أضرار الهندباء على الكلى

اضرار الهندباء للكلى نتحدث عنها من خلال هذا المقال ونتعرف ايضا على اهم فوائد ومضار عشبة الهندباء على الصحة. اتبع الأسطر التالية.

ضرر الهندباء للكلى

الهندباء لايضر بصحة الكلى ولكن ثبت ان له فوائد عديدة له حيث ان الهندباء مدر طبيعي للبول يساعد الكلى على التخلص من الفضلات والملح والمياه الزائدة عن طريق زيادة انتاج البول وتكراره. التبول وهذا يمنع نمو الميكروبات في الجهاز البولي ويمنع التهابات المسالك البولية.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب التكميلي والطب البديل أن الهندباء هي غذاء مدر للبول، وبالتالي يزيد من إنتاج البول لدى الإنسان، مما يساهم في تطهير كل من الكلى والكبد، ويهدئ تهيج الجهاز البولي.
كيف تستعمل
يتم الشفاء باستخدام الهندباء، مثل أي عشب أخضر، من خلال الطرق التالية
تناول أوراقها الخضراء عن طريق إضافتها إلى السلطة أو طهيها.
جففها وطحنها واشربها بعد غليها بالماء.
استخراج زيته سواء من الجذور أو الأوراق وإضافته إلى الأطعمة أو المشروبات.
ملاحظة قبل القيام أو اتباع هذا العلاج أو هذه الطريقة، يرجى استشارة الطبيب المختص.

الفوائد الصحية من الهندباء

المساعدة في إنقاص الوزن
قد تعمل الهندباء أيضًا على تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقليل امتصاص الدهون، مما قد يساعد في إنقاص الوزن.
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
أظهرت بعض الدراسات آثارًا إيجابية للهندباء الأخضر في الحد من نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية عند دراستها في المختبر، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
تساعد في تحسين صحة الكبد
هناك بعض الدراسات التي أجريت على الفئران في المختبر والتي قد يكون لها دور في نبات الهندباء الخضراء في حماية الكبد من السموم وتقليل الدهون المتراكمة عليه، ولكن لا توجد دراسات مثبتة على البشر حتى الآن، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات اثبت هذا.
يحافظ على صحة البشرة
أظهرت بعض الأبحاث أيضًا دور الهندباء في حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. قد يكون للهندباء بعض الخصائص المضادة للالتهابات والحكة.
تساعد في تعزيز جهاز المناعة
قد تمتلك الهندباء الخضراء خواصًا مضادة للفيروسات والبكتيريا، كما أظهرت الدراسات، مما يعزز ويدعم جهاز المناعة في مقاومة الميكروبات، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث حول هذه العلاقة.
مصدر طعام ممتاز
تعتبر نباتات الهندباء الخضراء مصدرًا غنيًا بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ، كما أنها تمد الجسم ببعض المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
تحتوي جذور الهندباء الخضراء أيضًا على الإنولين وهو نوع من الألياف يساعد في نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، وبالتالي تنظيم عمله.
يحتوي على مضادات الأكسدة
تحتوي الهندباء الخضراء على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين والبوليفينول التي تثبط عمل الجذور الحرة الضارة على الخلايا التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
تنظيم نسبة السكر في الدم
من فوائد الهندباء الخضراء أيضًا المساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم بسبب الأنسولين، مما يساهم في زيادة استجابة الخلايا للأنسولين، وهو هرمون يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
تساعد في خفض ضغط الدم
هناك بعض الدراسات التي تظهر العلاقة بين تناول الهندباء الخضراء وخفض ضغط الدم. الهندباء هي مصدر للبوتاسيوم الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم، ووفقًا لدراسات أخرى، يمكن اعتبار الهندباء مدرة للبول وبالتالي تساعد في خفض ضغط الدم أيضًا.
الشيخوخة المبكرة
تحتوي الهندباء على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية الخلايا من الجفاف الذي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. أظهرت الدراسات الحديثة أن الهندباء تساعد في علاج فقر الدم، وتساعد على منع تكوّن حصوات المرارة، وتعالج المشاكل السيئة. الهضم توجد الهندباء في موطنها الأصلي في أوروبا، والمعروفة لدى قدماء المصريين منذ 5000 عام، وتزرع في الشتاء.

استخدام وتسمية عشبة الهندباء

وفقًا للفولكلور، فإن استخدام الهندباء كبديل للقهوة قد يؤدي إلى تلف أنسجة شبكية الإنسان، لأنه يغمق الرؤية بمرور الوقت وله تأثيرات أخرى طويلة المدى. تحتوي الأدبيات العلمية الحديثة على القليل من المعلومات أو لا تحتوي على معلومات لا أساس لها لإثبات هذه الادعاءات أو دحضها.
تحتوي جذور الهندباء على زيوت أساسية موجودة في نباتات حشيشة الدود من نفس الجنس، والتي تحتوي على حشيشة الدود، والتي لها دور فعال في القضاء على الديدان المعوية. تحتوي جميع أجزاء النبات على هذه الزيوت الأساسية، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من المكونات السامة الموجودة في جذر النبات.
تشتهر الهندباء بوجود مواد سامة في الطفيليات الداخلية. تشير الدراسات إلى أن تناول نبات الهندباء لحيوانات المزرعة يقلل من خطر الإصابة بالديدان، مما يدفع المزارعين إلى استخدامه على نطاق واسع كمكمل غذائي. لا يوجد سوى عدد قليل من الشركات الكبيرة المشاركة في البحث والتطوير وإنتاج أنواع وأنواع الهندباء. يقع معظمهم في نيوزيلندا.

ضرر الهندباء

قد يؤثر شاي جذر الهندباء سلبًا على الجهاز الهضمي، ويسبب الإسهال والتهاب المعدة وحرقة المعدة.
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لجذر الهندباء أيضًا نقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
قد يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي تجاه الهندباء والنباتات ذات الصلة، وإذا كنت تعاني من حساسية تجاه البابونج والأقحوان والزهور واليارو وعائلة الرجيد، فقد لا يكون شاي الهندباء مناسبًا لك. يقوم الأشخاص الحساسون بالتخلص من الأعشاب الضارة مباشرة.
يمكن أن يسبب التلامس حكة أو طفح جلدي أو التهاب في العين أو سيلان الأنف أو صعوبة في التنفس.
إذا كان لديك أي من هذه الآثار الجانبية بعد شرب شاي الهندباء، فتوقف عن استخدامه واستشر الطبيب.