أعشاب للسعال والبلغم وأسباب السعال والبلغم وأنواع السعال والبلغم والعلاجات المنزلية للسعال المزمن مع البلغم، سنتعرف على كل هذا أدناه.
أعشاب للسعال والبلغم
أوراق النعناع
يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على التخلص من الاحتقان وتهدئة التهاب الحلق، بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من المخاط المسبب للسعال، ولهذا يمكنك استخدام أوراق النعناع عن طريق غليها وتناولها أو إضافتها إلى الماء المغلي. في حمام البخار واستنشاق البخار المتصاعد.
أعشاب الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الفيروسات التي تستخدم بفاعلية في علاج حالات السعال، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقليل الالتهابات وخاصة التهاب الشعب الهوائية، ويجب تناول الزنجبيل الطازج المبشور المغلي مرتين في اليوم.
مشروب عرق السوس
يساعد تناول عصير العرقسوس على طرد البلغم ويساعد على ترطيب الجهاز التنفسي وتقليل التهاب الحلق والجهاز التنفسي.
عصير جزر
يحتوي الجزر على عناصر غذائية مهمة، بما في ذلك مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج، والتي تساعد في التخلص من السعال والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، كما تساعد في تقوية جهاز المناعة.
أعشاب البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب التي تستخدم للتخلص من السعال، حيث يساعد على توسيع المسالك الهوائية، كما أنه يساعد في التخلص من الأنفلونزا والبرد، وذلك بتناول البابونج المغلي مرتين خلال اليوم.
أعشاب الزعتر
يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تساعد في التخلص من العديد من أمراض الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تساعد في التخلص من الالتهابات، بما في ذلك التهاب الحلق، بالإضافة إلى تخفيف السعال، ويمكنك تناول كوب من الزعتر المسلوق للحصول عليه. التخلص من السعال وأمراض الجهاز التنفسي.
عشب اللبلاب
نبات دائم الخضرة ينتمي إلى عائلة الآرال، تستخدم أوراقه لاحتواء مادة الصابونين لتعزيز علاج السعال عن طريق زيادة حجم إفراز البلغم والقضاء عليه وبالتالي القضاء على المهيجات التي تسبب السعال. 12 عامًا، تم إعطاء جزء منهم خلاصة اللبلاب والجزء الآخر المضادات الحيوية، وانخفض معدل السعال لدى مرضى مستخلص اللبلاب بنسبة 93.3٪ بالإضافة إلى تخفيف أعراض آلام الصدر والصفير وضيق التنفس وللمرضى الذين تلقوا المضاد الحيوي، كانت النسب المئوية مماثلة لمجموعة المرضى الذين تلقوا خلاصة اللبلاب. هذا يثبت أن مستخلص اللبلاب آمن وفعال في علاج الالتهابات النفسية، خاصة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 12 عامًا. كما أنه آمن عند تناول الأدوية التي تحتوي على مستخلص أوراق اللبلاب ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع واحد.
منع السعال
تتمحور عملية الوقاية من السعال حول محاولة منع أسبابه، ومن أهم هذه الطرق
- الحفاظ على النظافة الذاتية خلال فصل الشتاء لتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض الفيروسية والبكتيرية
- الامتناع عن التدخين سواء كان تدخين مباشر أو تدخين سلبي
- الوقاية من الملوثات البيئية
- الحفاظ على نظام غذائي صحي لتقوية جهاز المناعة.
أنواع السعال المصاحبة للبلغم
هناك عدة أنواع من السعال حسب إفراز البلغم منها
1- السعال المنتج للبلغم
والتي قد تكون مصحوبة بظهور الدم، وإذا كنت تعاني من هذا السعال، سيطلب منك طبيبك معرفة شكل البلغم ومدة الإصابة.
قد تشمل أسباب السعال المصحوب بالبلغم ما يلي
- التهاب الشعب الهوائية المزمن
- التهاب رئوي
- انسداد رئوي مزمن
- الربو
- التليف الكيسي
- المهيجات البيئية
- السعال الديكي
- كبح السعال.
2- السعال غير المصحوب بالبلغم
حيث لا يكون السعال مصحوبًا بأي نوع من المخاط أو الإفرازات أو ما يعرف بالبلغم، وغالبًا ما يكون هذا السعال ناتجًا عن نوع من التهيج في الحلق.
العلاجات المنزلية للسعال المزمن مع البلغم
يجب على المريض اتباع العمى الذي يصفه الطبيب لعلاج السعال المزمن بالبلغم. وفي نفس الوقت يمكن للمريض أيضًا تجربة بعض النصائح لتخفيف السعال والبلغم دون اللجوء إلى الأدوية ومن داخل المنزل، ومنها
1- شرب السوائل
تساعد السوائل على تفكيك المخاط في منطقة الحلق، والتأكد من شرب السوائل الدافئة مثل الحساء أو الشاي أو الأعشاب يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وطرد البلغم من الجسم.
2- تناول العسل
حيث أن ملعقة صغيرة من العسل قد تساعد في تخفيف السعال، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة لاحتوائه على بكتيريا ضارة بالأطفال.
3- العمل على ترطيب الهواء
استخدام المرطب، أو أخذ حمام بخار، حيث يعمل على ترطيب الجهاز التنفسي ويساعد على طرد البلغم.
4- الغرغرة بالماء المالح
ماذا سنفعل إذا لم يكن لدينا الزنجبيل والعسل في هذه الحالة، الماء المالح هو أفضل بديل! إنه العلاج المنزلي الأقدم وربما الأكثر فعالية. تساعد الغرغرة بالمياه المالحة العادية على تقليل سماكة المخاط وتخفيف انسداد الأنف.