مضار شرب القرفة قبل النوم يسبب العديد من المخاطر خاصة لمرضى الكبد، وفي هذا الموضوع نتعرف أكثر على هذه الأضرار.
عيوب شرب القرفة قبل النوم
- قد يؤدي تناول كميات كبيرة جدًا من القرفة إلى حدوث بعض المشاكل، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد.
- القرفة قد تخفض نسبة السكر في الدم. قد يحتاج مرضى السكري إلى تعديل علاجهم إذا استخدموا مكملات القرفة.
- قد يسبب الكومارين أحد مكونات بعض منتجات القرفة مشاكل في الكبد. لكن استهلاك كمية صغيرة لن يسبب هذه المشكلة لمعظم الناس.
- بسبب عدم وجود دليل على سلامتها، لا ينصح باستخدام القرفة كعلاج للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات.
- إذا كنت تعاني من حساسية من القرفة، فيوصى بشدة بالامتناع عن تناولها بأي شكل من الأشكال.
ما هي عشبة القرفة
تعتبر القرفة من التوابل المهمة جدًا وتوجد داخل اللحاء الداخلي لجنس من الأشجار، القرفة، التي يشتهر لحاءها بالزيوت الأساسية العلاجية التي تنتجها. استخدمت القرفة لعدة قرون في الطب الهندي والصيني القديم لعلاج الأمراض الرئيسية مثل السرطان والإنفلونزا وعسر الهضم. يحتوي على الألياف والكالسيوم والحديد ويشيع استخدامه في العديد من أطباق الطعام. ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن هذه التوابل العطرية لها أيضًا خصائص لعلاج العديد من مشاكل الجلد والصحة والشعر.
فوائد عشبة القرفة
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يحسن المزاج ويهدئ التوتر والقلق.
- عند تناوله بانتظام فإنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- يتخلص الجسم من البكتيريا الموجودة فيه، وذلك بإضافة ملعقة عسل إلى هذا المشروب.
- يحتوي مشروب القرفة على العديد من مضادات الأكسدة.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم.
- يحتوي مشروب القرفة على إنزيمات تساعد في انقسام الخلايا مما يحمي القولون من سرطان القولون.
- ينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام المفاصل الروماتيزمية.
- يخفف آلام الصداع.
- يساعد في علاج المسالك البولية.
الآثار الجانبية للقرفة
- نظرًا لأنه يسبب سيولة الدم، فقد يسبب الكثير من الإغماء والدوار إذا تم تناوله على معدة فارغة أو عند تناوله بإفراط.
- إذا تم تناول القرفة مع أي أعشاب أو عقاقير مثل الأسبرين فقد تسبب بعض السكتات الدماغية.
- لا يتم تناول القرفة قبل الجراحة أو بعدها لمدة لا تقل عن أسبوعين، وذلك لأنها تسبب انخفاضًا في مستوى السكر في الدم مما يجعلها خطرة على الصحة.
- قد يوصف كعلاج لبعض الأمراض، لكنه لا يؤخذ على معدة فارغة ولا يستمر أكثر من أسبوعين.
- من أخطر الأمور التي يواجهها البعض بعد تناول القرفة على معدة فارغة هي قرح المعدة التي تسبب فيما بعد نزيفاً وأمراض أخرى.
- عند الإفراط في تناوله أثناء الدورة الشهرية قد يتسبب في حدوث نزيف، لذلك من الضروري عدم الإفراط في تناوله أو شربه على معدة فارغة.
- تسبب مشاكل كبيرة لمرضى الطحال ويجب تجنبها.
- يعد تناولها على معدة فارغة أو الإفراط في تناولها أحد أكثر أسباب تليف الكبد شيوعًا.
- قد تسبب القرفة انخفاضًا في مستوى السكر في الدم، لذلك يجب الامتناع تمامًا عن تناولها على معدة فارغة ويجب على مرضى السكر تجنبها تمامًا.
- يجب عدم تناوله بإفراط لأنه قد يسبب تدفق الدم ومشاكل عند حدوث نزيف أو جرح لأنه قد يزيد من تدفق الدم.
- تناول القرفة على معدة فارغة لكبار السن يسبب مشاكل كبيرة في المعدة والأمعاء وكذلك الأعصاب، لذلك يجب تجنبها في سن معينة لتجنب هذه الأعراض.
- يسبب تقلصات شديدة في الرحم عند النساء، لذلك فهو يمنع تمامًا من النساء غير الناشطات لأنه قد يسبب الإجهاض.
استخدامات القرفة
- يستخدم في قدرة الجهاز الهضمي والأمعاء على التخلص من الطعام بالطرق الصحية السليمة ومكافحة الغازات المتراكمة.
- يستخدم كفاتح للشهية بالإضافة إلى استخدامه للتسمين كمصدر للدهون والدهون المشبعة.
- علاج مرض السكري من النوع 2.
- يستفيد مرضى الضغط المرتفع في تقليل ضغطهم المرتفع.
- ينشط الدورة الدموية.
- سهل التنفس لما له من رائحة طيبة.
- تعتبر القرفة من المعقمات طويلة الأمد التي تستخدم في صناعة الأدوية.
- منع وعلاج نزلات البرد.
- يساعد في تخفيف الصداع والتهابات الأذن.
- يقي من أمراض القلب بقدرته الفعالة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتنشيط الدم ومنع تجلطه.
- رائحته القوية تقوي الذاكرة وتحارب مرض الزهايمر وتحسن القدرة الإدراكية للفرد.
- تحافظ على صحة القولون وتمنع تلف بكتيريا القولون، حيث أن القرفة مضادة للعدوى ومضادة للبكتيريا.
- وله قدرة فعالة على علاج التهاب المفاصل والتهابات المسالك البولية.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة والعرق.
- يساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية ويسرع الدورة الشهرية عند تأخرها أو تعثرها.
- يخفف آلام الأسنان والأضراس والتهاب اللثة بشكل عام.
فوائد القرفة مع الحليب
- يساعد في إنقاص الوزن عند إضافة القرفة إلى الحليب، يساعد هذا المشروب على إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن بشكل أفضل.
- مسكن طبيعي للألم القرفة تساعد على استرخاء العضلات بشكل طبيعي، كوب من الحليب الدافئ بالقرفة يعمل على تسكين الألم.
- تساعد على النوم الهادئ القرفة والحليب يريحان العضلات والأعصاب بشكل طبيعي، ويعتبران حلاً رائعًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق.
- المساهمة في علاج مرض الزهايمر ومرض باركنسون تعمل القرفة على تجديد خلايا المخ لدى المصابين بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- تحسين الذاكرة والتركيز شرب حليب القرفة يساعد في ذلك
- تذكر المعلومات وزيادة التركيز.
- ردع الالتهابات البكتيرية والفطرية يحتوي الحليب ومشروب القرفة على العديد من العناصر الغذائية، مثل الحديد والمنجنيز وغيرها، والتي تعمل كدرع وقائي ضد الالتهابات.
القيمة الغذائية للقرفة
- 6 سعرات حرارية
- 0.3 غرام من الدهون.
- 2.1 جرام من الكربوهيدرات.
- 0.1 غرام من البروتين.
- 26 ملليغرام من الكالسيوم.
- 0.2 ملليغرام من الحديد.
- 2 ملليغرام من المغنيسيوم.
- 2 مليغرام من الفوسفور.
- 11 ملليغرام من البوتاسيوم.
- 0.1 ملليغرام من فيتامين سي.