أفضل أنواع الشاي الأحمر في مصر بأسماء أنواع الشاي المصري أفضل أنواع الشاي بدون صبغات أغلى أنواع الشاي في العالم.
أفضل شاي أحمر في مصر
شاي ليبتون
شاي العروس
شاي الجوهرة
شاي السلام
وان الشاي
ضع علامة الشاي الأحمر
شاي احمر
الشاي الأحمر هو مشروب ساخن مصنوع من أوراق بعض نباتات الشاي بعد خضوعه لعملية أكسدة لفترة زمنية أطول من أنواع الشاي الأخرى (أخضر، أبيض، أولونغ).
كبار المنتجين للشاي الأسود
المنتجون الرئيسيون حسب نسبة الإنتاج العالمي وأشهر علاماتهم التجارية
يونيليفر ليبتون (17.6٪).
شركة الأغذية البريطانية Twinings (4.4٪).
– شاي تاتا تتلي (4.0٪).
الآثار الجانبية للشاي الأحمر
فقر دم
قد يؤدي شرب الشاي الأحمر إلى زيادة فقر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
قلق
قد يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأحمر إلى زيادة القلق.
نزيف
قد يبطئ الكافيين الموجود في الشاي الأحمر من تخثر الدم، لذلك يجب استخدام الكافيين بحذر إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف.
مشاكل قلبية
يمكن أن يتسبب الكافيين الموجود في الشاي الأحمر في زيادة معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من مرض في القلب، يجب أن تستخدم الكافيين بحذر.
داء السكري
قد يؤثر الكافيين الموجود في الشاي الأحمر على نسبة السكر في الدم.
إسهال
قد يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأحمر، خاصةً عند تناوله بكميات كبيرة، إلى تفاقم الإسهال.
الزرق
شرب الشاي الأحمر المحتوي على مادة الكافيين يزيد من ضغط العين، وتحدث الزيادة في غضون 30 دقيقة، وتستمر لمدة 90 دقيقة على الأقل.
ارتفاع ضغط الدم
قد يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأحمر من ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
متلازمة القولون العصبي
قد يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأحمر، خاصةً عند تناوله بكميات كبيرة، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
فوائد الشاي الأحمر
خصائص مدر للبول
للشاي الأحمر خصائص مدرة للبول، مما يعني أنه يحارب احتباس السوائل في الجسم ويخلصها من السوائل الزائدة التي تزيد الوزن، مع العلم أن هذه السوائل تزيد الوزن ما بين 2 إلى 6 أرطال.
يتداخل هذا السائل الزائد مع الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي، وهما ضروريان لعملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
يحسن الهضم
بسبب المواد التي يصنع منها الشاي الأحمر، فإنه يعزز عملية هضم الطعام وكذلك عملية التمثيل الغذائي عن طريق إفراز الأحماض المعوية.
هذه الميزة تجعل الشاي الأحمر مشروبًا مثاليًا لفقدان الوزن، حيث يسمح بحرق الدهون بشكل أسرع وأفضل، ويساعد في الامتصاص السليم للعناصر الغذائية في الأمعاء، بالإضافة إلى التخلص من السموم التي يحتفظ بها القولون.
مضادات الأكسدة
يحتوي الشاي الأحمر على الكثير من مضادات الأكسدة، بما في ذلك مادة البوليفينول، والتي تساعد على منع عمل الجذور الحرة التي تتلف الخلايا وتسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان، وتحسن وظائف الأعضاء وتمنع الشيخوخة المبكرة.
كما أن شرب الشاي بانتظام يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم ويمنع ظهور التجاعيد.
السيطرة على الكوليسترول
نتيجة لاحتوائه على كمية مركزة من مضادات الأكسدة، فإن الشاي الأحمر له خصائص تنظف الشرايين من الكوليسترول الضار.
يعزز فقدان الوزن
على عكس الشاي الأحمر الشائع يعمل على إنقاص الوزن، فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ويقلل من خطر الإصابة بالكبد الدهني، وهو أحد الأمراض التي تنتج عن زيادة الوزن والسمنة.
طريقة تحضير الشاي الأحمر
للحصول على الفائدة المرجوة منه قم بالخطوات التالية
اغلي الماء جيدًا
استخدم أكياس الشاي وضعها على الكوب
في حالة استخدام أوراق الشاي، استخدم 2-3 جرام من أوراق الشاي لكل 600 مل من الماء في مصفاة.
اترك الشاي ينقع في الماء لمدة 3-5 دقائق، اعتمادًا على ذوقك المفضل، للحصول على شاي أقوى، استخدم المزيد من أوراق الشاي واتركه منقوعًا لفترة طويلة من الزمن.
بعد النقع، قم بإزالة أوراق الشاي أو كيس الشاي من الماء واستمتع به.