أضرار الكيوي على المعدة

اضرار الكيوي للمعدة في هذا المقال سنتحدث عن اضرار الكيوي وما هي الاطعمة التي تفيد المعدة ومعلومات عن مرضى التهاب المعدة اعراض التهاب المعدة

آثار الكيوي على المعدة

لا توجد أبحاث أو دراسات أشارت إلى أضرار الكيوي على المعدة حتى الآن، فلنتحدث عن فوائدها للمعدة.
يساعد على الهضم
يساعد الكيوي على الهضم لاحتوائه على الأكتينيدين، وهو إنزيم طبيعي موجود في الكيوي يعمل على تكسير بروتينات الطعام بشكل أسرع من إنزيمات الجسم الهضمية. لذلك فإن تناول الكيوي بعد الأكل سيساعدك على تجنب الشعور بالثقل وانتفاخ المعدة.
عمل ملين
محتواه العالي من الألياف يجعله ملينًا طبيعيًا. كونها ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، فإن عملها كامل. تحتفظ الألياف القابلة للذوبان بالماء وبالتالي تنتج برازًا أكثر نعومة، وتضيف الألياف غير القابلة للذوبان حجمًا إليه، مما يسهل حركته عبر الأمعاء. علاوة على ذلك، كونها غنية بالمياه، فهي تساعد على الهضم وتحسن العبور المعوي. لتعزيز تأثيره، يوصى بتناول الكيوي أثناء الإفطار. إذا كنت ترافقه مع فواكه وحبوب أخرى مثل جنين القمح، فسوف يزيد من فعاليته ضد الإمساك.
متلازمة القولون العصبي
أظهرت دراسة أنه في المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، قلل استهلاك الكيوي بشكل كبير من وقت العبور المعوي، لذلك استفادوا من تقليل الأعراض غير السارة لهذا المرض آلام المعدة، الإسهال، الإمساك، إلخ.
يزيل الغازات المتراكمة في المعدة.
يقلل من الإصابة بقرحة المعدة لأنه غني بفيتامين سي.

الأطعمة المفيدة للمعدة

تفاح
بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فهو يحتوي على البكتين الذي يسهل عملية الهضم وفي نفس الوقت يساعد على منع الإمساك، الأمر الذي دفع منظمة الصحة العالمية إلى التوصية بتناول تفاحة واحدة في اليوم، لما لهذا الأثر الإيجابي في رفع مناعة الجسم وإفرازه المفيد. البكتيريا المعوية للهضم، وفي نفس الوقت تحمي الجسم من الإمساك، وتقي من أمراض القلب، وتنظم مستوى الدهون في الدم، وتزيد من معدل الحرق.
الموز
يحتل المرتبة الأولى في قائمة الفواكه المفيدة للمعدة، لاحتوائه على مضادات الحموضة، والتي تساعدك على حماية معدتك من القرحة، ولاحتوائه على الألياف، فهو يساعد على تعزيز هضم بعض الأطعمة ويمنع الإمساك، كما يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو مفيد للقلب وتنظيم توازن السوائل في جسم الإنسان، ويفضل تناول الموز عندما ينضج مباشرة، حيث أن تناول الموز الناضج جداً يرفع مستوى السكر في الدم، لزيادة نسبة السكريات فيه.
بطاطا
تعتبر البطاطس مغذية للغاية ومفيدة للمعدة والأمعاء، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، وخاصة فيتامين ج، ب، البوتاسيوم وبيتا كاروتين. كما أنه يساعد في علاج آلام المفاصل والروماتويد بسبب وجود بيتا كريبتوكسانثين فيه.
البرتقالي
يشتهر البرتقال بفوائده الغذائية التي لا تعد ولا تحصى، وفي مقدمتها احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي، بالإضافة إلى الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتحسين عملياته بشكل كبير، لذلك ينصح بتناوله. لعلاج الإمساك.
بابايا
إحدى الفواكه الاستوائية تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المتعددة للمعدة، لاحتوائها على إنزيم يسهل هضم الطعام وامتصاصه. يساعد في تحسين عملية الهضم ويمنع الإمساك والانتفاخ، ولكن احذر عزيزتي من أن بعض الأطباء يحذرون من تناوله أثناء الحمل لأنه يؤثر على هرمونات الجسم مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
أفوكادو
من الثمار الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيف القولون، وزيادة ليونة جدار المعدة، والقضاء على السموم وبقايا الفضلات، وبالتالي حماية القولون من التعرض للالتهابات المزعجة.

معلومات عن مرضى التهاب المعدة

معنى التهاب المعدة هو التهاب في جدار المعدة وبطانة. هناك أنواع من التهاب المعدة قد تكون حادة أو مزمنة.
الالتهاب الحاد هو نوع من العدوى المفاجئة للشخص المريض.
الالتهاب المزمن هو التهاب تسببه مجموعة من الأمراض التي تسبب الالتهاب.
يعتبر مرضى التهاب المعدة مرضى غير قادرين على تناول جميع الأطعمة المفضلة لديهم، حيث لديهم أطعمة معينة يجب عليهم تناولها حتى لا يتعرضوا للأذى أو تتفاقم الأعراض.
وهناك نوع آخر من الالتهابات، وهو التهاب خفيف يحدث نتيجة التهاب المعدة والأمعاء ونزلات البرد والأنفلونزا، وسرعان ما يختفي بعد العلاج.
أما الالتهاب المصاحب للأورام والقروح والأمراض المستعصية مثل السرطان، فقد اجتاز هذا الالتهاب جميع مراحل الالتهاب من بداية الالتهاب الخفيف إلى المزمن.

أعراض التهاب المعدة

وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من التهاب المعدة ولكن لا تظهر عليهم أي علامات أو أعراض تدل على هذا المرض، وفي حالة ظهور هذه الأعراض فإن أبرزها ما يلي
الشعور ببعض الآلام في البطن.
إسهال.
استفراغ و غثيان.
فقدان الشهية في بعض الحالات.
-تفجّر
الشعور ببعض الانتفاخ.
يتقيأ الدم
يعاني من فقر الدم
يوجد بعض الدم في البراز.