أفضل أنواع حبوب اللقاح

أفضل أنواع حبوب اللقاح في هذا المقال سنتحدث عن فوائد حبوب اللقاح وفوائدها للمرأة وأنواعها ومضارها.

أفضل نوع من حبوب اللقاح

لقاح نبات النخيل

يتم إنتاج حبوب اللقاح هذه من الخلايا الذكرية الموجودة في أزهار النخيل، واستخدامها منتشر في الشرق الأوسط ومصر بالتحديد.
لقاح النحل

يمكن أن تكون هذه الحبوب من نبتة واحدة أو أحيانًا يمكن أن تكون من أكثر من نبتة، ويقوم النحل بجمعها وخلطها بكمية قليلة من إفرازات الغدد اللعابية أو الرحيق، ووضعها في سلة حبوب اللقاح من أجل نقلها إلى خلية النحل.

أهم فوائد حبوب اللقاح للمرأة

مكمل غذائي ممتاز له العديد من الفوائد للجسم والصحة، بما في ذلك إنجاب أطفال أقوى وأكثر صحة، وتحسين وظائف العضلات والصحة، وتحسين معدل الأيض.
يعزز صحة الكبد وينقي الجسم من السموم والأمراض المختلفة.
تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة ؛ كونه مادة مغذية فعالة في مكافحة الفيروسات والأمراض.
تقليل الالتهابات. لأن حبوب اللقاح تعمل مثل الأدوية المضادة للالتهابات المرتبطة بأمراض الكبد.
تسريع عمليات الشفاء، خاصة عند استخدامه موضعياً على الجلد ؛ وذلك لأنه يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ويقتل البكتيريا في المنطقة ويرطب الجلد.
التقليل من شدة أعراض سن اليأس وخاصة عند النساء المصابات بسرطان الثدي.
– تقليل التوتر. لأن حبوب اللقاح تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الجهاز العصبي في الجسم وخاصة الدماغ مما يقلل من التوتر والتوتر، كما أنه يعمل على تخفيف التعب والإرهاق.

فوائد حبوب اللقاح

تسريع الشفاء
يعمل حبوب اللقاح على تسريع معدل الشفاء وتنشيط الدورة الدموية وترطيب البشرة. بالطبع هذه الفوائد قيد الدراسة ولم يتم إثباتها بدقة، لذا قبل إعطاء حبوب لقاح النحل لطفلك يفضل استشارة الطبيب خاصة إذا كان الطفل يعاني من حساسية من لسعات النحل أو الحساسية الموسمية أو حمى القش.
يخفف الالتهاب
يعمل مستخلص حبوب لقاح النحل على تقليل الالتهابات بالإضافة إلى الوقاية من أمراض الكبد. التأثير المضاد للأكسدة تحتوي هذه الحبوب على العديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على الصحة وتحمي خلايا الجسم من التلف والأمراض.
دعم صحة الكبد
يساعد حبوب اللقاح على التئام خلايا الكبد بعد تلفها، ويدعم صحتها. تقوية جهاز المناعة حبوب لقاح النحل لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات.

الآثار الجانبية لحبوب اللقاح

القولون مزعج، ويحدث هذا بسبب الاستخدام الخاطئ له بسبب الإفراط في تناوله.
اضطرابات معوية مؤقتة، غالبًا مع بداية استخدام الحبوب، وتختفي تدريجيًا بعد تناول الحبوب يوميًا.
اضطرابات معوية مثل الإسهال المتكرر.
ضربات قلب سريعة وغير منتظمة.
قد تصاب بعض الحالات بنوبات قلبية.
تتأثر بعض الحالات بحبوب اللقاح وتسبب رد فعل تحسسي.
ضيق التنفس خاصة عند النساء الحوامل والأطفال.
حكة شديدة، وتورم، وانتفاخ، ودوخة مستمرة، ودوار، وصعوبة في التنفس.
الشعور بالغثيان في الصباح، وذلك لعدم القدرة على قبول طعم الحبوب، لذلك يفضل إضافة العسل أو المربى إليها.
إجهاد أو ألم في المعدة، ناتج عن عدم مضغ الأقراص جيدًا قبل البلع.
حبوب اللقاح تزيد الوزن، لذلك ينصح بعدم تناولها من قبل من يعانون من السمنة.

الجرعة المسموح بها من حبوب اللقاح

يمكنك تضمين حبوب لقاح عسل النحل في نظامك الغذائي إما عن طريق إضافة هذه الحبوب بشكلها الطبيعي إلى نظامك الغذائي، مثل العصائر أو الزبادي أو عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.
لكن الجدير بالذكر أن الجرعات المسموح بها للبالغين والأطفال تختلف من شخص لآخر، ويجب استشارة طبيب مختص قبل تناولها.

كيفية استخدام حبوب اللقاح

تأكد من شراء لقاح النحل من مصدر موثوق لضمان خلوه من المعالجة الكيميائية أو المبيدات. من أجل استخدام حبوب اللقاح في علاج نقص التغذية أو الالتهابات أو علاج الإجهاد.
يمكنك تناول ملعقة صغيرة من الحبوب المطحونة ممزوجة بالعسل أو الزبادي أو الجبن أو الزبدة أو المربى أو الجرانولا أو غيرها يوميًا.
قد تختلف كمية حبوب اللقاح المأخوذة من شخص لآخر، لكن الكمية المسموح بها للبالغين تتراوح بين 2 إلى 3 ملاعق صغيرة يوميًا. أما بالنسبة للأطفال، فيمكن أن تتراوح الجرعة بين ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين. عادة ما يتم تناول حبوب لقاح النحل 3 مرات في اليوم قبل الأكل. أما مدة العلاج فقد تستغرق فترة تتراوح من شهر إلى ثلاثة أشهر.