أكبر فواكه في العالم

أكبر فواكه في العالم نتحدث عنها من خلال هذا المقال ونذكرك أيضًا بمعلومات غريبة عن الفاكهة ونشير إلى حقائق خاطئة عن مواعيد تناولها.

أكبر فاكهة في العالم

الكاكايا

وهي أكبر فاكهة في العالم، وهي فاكهة استوائية تنتمي إلى عائلة نباتات موريساي، من عائلة أرتوكاربوس، والتي تضم التين والتوت وفاكهة الخبز، وتنمو هذه الفاكهة على أشجار ضخمة يصل ارتفاعها إلى ثلاثين مترًا. في الطول، ويُعتقد أنه أحد الأشجار الأصلية للغابات المطيرة في جنوب غرب الهند ؛ ومع ذلك، فإنه يزرع الآن على نطاق واسع في المناطق الاستوائية في ماليزيا وإندونيسيا والبرازيل وتايلاند وشبه القارة الهندية بسبب المناخ الرطب والأمطار، ونادرًا ما يعيش في المناخات الباردة. يتحول لون الجاك فروت أيضًا من الأخضر إلى البني الفاتح عندما ينضج. لها رائحة عطرية قوية، ويصبح قشرتها الخشنة والشائكة ناعمة.
بابو

تُزرع فاكهة البابايا في الإكوادور، ثم تنتقل إلى الأوروبيين، وتُزرع في درجات حرارة منخفضة، ولها طعم رائع، وهي تشبه المانجو قليلاً، ولا تحتوي على بذور على الإطلاق.

فاكهة الكسابانانا

تم العثور على فاكهة Cassabanana فقط في أمريكا الجنوبية. إنه نبات سريع النمو، يتطلب مساحة كبيرة، يصل طوله إلى 15 مترًا، وهو كبير الحجم جدًا، وله طعم رائع شبيه بالموز.

حقائق خاطئة عن تناول الفاكهة

فيما يلي بعض أهم المفاهيم الخاطئة عن توقيت تناول الفاكهة
وقت الظهيرة هو أفضل وقت لتناول الفاكهة
هناك بعض المصادر التي تظهر أن الفاكهة يمكن أن تستفيد أكثر عند تناولها عند الظهر مقارنة بتناولها في أوقات أخرى من اليوم. يحتوي على ألياف وهذا ينطبق على جميع أوقات اليوم.
تناول الفاكهة على معدة فارغة
يعتقد البعض أن تناول الفاكهة على معدة فارغة يعطي الإنسان المزيد من المعادن والفيتامينات فيها، وأنها تسبب عسر الهضم عند تناولها مع وجبات أخرى. الألياف الموجودة في أنواع مختلفة من الفاكهة مهمة أيضًا لصحة الجهاز الهضمي.
تجنب تناول الفاكهة مع الوجبات الرئيسية لمرضى السكر
هناك ادعاء بأن مرضى السكري ينصحون بتناول الفاكهة قبل ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة الرئيسية، وهذا الادعاء غير صحيح على الإطلاق. لا توجد دراسة علمية تثبت أن تناول الفاكهة مع الوجبات الرئيسية يسبب عسر الهضم لدى مرضى السكر، وتناول الفاكهة وحدها من شأنه أن يرفع مستوى السكر في الدم إلى مستويات عالية لمرضى السكر مقارنة بتناولها مع الوجبات. ينصح مرضى السكر عادة بتناول الفاكهة مع وجباتهم الرئيسية الغنية بالبروتينات والألياف والدهون. يساعد تناول الفاكهة قبل الوجبة الرئيسية مباشرة على منع الإفراط في تناول الطعام.

معلومات غريبة لم تكن تعرفها عن الفواكه

طماطم
تعد الطماطم من أكثر الخضروات شيوعًا في العالم، وهي مصنفة كخضروات وليست فواكه. في عام 1887 صدر قانون أمريكي يقضي بدفع ضرائب على الخضراوات فقط بدون فواكه. الأمر الذي أثار جدلاً واسعاً وتباعداً في وجهات النظر حول تصنيف الطماطم كخضروات أم فواكه، وفي عام 1893 أعلنت المحكمة العليا للولايات المتحدة أن الطماطم هي خضروات بناءً على التعريف الشائع وبالتالي تم فرض الضريبة وهناك أكثر من 7000 نوع من الطماطم كما هو مذكور في الأحداث الحالية.
البرتقالي
في جزيرة فرناندوبو، يبلغ حجم البرتقال 5 أضعاف حجم برتقالنا. تنتج شجرة البرتقال أكثر من 1000 ثمرة، وتستمر في الإنتاج لمدة 50 عامًا وقد تعيش حتى 100 عام. الغريب أنها تحتوي على 60 ألف برعم و 1٪ منها فقط تنتج ثمارًا وهي تتفتح في نفس الوقت، وتختلف الثمار التي تحملها في مرحلة النضج من 5 إلى 18 شهرًا. عرف البرتقالة من خلال الحضارة الصينية القديمة، حيث كان سيد الطعام كما ورد في Scribd.
البطيخ
البطيخ هو فاكهة الصيف المفضلة لدى الجميع. يزرع أكثر من 1200 نوع من البطيخ في أكثر من 96 دولة حول العالم. في الصين واليابان، يعتبر البطيخ فاكهة شهيرة لتكريم الضيف، وفقًا لـ thetowndish. ويتم وضع البطيخ في اليابان في قوالب مربعة لينمو بداخله ويأخذ شكله
العنب
يُصنف العنب على أنه فاكهة، ويوجد أكثر من 8000 نوع من العنب حول العالم. تعد إيطاليا حاليًا أكبر منتج للعنب في العالم. أنتجت حوالي 8.5 مليون طن في عام 2009، تليها الصين. ليس من المستغرب أن توجد شجرة فاكهة تنمو في البرازيل تسمى شجرة العنب البرازيلية، لكن الغريب أن ثمارها تنمو على الجذع نفسه وليس على الأغصان كما ورد في WebMD.
تفاحة
هل تعلم أن التفاح هو أقدم فاكهة على وجه الأرض وهو من عائلة الورد هناك أكثر من 7500 نوع من التفاح تنمو في العالم ؛ أي أن محاولة تناول واحدة في اليوم سوف تستغرق أكثر من 20 عامًا، ويتراوح حجمها بين حجم حبة الكرز وحجم الجريب فروت. عند شراء التفاح، يتم حفظه في الثلاجة حتى لا يفسد بسرعة. لسوء الحظ، يستخدم بعض بائعي التفاح الشمع لجعلها تبدو لامعة وتجذب المشتري، كما هو مذكور في Stylecaster.

الكميات الموصى بها من الفاكهة

النظام الغذائي الصحي هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة الجسم. يحتوي هذا النظام الغذائي على خمس مجموعات غذائية الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب ومنتجات الألبان. مثل الحليب والجبن والزبادي وبدائله واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والتوفو والمكسرات، وتجدر الإشارة إلى أن الكمية الموصى بها من الفاكهة تعتمد على مجموعة من العوامل مثل العمر والجنس والنشاط البدني ولكن بشكل عام ينصح الكبار بتناول ما لا يقل عن 400 جرام في اليوم من الفاكهة والخضروات، أو ما يعادل 5 حصص كل منها 80 جرام، والتي تقدر بقطعة واحدة من الفاكهة، بحجم كرة التنس.