى أخرى
تجنب الصوديوم في النظام الغذائي عن طريق القيام بأشياء مثل شراء المنتجات الخالية من الصوديوم، وتجنب إضافة الملح إلى الطعام، وتجنب الوجبات الخفيفة المالحة.
قلل من الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، وتناول الأنواع قليلة البوتاسيوم فقط، مثل الخيار والفجل.
قلل من تناول الأطعمة الغنية بالفوسفات، مثل المكسرات، والمشروبات الغازية السوداء، والبقوليات، والبذور، وزبدة الجوز.
تجنب تناول المكملات الغذائية أو العشبية دون استشارة الطبيب.
لكن بالطبع يفضل دائمًا اللجوء إلى الطبيب بشأن المسموح والممنوع في النظام الغذائي لمريض الكلى، خاصة إذا كان المريض يخضع لغسيل الكلى أو خضع لعملية زرع كلية. في مثل هذه الحالات يجب الالتزام بنظام غذائي خاص حسب توصيات الطبيب المتابع للحالة.

أسوأ الأطعمة للكلى

لحم أحمر
على الرغم من أن اللحوم الحمراء تحتوي على بروتين ضروري لصحتك، إلا أن الكميات الكبيرة من أي شيء قد تسبب الضرر. إن اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء من شأنه أن يساهم في رفع مستويات البروتين في الجسم بشكل كبير مما قد يؤدي إلى تلف الكلى ويسبب ذلك، ويرجع ذلك إلى دور الكلى في التمثيل الغذائي الذي يستهدف البروتين، وبالتالي قد تزيد مستوياته العالية من العبء. والضغط على الكلى مما يؤثر سلبا على عملهم.
ملح
نعلم جميعًا الأضرار المصاحبة لتناول الكثير من الملح، وهذا يشمل صحة الكلى وعملها أيضًا. بالطبع يحتاج جسم الإنسان إلى كمية قليلة من الصوديوم من أجل القيام بعملياته الحيوية، لكن زيادة مستوياته ستؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم يؤدي إلى زيادة مستويات البروتين الذي يتم التخلص منه عن طريق البول.
مادة الكافيين
والمقصود هنا ليس الامتناع التام عن الكافيين، بل بالحد من استهلاكه ومستوياته. يؤدي تناول الكثير من مصادر الكافيين إلى زيادة الدورة الدموية وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. إلى جانب ذلك، يعتبر الكافيين مدرًا للبول، مما يعني أن تناول الكثير من مصادره قد يتسبب في كثرة استخدامك للمرحاض، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف بدوره، كما يساهم الجفاف في زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى!
لهذا السبب، لا ينصح بتناول أكثر من كوبين من القهوة يوميًا، ولكن يجب أيضًا مراعاة مصادر الكافيين الأخرى، مثل الشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة.
المحليات الصناعية
وهي من أسوأ الأطعمة للكلى. على الرغم من الترويج له على نطاق واسع كبديل صحي للسكر، إلا أنه قد يؤدي إلى تلف الكلى. عند تناول المحليات الصناعية، يزداد العمل والعبء على الكلى، مما يتسبب في تلفها بمرور الوقت.