أضرار المانجو على الكلى في هذا المقال سنتحدث عن اضرار المانجو بالكلى وفوائدها للقلب والجسم والجهاز الهضمي والسرطانات، وما هي الحالات المحظورة من تناول المانجو.
آثار المانجو على الكلى
– عند تناول مرضى الكلى بكميات كبيرة من ثمار المانجو تحدث لهم العديد من المضاعفات والآثار الجانبية منها خلل في عملية الإخراج وعيوب شديدة في عملية الهضم وعدم تحسينها أو تسهيلها وكذلك ارتفاع حاد في الدم السكر، ويتعرض صاحب هذا المرض لحدوث وتكوُّن حصوات في الكلى.
حذر أطباء مرضى الكلى من تناول فاكهة المانجو، ومحاولة التقليل من تناولهم، وسمح الأطباء بتناول فاكهة فقط شهريًا لمرضى الكلى، وفي حالات أخرى لا يُسمح لهم بذلك بسبب تدهور هذه الحالات، وغيرها. يمكن تناول الفاكهة بعد استشارة الطبيب والتأكد من عدم حدوث أي ضرر عند تناول هذه الفاكهة.
من أفضل النصائح البسيطة لمرضى الكلى، شرب الكثير من الماء، وذلك لإزالة جميع السموم والتخلص من أي أثر تتركه المانجو بعد تناولها، وشرب الماء يساعد على تقليل كمية المانجو التي يحتاجها المريض. يأكل، ويمنع الأطباء مرضى الحساسية تجنب تناول هذه الفاكهة، لأنها تسبب لهم العديد من الآثار الجانبية، وسيكون لديهم مضاعفات إذا كانوا يعانون من أمراض الكلى، كما أنهم يعانون من الحساسية.
فوائد المانجو
غني بمضادات الأكسدة
المانجو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تجديد الخلايا والتخلص من السموم في الجلد ومنع ظهور حب الشباب.
زيادة الخصوبة
المانجو من الثمار الغنية بحمض الفوليك الذي يزيد الخصوبة. وذلك لأن نقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب الإجهاض عند النساء.
فيتامين هـ
المانجو غني بفيتامين هـ، مما يزيد من الرغبة الجنسية لدى الأفراد.
زيادة معدل الأيض
يحسن المانجو الهضم لأنه غني بالألياف. تساعد الألياف على تحسين حركة الأمعاء وزيادة معدل الأيض. وبالتالي، فإنه ينظم عملية التمثيل الغذائي.
تقوية جهاز المناعة
تحتوي المانجو على حوالي 25 نوعًا من الكاروتينات، وهي نسبة عالية من فيتامين سي، لذا فهي تساعد في تحسين صحة جهاز المناعة.
مقاومة السرطان
المانجو من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تقي من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون. كما أنه يساعد على منع اللوكيميا.
تحسين الرؤية
يحتوي المانجو على كمية عالية من فيتامين أ أو الريتينول، مما يساعد على حماية البصر وتحسين الرؤية.
المانجو غنية بالمعادن
المانجو غني بالمعادن المفيدة مثل النحاس والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم وهي مجموعة من المعادن المفيدة في علاج مشاكل الجلد.
المحافظة على قلوية الجسم
تعتبر هذه الفاكهة من الفواكه المدهشة التي تحافظ على قلوية الجسم لاحتوائها على عناصر مثل حمض الماليك وحمض الطرطريك وكمية جيدة من حامض الستريك.
يحتوي على كمية عالية من فيتامين سي
تحتوي المانجو على كمية عالية من فيتامين ج والألياف، مما يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم
منع السكتات الدماغية
من المعروف أن المانجو يمنع السكتات الدماغية ويمنع تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية.
فوائد المانجو لمرض السكري
أظهرت دراسة حديثة أن فاكهة المانجو تنظم مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
يمكن أيضًا استخدام أوراق المانجو لتنظيم مستويات السكر في الدم، عن طريق شرب أوراق المانجو المنقوعة في الماء الدافئ ثم تركها طوال الليل في وعاء مغلق وشرب المنقوع.
فوائد المانجو للوقاية من السرطان
المانجو من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين والتي تلعب دورًا رئيسيًا في حماية خلايا الجسم من التلف وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
يحتوي المانجو أيضًا على ألياف غذائية تمنع الإصابة بسرطان القولون.
فوائد المانجو للجهاز الهضمي
تعتبر المانجو من الثمار التي تحسن صحة الجهاز الهضمي للإنسان، وكذلك تحسن عملية الهضم، لاحتوائها على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يساعد على تنظيم عملية الهضم والوقاية من خطر الإصابة بالإمساك.
فوائد المانجو للقلب
تحتوي فاكهة المانجو على مستويات عالية من الألياف والبوتاسيوم، والتي تلعب دورًا كبيرًا وفعالًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يمنع المانجو أيضًا ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، وهما السببان الرئيسيان لأمراض القلب.
الظروف الصحية الممنوعة من تناول المانجو
مرضى الكلى
هذا لأنه فاكهة تحتوي على نسب عالية إلى حد ما من ؛ الأملاح الطبيعية والفيتامينات والسكريات والنشويات.
مرضى الحساسية
تلك التي تظهر عليها الأعراض. مثل حساسية في اللسان أو العينين، شرى، ألم بطني، انتفاخ بالفم وضيق في التنفس.
إمساك
الاستهلاك المفرط لهذه الفاكهة يسبب مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك.
مرضى السكري
خاصة وأن المانجو تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر.