اضرار حبوب الكولاجين وماهي اضرار حبوب الكولاجين على الكلى وسنتحدث ايضا عن فوائد حبوب الكولاجين كما سنذكر تجربتي مع حبوب الكولاجين. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال
الآثار الجانبية للكولاجين
حتى الآن يعتبر من الآمن نسبياً تناول كبسولات الكولاجين وفتحها ووضع مكوناتها على الجلد أو مزجها بالكريمات والشامبو ولكن لا بد من اتباع التعليمات المرفقة بالعبوة ويفضل استشارة الطبيب قبل أخذه.
2- هناك بعض الآثار الجانبية المتمثلة في رد الفعل التحسسي للكولاجين بأي شكل من الأشكال لأنه مصنوع من مواد تسبب الحساسية مثل المحار أو البيض. يحظر على الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الحساسية استخدام الكولاجين بأي شكل من الأشكال سواء كانت كبسولات أو كريمات.
3- لا توجد منتجات من كبسولات الكولاجين تمت الموافقة عليها وسلامتها مضمونة بالفعل من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
4- الأطعمة التي تحفز الكولاجين الطبيعي من الأفضل دائمًا الحصول على الكولاجين بطريقة طبيعية عن طريق تحفيز إنتاجه في الجسم بشكل طبيعي، بما في ذلك الأسماك والدواجن وبياض البيض والحمضيات والتوت البري والخضروات الصفراء والحمراء والثوم والأفوكادو والكاجو .
آثار جانبية للكولاجين على الكلى
1- الكلى هي مرشحات الدم التي تنقيها وتحافظ على مستوى ضغط مناسب. قد يسبب تلف الكلى مشاكل في المسالك البولية، والتي تتجلى في تراكم حمض البوليك أو عدم القدرة على تصفية الدم من الأوساخ بشكل جيد.
2- وجدت الدراسات الحديثة أن حبوب الكولاجين تؤدي إلى تكوين “أكسالات البوتاسيوم” – وهي أملاح تترسب في الكلى نتيجة زيادة نسبتها في الدم – في الكلى، وبالتالي تتجمع حصوات البوتاسيوم و شكل. لذلك يجب تناول حبوب الكولاجين بشكل متوازن دون إفراط والراحة كل فترة للسماح للكلى بالتخلص من هذه الحصوات.
فوائد حبوب الكولاجين
1- كتلة العضلات
تبين أن ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع تناول منتجات الكولاجين تزيد بشكل كبير من قوة العضلات وكتلتها، وفقًا لدراسة أجريت عام 2015.
2- الرطوبة
البشرة الجافة مشكلة شائعة يمكن التغلب عليها باستخدام حبوب الكولاجين، لأن مركب الكولاجين يحافظ على رطوبة البشرة، مما يجعلها مرنة حتى في الظروف المناخية الجافة.
يسرع من نمو الشعر والأظافر ويقويها نظرًا لطبيعة البروتين للكولاجين، فهو يساعد على تقوية جذور الشعر وسرير الظفر ويجعلهما أكثر مرونة، ولكن لكي يلعب الكولاجين هذا الدور، يجب تناوله في وقت واحد مع تناول الطعام المتوازن والمتنوع ؛ لكي يحصل كل من الشعر والأظافر على التغذية الكاملة.
3- التهاب المفاصل
تم إجراء بحث على مرضى هشاشة العظام (وتسمى أيضًا هشاشة العظام) (التهاب المفاصل الذي يؤدي إلى اضطراب في وظيفة المفصل ويحدد مدى حركته)، ووجد أن تناول حبوب الكولاجين يخفف من الألم. الناتجة عن المرض إلى حد كبير.
4- لون البشرة
يحافظ الكولاجين على الجلد بنسيج ناعم نتيجة لوجوده في أدمة الجلد (Dermis) ويمنع ظهور انطباعات الأوعية الدموية على الجلد الخارجي، وكذلك يحافظ على نضارة البشرة.
الندبات يساعد الكولاجين في إخفاء ندبات حب الشباب (حب الشباب) ؛ لأنه يعيد الجلد إلى نفسه بشكل أسرع، فإنه يحفز إنتاج خلايا جديدة، ويخفي الكولاجين أو يقلل من منطقة البقع الداكنة في الجلد.
5- مرونة الجلد
أظهرت دراسة أجريت في عام 2014 أن النساء اللواتي يتناولن حبوب الكولاجين يزيد من مرونة الجلد، لذلك يستخدم الكولاجين لتحسين مظهر الجلد وتقليل التجاعيد وطيات الجلد في الوجه، حيث يملأ الخطوط التي تسببها هذه التجاعيد.
فوائد الكولاجين للعظام والمفاصل
فوائد ووظائف الكولاجين لها دور فعال للمفاصل والتي قد يصفها الطبيب كعلاج لمن يعانون من تلف المفاصل وأمراض أخرى. ومن فوائد الكولاجين للمفاصل ما يلي
1- يعمل على إعادة نسبة الكولاجين إلى المفاصل في فترة الشيخوخة مما يقلل من حدوث تصلب المفاصل.
2- يعمل على تسهيل حركة المفاصل وعلاج التهابات المفاصل.
3- يعمل على إعادة بناء الغضروف التالف.
سعر حبوب الكولاجين
سوبر كولاجين متوفر في الصيدليات التي تحتوي على 250 قرصا. الصندوق متوفر بسعر 1300 جنيه مصري.
تجربتي مع حبوب الكولاجين
1- شاب كان يعاني من تساقط الشعر بكثرة يروي أنه استخدم العديد من منتجات الشعر لحل هذه المشكلة ولكن دون جدوى مما اضطره للذهاب إلى طبيب متخصص حتى يتمكن من وقف تساقط الشعر.
2- لكن مع الاستمرار في تناول الأدوية لمدة 6 أشهر، لم تتوقف الخسارة حتى ظهرت على الشاب علامات الصلع التي أثرت على حالته النفسية، وعندما زار صديقًا غير حياته نصحه بشراء حبوب الكولاجين. بفيتامين ج واستخدامها.
3- وبالفعل قام الشاب بشراء المنتج عبر الإنترنت ثم بدأ بتناوله حيث كان يأخذ كبسولتين في الصباح وكبسولة في منتصف النهار وأخرى في المساء لمدة 7 أيام متتالية ثم بدأ خفض الجرعة إلى 3 كبسولات يومياً لمدة شهر فقط مما جعل شعره ينمو من جديد يتوقف تدريجياً عن التساقط، بالإضافة إلى تحسين حالته النفسية وتسكين آلام المفاصل التي كان يعاني منها.