الأعشاب التي تخفض السكر للحوامل، وكيفية الوقاية من سكري الحمل، وما هي أسباب سكري الحمل، وما هي أعراض سكري الحمل، وكلها سنتعرف عليها أدناه.
أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم للحامل
صبار
الصبار له خصائص قد تخفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
يمكن أن يساعد جل الصبار في تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي تحسين صحة مرضى السكري.
قرفة
يعتبر شرب القرفة خيارًا ممتازًا للنساء المصابات بسكري الحمل. سكري الحمل هو حالة تعاني فيها النساء الحوامل من عدم استقرار مستويات السكر في الدم. يمكن أن تساعد القرفة في تقليل نسبة السكر في الدم لدى النساء المصابات بداء السكري من النوع 2.
الخاتم
من أهم فوائد الحلبة المطحونة للحوامل أنها تساعد في محاربة سكري الحمل، خاصة للنساء المصابات بسكري الحمل.
زنجبيل
يساعد الزنجبيل في الوقاية من مرض السكري أثناء الحمل، حيث يقلل الزنجبيل من مستوى السكر في الدم. يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
أعشاب استراغالوس 
تعتبر هذه الأعشاب من أنواع الأعشاب الآمنة تمامًا أثناء الحمل وخاصة في الأشهر الماضية، وقد تمكنت العديد من النساء اللواتي تعرضن لمرض سكري الحمل عند تناول هذه الأعشاب بعد استشارة الطبيب من السيطرة على مستويات السكر المرتفعة لديهن.
زيت الكتان
زيت الكتان، لأنه غني بالأوميغا 3 الذي يحارب نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الألياف الموجودة في بذور الكتان، مما يؤدي إلى انخفاض معدل السكر في الدم.
ما هو سكري الحمل
سكري الحمل هو حالة مرضية يتم اكتشافها أثناء الحمل لأول مرة. ينشأ سكري الحمل بسبب نقص الأنسولين أثناء الحمل مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يؤدي سكري الحمل إلى العديد من المضاعفات لدى الجنين والمرأة الحامل، لذلك من المهم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب. تُجرى اختبارات الفحص لتشخيص سكري الحمل أثناء الحمل.
في كل حمل، تفرز المشيمة هرمونات تؤدي إلى فرض حالة تشبه “مقاومة الأنسولين” التي تهدف إلى الحفاظ على مستوى أعلى قليلاً من المستوى الطبيعي للجلوكوز في الدم من أجل توفير الغذاء للجنين. لكن في 4٪ من حالات الحمل، قد تكون هذه العملية مفرطة أو تحدث عند النساء اللاتي يعانين أساسًا من مقاومة الأنسولين، مما يتسبب في زيادة مستويات السكر إلى قيم مناسبة لتشخيص مرض السكري، ومن ثم يطلق عليه سكري الحمل.
علاج سكري الحمل
لا يوجد حتى الآن ما يسمى بعلاج رسمي لسكري الحمل، فقط علاجات منتظمة مثل
1- النظام الغذائي
تتبع المرأة الحامل نظامًا غذائيًا صحيًا، وتجنب النشويات والأطعمة التي تتكون من الدقيق الأبيض، مما يزيد من مستويات السكر في الدم، وتناول الفاكهة التي تفيد الجسم ولا تحتوي على مستويات عالية من السكر.
2- العلاج بالأنسولين
أما بالنسبة للأنسولين، فالكثير من النساء الحوامل لا يستطعن استخدام الأنسولين كدواء نتيجة المضاعفات التي يتعرض لها الرضيع أثناء وجوده في الرحم، لذلك يلجأن إلى العلاجات الطبيعية أو العلاج بالأعشاب لمرض السكر للحامل. يمكن استخدام هذه العلاجات بمفردها أو مع الآخرين بطرق العلاج التقليدية وهذه بعض العلاجات المنزلية.
3- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمحاولة منع زيادة الوزن غير الصحية، ومن الواضح زيادة الوزن أثناء الحمل، وممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا لتحفيز عملية التمثيل الغذائي ومنع تطور مرض السكري، لا ينصح بالجري والتمارين الشاقة.
4- فيتامين د
على الرغم من أن هذا الفيتامين لا يحظى بنفس القدر من الاهتمام مثل غيره، إلا أنه مهم لعدد من العمليات في الجسم، بما في ذلك الامتصاص الفعال للفيتامينات والعناصر الغذائية الرئيسية، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفات. من خلال زيادة امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الغنية بفيتامين د في القناة الهضمية، مثل السلمون أو الفطر أو التوفو، يمكنك التأكد من أن تناولك للعناصر الغذائية فعال ومتسق طوال اليوم. يساعد فيتامين د أيضًا في تحفيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهو أمر ضروري لحمل صحي.
متى يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل
إذا وصل أو تجاوز 180 مجم بعد ساعة من فحص سكر الدم.
إذا تم الوصول إلى مستوى 155 مجم أو تجاوزه بساعتين بعد إجراء فحص معمل للسكري.
إذا وصل المعدل أو تجاوز 140 مجم بعد 3 ساعات من الفحص.
يجب على المرأة الحامل فحص نسبة السكر في دمها أكثر من مرة خلال فترة الحمل، خاصة إذا شعرت بأعراض غريبة أو كان لدى عائلتها تاريخ من مرض السكري.
أسباب سكري الحمل
هناك العديد من المواقف التي تكون فيها المرأة أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل
1- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
2- إصابة أحد الوالدين أو أحد الأقارب من الدرجة الأولى بمرض السكري.
3- ولادة طفل كبير في المرة السابقة.
4- الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق.
أعراض سكري الحمل
1- زيادة عدد مرات التبول
2- العطش
3- التعب
4- من أعراض سكري الحمل التهابات في الجلد والإحليل والمهبل.
5- عدم وضوح الرؤية المصحوب بضبابية.
6- فقدان الوزن بالرغم من أن المرأة المصابة لديها زيادة في تناول الطعام لزيادة الشهية.
7- القيء والغثيان المتكرر